养生堂20151226放缓关节退化的脚步，养生堂,膝关节,退化,放缓,关节，以下内容为北京卫视BTV养生堂20151226期节目视频及要点内容，本期养生主题《放缓关节退化的脚步》。养生讲述专家：北京协和医院外科学系副主任、骨科主任医师、教授——林进。主持人：悦悦、刘婧。哪些腿型容易得膝关节炎话说“天生大长腿”，真是让人羡慕。可那是天生的啊，再看看自己...
健康之路:半月板损伤-膝关节感觉被别住20211031张辉，膝关节,半月板,之路,损伤,感觉，以下内容为中央广播电视总台科教频道健康之路2021年10月31日节目视频及要点内容笔记，本期主题《别毁了膝盖保护垫》。做客专家：北京积水潭医院运动医学科主任医师——张辉。什么是半月板，膝关节感觉被别住，膝关节像被锁住了一样。膝关节交锁案例从半年前开始，杨阿姨走路时膝关节总会出现别住的症状，不能伸直，也不能...
膝关节-关节软骨与半月板_图片，膝关节,软骨,半月板,关节,图片，图片尺寸：600px ×279px (宽*高)图片大小：17897Byte上传时间：2021-04-10 16:11:27图片格式：.webp下载地址：下载所属文章：养生堂:膝骨关节炎,膝关节置换20210405 【前往查看】文章导读：北京卫视养生堂2021年4月5日节目视频及要点内容笔记，本期主题《清明养生运动有方》...
半月板损伤,别让膝痛找上你20200103健康之路，膝关节,半月板,之路,别让,损伤，以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2019年1月3日节目视频及要点内容笔记，本期主题《别让膝痛找上你》。做客专家：北京协和医院骨科主任医师——钱文伟。主要内容：你的运动方式存在伤害膝盖软骨和半月板的高危风险吗等。关节的结构与半月板的位置如下图所示：膝盖处股骨和胫骨之间相互运动...
健康之路20180506代金刚:节气导引法,颈腰椎,膝关节，运动,膝关节,健康,腰椎,之路，以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20180506期节目视频和要点内容笔记，本期养生主题是《练通气血不生病》。专家：代金刚。主要内容：练通气血不生病等。运动缓解颈腰椎问题现代人长期面对电脑和手机，经常会出现颈椎和腰椎方面的毛病。本期代老师带来了三种养生操：强健膝关节养生操：升嘶降嘿式；强健膝关...
健康之路 膝关节疼痛,运动缓解膝关节疼20180201矫玮，膝关节,运动,健康,之路,缓解，以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20180201节目视频全集和要点内容笔记，本期养生主题《拯救疼痛靠自己》。做客专家：北京体育大学运动医学与康复学院教授——矫玮。主要内容：膝关节疼痛如何缓解等。判断膝关节问题如何判断膝关节有无问题：两腿间距与肩同宽做下蹲，膝关节不能超过脚尖。如果不能轻松的完...
健康之路:骨刺,膝关节健康,滑膜炎20210927林进，骨刺,膝关节,健康,之路,滑膜炎，以下内容为中央10套健康之路2021年9月27日节目视频及要点内容笔记，本期主题《胖老太的关节烦恼》。做客专家：北京协和医院骨科主任医师——林进。主要内容：中老年人的膝关节问题，影响膝关节健康的因素，膝关节问题的治疗，长时间穿高跟鞋对膝关节的影响，频繁上下楼对膝关节的影响等。膝关节很重...
健康之路:膝关节疼20210503，膝关节,之路,健康，以下内容为中央广播电视总台10套《健康之路》2021年5月3日节目视频及要点内容笔记，本期主题《走进你·守护你（下）》。主要内容：膝关节软骨病变原理，膝关节锻炼，保护膝关节的动作。做客专家赵旻暐：北京大学第三医院骨科副主任医师。杨延砚：北京大学第三医院康复医学科副主任医师、骨科学博士。吴同绚：北京大学第三医院康复医学科主管治疗师...
缓解膝关节疼痛泡脚方，膝关节,疼痛,泡脚,缓解,原因，缓解膝关节疼痛泡脚方【组成】麻黄30克、川牛膝30克、红花30克、三棱30克。【解析】麻黄有发汗、散寒、通络的作用；川牛膝活血的力量强；红花有活血化瘀的作用；三棱有活血破血的作用。【出处】泡脚缓解骨关节痛_健康之路20130406刘长信（缓解膝关节疼痛泡脚方）...
膝关节结构_图片，膝关节,结构,图片，图片尺寸：600px ×394px (宽*高)图片大小：23757Byte上传时间：2017-06-26 09:31:42图片格式：.webp下载地址：下载所属文章：养生堂20170622骨关节炎,氨糖,关节液,软骨素 【前往查看】文章导读：以下内容为北京卫视养生堂20170622期节目视频及要点内容，本期养生主题《护卫被恭喜的骨头》。养生专家：北...
