秋高气爽，正是调养身体的好时机，在秋季养生中有“补元气”的说法，认为元气是非常重要的一个概念，是万物生命之本，它与古时候的道家有关，它原本只是一个系统的哲学理论，但后期经过各方面的完善，逐渐对中医产生了深远的影响，认为人体本身充满着元气，体内的元气若能持续提升，或者一直保持体...
步骤1红豆薏米粥，准备同等分量的红豆和薏米，洗干净后，红豆大概需要泡两三个小时，薏米泡一个小时就可以了。步骤2然后要先煮红豆，因为需要的时间长一点，煮开后，添一些凉水，再煮开后，再添凉水，这样红豆容易开花，容易熟，据说也比较香。步骤3等红豆煮开花后，放入薏米，大火煮开后，转小...
五谷粥也就是杂粮粥，顾名思义就是用五谷杂粮熬制的粥，是健康和保暖的好选择。制作五谷粥的原材料为各种谷物和豆类，例如：小米，玉米，糙米，荞麦，大麦，燕麦，地瓜，黑豆，蚕豆，绿豆，豌豆，薏米，黑米，糙米，红豆，红枣，龙眼，粳米等。 一般来说，五谷粥材料种类繁多，没有固定的搭配规则...
今天教大家如何煮：红豆薏米粥？食材：赤小豆、薏仁米、冰糖、清水科普一下小知识✅⚠️为什么选赤小豆❓红豆形状比较圆润矮胖，呈椭圆形；赤小豆的形状比较细长，呈圆柱状；它们的功效也不一样，这也是我们必须要区分两者的原因❗❗❗吃错了的话是没有效果的。红豆功效是养颜，而赤小豆祛shi。...
爱出臭汗是什么原因-红豆薏米荷叶茶，薏米,荷叶,荷叶茶,爱出臭汗，汗有酸味、爱出臭汗是什么原因我们这里所说的臭汗不是指狐臭，狐臭是一种特殊的汗腺分布，不在中医体质讨论的范围之内。今天的讨论的是有酸味、腐味、骚味的臭汗，甚至洗完澡之后依旧有酸臭味。爱出臭汗提示你身体可能有湿热。中医认为体内精华物质或液体里的一些有形成分腐败后产生湿热，湿热蒸腾后变成臭汗。重口味的人爱出臭汗，为避免出臭汗，建议不要选择...
研究食谱的时候，发现薏仁米既可作为食物也可作为药材，它有很多功效：比如祛湿、减肥、健脾、养颜等等，但薏仁米也需要正确的吃法才可以发挥它的作用。 今天自制的红豆薏仁水就用到了赤小豆、薏仁米、橘皮、柠檬等，大家可再加些乌梅，山楂，芡实。制作过程： ①赤小豆用热水浸泡1h以上 ②薏...
脂肪肝合并肥胖症-橘皮苡仁粉，薏米,肥胖症,药膳,脂肪肝,合并，药膳食谱:脂肪肝合并肥胖症-橘皮苡仁粉原料橘皮250克，苡仁300克。做法将橘皮、苡仁洗净，晒干或烘干，共研成细粉，瓶装备用。功效治疗脂肪肝合并肥胖症。服法每日2次，每次15克，用温开水送服。出处网络收集...
薏米,生活常识,大全，薏米,生活常识,大全， 薏米可以不泡水直接炒。超市中买回来的薏米可以稍微挑拣一下，将坏的去掉，准备一个铁锅，不放入油，放在火上，调成最小，直接将挑好的薏米放入锅中，用筷子搅拌，一直到薏米局部变成金黄色就差不多了。买薏米也是有技巧的，一般来说，好的薏米有一定的光泽，这样的薏米成熟度比较好，营养价值也比较高。买薏米的时候还要看薏米的颜色，一般来说，好的薏米的颜色呈现出白色或者是黄...
健康之路20190318乌鸡白凤丸,夏枯草,薏米,土茯苓，土茯苓,夏枯草,薏米,乌鸡,之路，以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2019年3月18日节目视频及要点内容笔记，本期主题《中药传言辨真假》。做客专家：孙伟、张舒难、胡世云。主要内容：适合服用乌鸡白凤丸的情况，藿香正气能治疗中暑吗等。乌鸡白凤丸的由来乌鸡白凤丸是一个名方，明代《寿世保元》中就用白凤丹和乌鸡丸搭配在一起，配成最早的...
健康之路:夏季开胃菜-鲤鱼-薏米20160709张晔，薏米,鲤鱼,之路,开胃,菜谱，以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20160709期节目视频及要点内容，本期养生主题《夏季状元菜(三)》。养生讲述专家：中国人民解放军309医院营养师——张晔。上榜状元菜之鲤鱼夏季鲤鱼味道鲜美，具有祛湿开胃、利水消肿的功效。中医认为脾胃不好是由于湿气太重，脾胃不好的人体的运化功...
鸡茸薏米羹的做法【视频+笔记】家政女皇201501，薏米,做法,视频,大全,女皇，【食材调料】鸡胸肉、薏米、鸡蛋、干淀粉。【制作步骤】1、薏米泡制后，蒸40分钟备用。2、选用鸡身上最嫩的部分（不能有筋膜），用刀背将鸡肉砸碎，砸完之后再抿一抿。抿的时候发现有筋都得拿出去，做好后装碗中备用。3、别取一碗，打入两个鸡蛋清，用筷子稍微搅拌，但不能抽起泡。4、取三克左右的干淀粉，调成浓的水淀粉，倒入鸡蓉当中...
