一年四季要分别喝什么茶

一年四季喝什么茶

春季适合喝花茶，散发冬天存在体内的寒邪；

夏季适合喝绿茶，解毒，祛火，解暑，清凉；

秋季最适合喝乌龙茶，秋季最大的特点之一就是干燥，乌龙茶最大的特掉是祛燥生津，适合夏季、秋季饮用，可以清除体内预热，补充流失津液。

冬季适合喝红茶，味甘性温，可以暖胃暖身。对女性冬季手脚冰凉有好处。

茶的营养成分

茶的品种很多，但营养成分大致相同，茶叶中主要的营养成份有以下几样。

1、茶多酚——抗氧化，防癌，降血脂；

2、咖啡因——提神、利尿、燃烧脂肪；

3、茶色素——抗肿瘤，延缓衰老及美容；

4、茶多糖——降血糖、提高免疫力；

5、茶氨酸——增加大脑功能，预防老年痴呆症。