人类的生物节律与养生，人类的生物节律与养生，养生,人类，节律是生命的基本特征之一，从最简单的真核单细胞生物到高等动植物以至人类的基本活动无不具有节律性。牵牛花总是在清晨绽开它那玲珑剔透的小喇叭，而夜来香每逢皓月当空就会喷芳吐艳；雄鸡一声天下白，枭鸟捕鼠夜间忙；人类的各种生理生化功能、行为情绪反应也都具有节律变化，统称为生理节律。生理节律也...
老舍先生的打拳养生经，老舍先生的打拳养生经，老舍,打拳,养生，老舍先生生活极有规律。他起得早，不贪睡。起来之后，第一件事就是打拳。老舍家境贫寒，自幼身体不好，22岁那年，一场大病几乎要了他的命。病好之后，想起了锻炼身体，从此就和打拳结下了不解之缘。最早，是练剑术。老舍不仅会舞剑，而且舞得颇有心得，居然编了一本《舞剑图》。1921年5月中旬...
牛皮癣患者腹部按摩养生，牛皮癣患者腹部按摩养生,牛皮癣保健,皮肤病常识,皮肤病问答,皮肤病百问，患者,保健,养生,问答,常识，牛皮癣病的主因活性氧，是肌体代谢的有害产物，渗杂在血液细胞间质中，导致肌体内环境污染，血液纯质的改变。出现血热、血燥、血瘀，蕴积滞阻过 多导致瘟毒发于肌肤。长年反复发作，病程迁延日久耗血伤精，肌肤失养，枯燥瘙痒，伤...
随着物质生活水平的提高，养生受到人们越来越多的关注。在这样的背景下，各类养生类书籍、电视节目层出不穷，但其质量却良莠不齐，随着物质生活水平的提高，养生受到人们越来越多的关注。在这样的背景下，各类养生类书籍、电视节目层出不穷，养生,层出不穷,生活水平,电视节目,物质,越来越，随着物质生活水平的提高，养生受到人们越来越多的关注。在这样的背景下...
黄金分割与养生长寿，黄金分割与养生长寿，长寿,黄金分割,养生，大家知道，“黄金分割律”是古希腊数学家发现的，后来经历代专家研究后断言：凡符合“黄金分割律”的形体才是最美的形体。事实证明，“黄金分割律”在建筑、书法、绘画、音乐等领域都得到了充分体现。近几年来，科学家们发现，“黄金分割律”与养生保健也有着密不可分的联系，以“黄金分割律”指导健...
季羡林先生的哲学养生法，季羡林先生的哲学养生法，养生,哲学,季羡林，季羡林老先生的寓所在北大未名湖畔朗涧园。他家里除了书，便没有更多的空间了，他是为书而生，为知识而活的人。季老是著名的语言学教育家、国际知名的印度学专家、东亚最杰出的梵文学者。近年，季老真是大丰收，先后出版了《季羡林文集》24卷、《季羡林散文全编》5卷等，其所写作品，已多达...
护脚养生四法，护脚养生四法，养生，祖国医学认为，人体五脏六腑在脚上都有相应的投影。两脚约有60余个穴位，刺激这些穴位，会改善各个器官的功能，发挥人体内的协调作用，可健身祛病。现介绍我护脚养生四法如下。一、泡脚“每日泡脚，胜似吃药”。每天睡前用热水（水温40℃左右）泡脚20分钟，脚要不停地相互搓动，以达到对脚部气血的良性刺激疏导，调整心脏与...
我的养生操，我的养生操，养生，我的身体一贯虚弱，经常感觉气短头晕，走路都有气无力。最突出的一点是，蹲在地上稍久，一站起来满眼发黑，脑袋象被掏空了一样，站都站不稳，得赶快扶着墙，才免得跌倒。去医院也没有用，经常吃药，效果不明显。后来一位老中医对我说，你这不算什么真正的病。很多人都有过蹲久站起两眼发黑瞬时晕眩的感觉。中医认为此为肾亏血虚的征象...
养生泛览，养生泛览，养生，记时药瓶按时吃药常是医生给病人的最基本嘱咐。对于一些小毛病，或推迟服用药物，或少服用次把药物，还没有生命危险，但是对于象糖尿病、心脏病来说，可能麻烦就大了。不过，就算这样简单的小事，要真正做到并不容易。还好，一家名叫ＭＥＤ ＴＩＭＥ的科技公司研制生产了一种记时的药瓶，叫做“Ｐｉｌｌ Ｔｉｍｅ”。它专门为提醒病人按...
老人养生要“四慢”，老人养生要“四慢”，养生,老人，老年人尤其是退休老人要健康长寿，在养生方面要做到以下“四慢”。一、进餐慢 老年人进餐应细嚼慢咽以助消化。上了年纪，唾液、胃液、胰液及胆汁等消化液的分泌量减少，容易发生消化不良，影响营养成分的吸收。由于进餐速度快，把肉骨、鱼刺等小块异物卡在食道或呛入气管内，引起堵塞或窒息，产生严重后果。因...