薏米,生活常识,大全,是先炒，薏米,生活常识,大全,是先炒， 如果是炒制薏米，是不需要提前泡水的，用清水冲洗干净，然后沥干水就可以。沥干水之后，放入通风处晾干，这样可以让薏米表面的水分蒸发，炒制的过程中，也不容易糊。炒制薏米最好全程保持中小火，不断搅拌翻动，这样可以避免薏米炒糊。生薏米呈冷白色，翻炒过程中会慢慢变黄，冒出细小烟雾，有香味。一般来说，薏米翻炒二十分钟左右就差不多了，这种食物不需要炒制...
茯苓赤小豆薏米粥，赤小豆,薏米,茯苓，茯苓赤小豆薏米粥【原料】白茯苓粉20克，赤小豆50克，薏苡仁100克。白糖适量。【制作】 先将赤小豆浸泡半日，与薏苡仁共煮粥，赤小豆煮烂后，加茯苓粉再煮成粥，加白糖少许。【用法】 每日数次，随意服食。【疗效】 健脾祛湿，清热解毒。适用于黄疸型肝炎，湿重于热者。症见面目色黄，不甚鲜明，脘胁胀痛，头昏身重，腹胀便溏，食欲不振，舌苔黄腻，脉象濡缓。【注意事项】 热盛...
薏米,技巧,加水煮，薏米,技巧,加水煮， 红豆薏米是可以反复煮的。红豆和薏米都是一种粮食作物，这种食物煮水后可以直接吃掉，所以可以反复煮。需要注意的是，如果煮红豆薏米不是单纯的用来吃，而是有其他用途，建议煮两次即可，如果超过两次以上，红豆薏米的作用就会减弱。红豆薏米是一道由红豆、薏米等材料制作而成的美食，这种食物可以当饭吃，是非常不错的佳品。在煮红豆薏米之前，可以将两者浸泡一会，因为红豆和薏米都十...
薏米仁的功效与作用-食用方法-美容功效，薏米,功效,作用,之路,面膜，以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20130619期节目视频及要点笔记，养生主题是《养生杂粮—薏米》。养生讲述专家：解放军309医院营养科主任营养师——张晔。主要内容：薏米仁缓解虚胖的作用，孕妇在哪个阶段适合吃薏米，吃薏米更合适的季节，挑选薏米的窍门，让薏米更好地发挥美容功效等相...
茯苓赤豆薏米粥，薏米,茯苓,赤小豆,赤豆，茯苓赤豆薏米粥【原料】白茯苓粉20克，赤小豆50克，薏米100克，白糖适量。【制作】 先将赤小豆浸泡半天，与薏米共煮粥，赤小豆煮烂后，加入白茯苓粉，待粥煮熟时加白糖少许即成。【用法】 随意服食，每日数次。【疗效】 健脾去湿、清热解毒、祛黄疸等。（图：茯苓赤豆薏米粥）...
薏米,也要,食物,茶经，薏米,也要,食物,茶经， 芡实红豆薏米茶在经期的时候不可以喝。薏米性质寒凉，虽然有性平的红豆加以缓解，但是还是有一定的寒气，经期的时候女生身体抵抗力会下降，这时候饮用芡实红豆薏米茶会使得寒气入体，从而导致经血增加，还会引发痛经，长期在经期饮用芡实红豆薏米茶会导致月经不调。除了经期的女生不适合喝芡实红豆薏米茶之外，体寒的人也不可以经常饮用。体寒的人喝芡实红豆薏米茶会导致体内寒...
红豆薏米荷叶茶_图片，薏米,荷叶,图片,荷叶茶，图片尺寸：600px ×364px (宽*高)图片大小：30879Byte上传时间：2019-07-01 22:21:19图片格式：.webp下载地址：下载所属文章：健康之路20190426彭玉清,卫气,出汗,红豆薏米荷叶茶 【前往查看】文章导读：中央电视台科教频道cctv10健康之路2019年4月26日《观汗辨健康》。专家：北京中医药大...
山药冬瓜薏仁汤-祛痰湿的中药方子，山药,冬瓜,祛痰,薏米,方子，【组成】山药20克、冬瓜15克、薏米20克。三者都是药食同源的食材。【解析】山药健脾补肾、润肺祛湿；冬瓜利水消肿、减肥降脂；薏米健脾化湿。【功效】健脾、祛湿、化痰，消除体内的痰浊。【做法】先煮薏仁30分钟；再加入山药煮15分钟；最后加入冬瓜共煮15分钟。【用法】这个汤是祛痰湿的，因为痰湿去除比较困难，所以建议长时间喝。对于伴有咳嗽、胸...
营养,薏米,禁忌,食物，营养,薏米,禁忌,食物， 1、饭后半个小时之后再服用，避免对肠胃造成不适。2、饮用之后，选择清淡的食物，不可以吃辛辣油腻等刺激性较强的食物。3、不可以空腹服用，也不可以盲目增加剂量，要选择合适的剂量。4、以下人群不可以服用：儿童、孕妇、哺乳期女性和患有胃炎者。赤小豆薏米芡实茶具有利水消肿、健脾补心、利肠胃、祛湿、催乳等作用，长期服用的话可以缓解身体湿气重带来的一些症状。现代...