史树青：养生良方是读书，史树青：养生良方是读书，良方,养生,读书,史树青，史树青，著名学者、史学家、文物鉴定家、金石学家，有“中国文物鉴定泰斗”和“文物百科全书”之称。1922年8月出生于河北乐亭，1947年研究生毕业于北平辅仁大学史学系。曾为中国历史博物馆研究员、文物征集鉴定委员会主任委员、学术委员会和职称评审委员会委员，北京大学考古文...
《养生月刊》似家珍，《养生月刊》似家珍，家珍,月刊,养生，我订阅《养生月刊》杂志已有多年，深深地被其短小精悍的文章所吸引，文章内容通俗易懂，对我的养生保健有很大的帮助，今特写小诗一篇，以表达我对《养生月刊》的热爱。《养生月刊》似家珍，德艺双馨刊物好。刊文多是专家撰，形式多样办得好。“养生讲席”指明路，强身锻炼学妙招。“人到中年”给提醒，夕...
《易经》卦爻辞之养生观（下），《易经》卦爻辞之养生观（下），易经,卦爻,养生，三、动、静及节与科学养生先民重视养生，易经颐卦、艮卦、具体为我们提供了健身的方式与要求。颐卦卦辞云“颐，贞：吉。观颐，自求口实”。颐：指颊，腮，下巴；引伸牙床骨。这段卦辞的大意是：为颐养之道问卜，得吉善之占。观察别人颐养天年，便明白自己通过叩齿以保持牙齿坚固的重...
白癜风患者怎么进行一个很好的养生呢，白癜风患者怎么进行一个很好,养生,白癜风偏方,皮肤病常识,皮肤病问答,皮肤病百问，患者,很好,养生,偏方,问答,常识，白癜风患者怎么进行一个很好的养生呢？大家应该要了解这个问题，那就是白癜风患者的养生是很重要的。那么到底白癜风患者怎么进行一个很好的养生呢？为了帮助大家消除心中的疑惑，那么下面我们就来具体...
陈立夫坦言养生有道等7则，陈立夫坦言养生有道等7则，有道,坦言,养生,陈立夫，陈立夫坦言养生有道国民党元老陈立夫于2001年2月在台中逝世。陈出生于1898年，享年103岁。他在九十多岁耄耋高龄时，仍经常参加一些社会活动，精神矍铄，思维清晰。他通晓医道，在台湾创办中国医药学院，长时期担任该院理事长，为台湾中医药事业的发展作出重大贡献。有人...
我最爱读《养生月刊》，我最爱读《养生月刊》，月刊,养生,最爱，在工间休息时，拿一本书读读，那简直是一种享受。对我们这些读者来说，最爱读自己的书——《养生月刊》。每当收发员送来几本《养生月刊》，职工们顿时停止闲侃声，争相抢阅，并专心致志看起来。有时， 一本《养生月刊》不知翻阅了多少次，书上已沾满了油渍，纸张有些发黄了、破旧了，文字也不太清晰...
揉腹养生益处多，揉腹养生益处多，益处,养生，上个世纪80年代初，我患胃病多年。经常在一天之内要隐隐乎痛三阵：早餐前、中餐前、晚餐前。发作时，难忍难受。严重时，翻肠倒肚，恶心呕吐。我硬是带病坚持教学工作，未缺学生一堂课。1984年，我结识了《气功》杂志，从中读到很多好文章，学到不少养生方法。揉腹便是其中一项。我坚持练习，持之以恒，得益匪浅。...
养生大计 蒸食入手，养生大计,蒸食入手，蒸食,大计,入手,养生，笔者有一亲戚，浙江大学离休干部，82岁，肤如凝脂，步如飞燕，每年体检“全优生”，是乌龟掼石板，硬碰硬的“健”。问及秘诀，答：蒸。即凡食必蒸，小时候喜食粉蒸肉、蒸糕；中青年必吃蒸饭、蒸鱼；到了老年，连茶都是蒸喝（用紫砂罐，注泉水，放茶叶，蒸开，味香不泄）。80年如一日，果然“蒸...
第一养生学记事养生学（下），第一养生学记事养生学（下），养生,记事，《七损八益》：在1973年长沙马王堆汉墓出土的医书中，有五种房中养生著作，即《十问》、《合阴阳》、《天下至道谈》、《养生方》、《杂疗方》。前三种是关于房中交媾的理论和方法，后二种是关于治疗性功能障碍的一些方药。在《天下至道谈》中有“七损八益”的专门论述。所谓七损八益，是指...
净饿养生与节食保健，净饿养生与节食保健，保健,节食,养生，贾府有许多养生之道，经常节食和必要时净饿，就是其中之一。贾府上自老祖宗史太君，下至众多丫鬟，平常吃饭都不多。刘姥姥是旁观者，看得最清，她对李纨、凤姐儿、鸳鸯等说道：“我看你们这些人，都只吃这一点儿就完了，亏你们也不饿！”假若有些小病，他们首先不是吃药，而是采用净饿疗法。《红楼梦》第...