健康长寿养生十大食品，健康长寿养生十大食品，长寿,十大,养生,健康，1、无癌症的长寿国食品——杏干最近在南太平洋上发现一个无癌症的“长寿国”——裴济。全国虽然只有一百多万人，但无一人患癌症；科学家的调查研究发现，他们不患癌症，长寿的主要原因是与大量吃杏干的习惯有关。杏干中含有丰富的维生素B17它能起抗癌作用。维生素B17还包含在枇杷、梅、...
漫谈白居易与养生（上），漫谈白居易与养生（上），漫谈,养生,白居易，白居易是一位唐代伟大的现实主义诗人，在他流传下来近三千首诗歌中，也有不少诗是关于养生的。他一生关心政治，思想受儒、释、道三家的影响较大，特别是儒家的“穷则独善其身，达则兼济天下”的处世态度。他的养生诗也充满着浓厚的政治色彩，在不同程度上反映了他那种复杂的思想状况，表现出对...
漫谈白居易与养生（下），漫谈白居易与养生（下），漫谈,养生,白居易，（二）白居易把养生、钓鱼、饮酒、吟诗四位融为一体，这是白居易养生活动又一特点。这“一体”，实际上是他慰藉心中的苦闷，表现了他对现实政治的感慨。白居易五十八岁称病退稳回洛阳，便纵情于田园闲放，诗酒逍遥。在“强酒”诗中，他说：“若不坐禅销妄想，即须行醉放狂歌。不然秋月春风夜，...
养生祛病贵在“神”，养生祛病贵在“神”，养生,祛病，人在养生祛病过程中，贵在一个“神”字。祖国医学非常重视“神”，《素问·宝命全形论》说：“一曰治神，二曰知养身，三曰知毒药为真……”。这里将养生的重要性列在治病之前，而治神又列在养生之前。神由形体产生，精与气为其基础，故将精、气、神称为人之三宝。但神一旦产生就具有不可替代的主导地位，尤其在...
养生长寿为《黄帝内经》第一要义，养生长寿为《黄帝内经》第一要义，长寿,要义,养生，医疗保健是医务人员的天职，古今中外皆然。《黄帝内经》作为中医学的最为经典的医籍，开篇首重养生，以指导人们获得长寿的法门。针对“今时之人，年半百而动作皆衰”这一现象，《素问·上古天真论》中就做了充分论述，以启迪人们重视养生，健康长寿。“上古之人，其知道者，法于...
朱鹤亭先生谈养生，朱鹤亭先生谈养生，养生,朱鹤亭，朱鹤亭（玄鹤子）先生乃享誉海内外的中医学家、养生专家、武术专家。其祖父系民间中医，外祖父为武举人，他幼承父亲崂山道长（玄中子）传授道家养生学、中医学、食疗学及武功等。在读中学、大学期间，他系统自修了中西医基础理论。在实践中，他善于运用中草药、针灸、点穴、食疗等综合治疗并在大学、科研部门任教...
以气养生 常葆青春，以气养生,常葆青春，养生,青春，养生之道可谓是五花八门，中医强调的以“气”养生，却是养生保健的一个重要方面，现概括为护养“八气”。培补“元气” 《医学源流论．元气存亡论》云：“元气者，视之不见，求之不得，附于气血之内，宰乎气血之先”。认为“老之气不伤，虽病甚不死，元气或伤，虽病轻亦死”。元气为诸气之根本，是人体生命活...
话说中华养生，话说中华养生，养生，广义地说，自从人类始祖诞生的那天开始，养生作为一种文化现象也就随之问世了。只不过殷商时代之前的华夏民族发展史缺乏文字记载，仅仅留下了一个个充满神奇色彩的历史传说。早在三皇五帝之前的旧石器时代，我国传说中“阴康氏”部落的先民由于生活在潮湿的自然环境之中，加上劳动繁重，所以不少人得了“关节不利”的毛病。为了对...
子华子妙论养生，子华子妙论养生，妙论,养生,子华子，子华子，春秋末期哲学家，晋国人，著有《子华子》一书。尽管《汉书·艺文志》中未见著录，但是《庄子》、《列子》、《吕氏春秋》等战国时的著作，都有关于子华子的记载，亦见于《孔子家语》。因此可以肯定子华子确有其人，他生活在庄子之前，与孔子同时代。至于有人认为他就是程本，也有人说他是古体道人等等，...
古代养生“奇方”，古代养生“奇方”，养生,古代，唐代著名高僧希迁有“心药方”：“好肚肠一条，慈悲心一片，温柔半两，道理三分，信行要紧，中直一块，孝顺十分，老实一个，阴骘全用，方便不拘多少。”服用方法：“此药用宽心锅内炒，不要焦，不要躁，去火性三分，于平等盆内研碎，三思为末，六波罗蜜为丸，如菩提子大，每日进三服，不拘时候，用和气汤送下。果能...