健康之路:膝关节骨性关节炎,膝关节炎20210604张博，膝关节,骨关节炎,之路,关节炎,健康，以下内容为中央电视台10套健康之路2021年6月4日节目视频及要点内容笔记，本期主题《膝间消失的“软黄金”》。做客专家：首都医科大学附属北京朝阳医院骨科副主任医师——张博。主要内容：膝关节骨性关节炎的危害，膝关节骨性关节炎的风险因素，人工关节表面置换手术等...
膝关节炎的原因及治疗方法,自测方法,治疗，膝关节,穴位,关节炎,自测,治疗方法，以下内容为深圳卫视天天养生20130330期节目视频及要点内容，做客嘉宾是北京中医药大学东直门医院推拿疼痛科中心主任、硕士生导师——刘长信，养生主题“按摩泡脚去膝关节炎”。主要内容：膝关节炎的原因及自测方法、防治风邪侵袭型膝关节炎的穴位、刘长信老师独家穴位治疗方法、风邪侵...
自制暖腿外敷方，外敷,膝关节,自制，自制暖腿外敷方【做法】肉桂、蔓荆子、紫荆皮、威灵仙按2:2:1:1打粉用蜂蜜或饴糖调和成糊状，将糊状的药粉糊在八层宣纸上，贴在膝关节上，用8字绷带缠绕法固定即可。【出处】健康之路20160112老寒腿暖过冬-中医治老寒腿暖腿外敷方...
健康之路:膝关节疼痛-膝关节发僵-屈伸不利20210408，膝关节,之路,不利,疼痛,屈伸，以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2021年4月8日节目视频及要点内容笔记，本期主题《膝活人不老》。做客专家：中国中医科学院广安门医院推拿科主任医师——丁全茂。主要内容：膝关节屈伸不利并疼痛，膝关节疼痛是怎么回事，针灸缓解膝关节疼痛等。膝关节退化膝关节的退化性疾病在中医...
膝关节的组成-膝关节的结构图，膝关节,结构图，膝关节的结构膝关节上方是股骨，下方是胫骨，前方是髌骨。在膝关节的内部，股骨侧和胫骨侧都有软骨覆盖，我们称之为关节软骨。...
膝关节损伤,运动损伤20201230健康之路，膝关节,损伤,之路,运动,健康，以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2020年12月30日节目视频及要点内容笔记，本期主题《莫让运动伤了关节》。做客专家：北京积水潭医院运动医学科主任医师——张辉。主要内容：膝关节损伤风险测试等。膝关节的组成膝关节是我们人体最大最复杂的关节，膝关节周围由股骨、腓骨、胫骨、髌骨组成，如下...
养生堂:膝骨关节炎,膝关节置换20210405黄野，骨关节炎,膝关节,置换,养生堂，以下内容为北京卫视养生堂2021年4月5日节目视频及要点内容笔记，本期主题《清明养生运动有方》 。做客专家：北京积水潭医院矫形骨科——黄野。主要内容：保护膝关节，避免损伤的保膝运动等。关节软骨与半月板我们膝关节的中间（大腿骨与小腿骨之间）有一条0.5厘米的缝，这个缝隙里面实际上是我们的软骨和...
跑步后膝盖疼痛的原因，跑步,膝关节,膝盖,疼痛,原因，跑完步后膝盖疼跑完步后感觉膝盖前面疼痛，与膝盖的肌肉力量有关，也与肌肉不平衡有关系。在膝盖的正前方有一块骨头叫髌骨，髌骨在股骨的滑车轨道上上下移动。髂骨之所以能在当中，是因为两边有同样的肌肉力量拉着，假如肌肉力量不足，而肌肉力量不足一般都不均衡的地不足。肉侧肌肉容易萎缩，内侧肌肉一萎缩外侧肌肉就容易把髌骨往外拉，髌骨就不在正常的轨道上，日积月累...
王建军：膝关节疼痛,膝关节驱寒药酒20180523健康之路，膝关节,驱寒,药酒,之路,疼痛，以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2018年5月23日节目要点内容笔记，本期主题《中医外治祛病有方》。做客专家：北京中医药大学东直门医院骨科主任医师——王建军。主要内容：养护膝关节的方法，膝关节外伤止痛方等。膝关节损伤膝关节是人体活动量最大的关节，日积月累会变成人体磨损...
健康生活20140418膝关节的五步导引法，膝关节,健康生活,导引,五步，以下内容为北京生活频道BTV健康生活20140625期节目视频及要点内容，本期养生主题是《膝关节的五步导引法》。视频的后段开始讲膝关节的五步导引法专家提示：春季可以通过冷敷冰镇黄瓜片和冰镇冬瓜片可防治皮肤过敏五步导引法【健骨操第一式——抬】保持坐姿，把腿伸直，并抬到最高，让腿感到酸麻，至少每天每条腿做...