食疗养生药膳方，食疗养生药膳方，药膳,食疗,养生，徐志瑛——山药甲鱼煲黄精南瓜粥玉米须虫草茶徐志瑛主任中医师，国家级名中医，硕士生导师。曾任浙江中医学院中医系主任，浙江省中医院院长。现任大内科副主任，中内教研室主任，兼中国中西结合学会呼吸病专业委员会常务理事，浙江中西医结合学会呼吸病分会顾问，浙江中医学会常务理事。从事临床、教学、科研工作...
冬为闭藏，养生宜阴平阳秘，冬为闭藏，养生宜阴平阳秘，养生，冬三月，从立冬起至立春前一天的时日，包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒六个节气。尤其是三九，是一年中最寒冷的季节，万物生机闭藏，阴气盛而阳气潜伏，人体新陈代谢也处于相对缓慢的水平。那么，在冬季如何做到“天人相应”，以维护机体阴阳相对平衡和谐呢？调养情志 动静有度祖国医学认为，肾...
文怀沙的养生三字诀，文怀沙的养生三字诀，养生,字诀,文怀沙，提起“国宝级”的国学大师文怀沙老先生，其一丝不苟的治学精神和机智灵活的养生艺术，实在令人敬佩。文革初，文老见到毛泽东主席的第一张大字报《炮打司令部》之末句“发人深醒”的“醒”字笔误为“省”字，便认为领袖日理万机，疏忽难免。可是在全国报刊上就不能如式照登，以讹传讹。他心存匡谬，为纯...
向古人学习养生，向古人学习养生，学习,古人,养生，五林语堂先生曾深有感慨地说：“世上有一个苏东坡，却不可能有第二个。”确实，论从政，他政绩卓著，造福百姓；论境界，他是“一个伟大的人道主义者，一个百姓的朋友”；论诗、书、画，他独辟蹊径，是“一个大文豪、大书法家、创新的画家”；论幽默，他是“一个不可救药的乐天派”；论烹调，他流传下名菜“东坡肘...
二十四节气养生经（十），二十四节气养生经（十），节气,二十四,养生，清明篇清明，乃天清地明之意。农历书曰：“斗指丁为清明，时万物洁显而清明，盖时当气清景明，万物皆齐，故名也”。清明节气，正是桃花初绽，杨柳泛青，凋零枯萎随风过的明朗清秀景致的再现。清明时节，自古以来就是人们祭祖扫墓的日子，作为中国人更是重视“祭之以礼”的追远活动。民间还把清...
十二时辰养生法，十二时辰养生法，养生,二时，1．卯时（5：00～7：00） 见晨光即披衣起床，叩齿300次，转动两肩，活动筋骨，先将两手搓热，擦鼻两旁、擦摩两目六七遍；再将两耳揉卷五六遍；然后以两手抱后脑，手心掩耳，用食指弹中指、击脑后各24次。然后去室外打太极拳或练其他导引术。2．辰时（7：00～9：00） 起床健身后，饮一杯白开水，用...
冬浴温泉好养生，冬浴温泉好养生，温泉,养生，“温泉水滑洗凝脂，皓首沐浴回常春”（宋·苏东坡）。读罢苏东坡的咏温泉诗，不禁勾起了对沐浴温泉的向往。何况，时渐入冬，正是泡洗温泉养生的好时节。我国拥有丰富温泉资源，据有关资料统计，全国已发现温泉达三千余处。在历代古籍中，对温泉的利用作了大量记载。汉代张衡的《温泉赋》、北魏元苌的《温泉颂》、北齐人...
中医所说的“发为血之余”是怎么回事?与养生有什么关系?，，中医,之余,有什么关系,养生,所说，“发为血之余”是中医基础理论的一句术语,意思是说,头发是人体气血的外露部分,又是脏腑的一面镜子。因为头发的秀丽与萎黄、茂密与稀疏,能及时反映出体内气血的盈亏和脏腑功能的盛衰。 中医认为,主管人体毛发生长的营养虽来源于血,但其生机却根源于肾。肾...
中医音乐养生是怎么回事?，，音乐,中医,养生，音乐养生是中医养生学的一个组成部分。运用音乐来调剂人们的精神生活,改善人们的精神状态,从而起到预防、治疗某些心理情志疾病的作用,这在我国很早已有文字记载了。 那么音乐养生的道理是什么呢?战国时代的公孙尼在《乐记》中说:“凡音之起,由人心生也,物使之然也。明代张景岳在《类经附翼》解释说:“乐...
香附的功效与作用-香附图片，中药,香附,功效,养生,作用，目录香附简介功效与作用香附的选方收集香附的作用选方传统应用主要成分副作用香附简介香附原名“沙草”，最早被记载于《名医别录》，被列为中品，《唐本草》开始被更名为香附子。香附一味很好的理气药，有理气解郁，止痛调经的功效。临床常用于治疗肝胃不和，气郁不舒，胸腹胁肋胀痛，痰饮痞满，月经不调，崩漏带下等等。尤其是对于肝气郁制的...