聚健康:肥胖与脂肪肝20151228张能维，肥胖,脂肪肝,减肥,健康,张能维张能维，以下内容为甘肃卫视聚健康20151228期节目视频及要点内容，本期养生主题《享“瘦”生活(7)》。养生讲述专家：首都医科大学附属北京世纪坛医院副院长——张能维。主要内容：脂肪肝，健康减肥，如何减肥不反弹。主持人：林溪。减肥减出肝癌减肥的时候速度过快或方法不科学也可能导...
减肥运动能量消耗表_图片，减肥,运动,瘦身,消耗,能量，图片尺寸：500px ×281px (宽*高)图片大小：40056Byte上传时间：2013-09-19 18:56:46图片格式：.webp下载地址：下载所属文章：控制体重:每天少摄入或多消耗45千卡的能量 【前往查看】文章导读：“动则有益”，专家提示，每天进行10－15分钟中等强度的运动可多消耗45千卡...
减肥锻炼-不同运动的能量消耗，减肥,运动,消耗,能量,锻炼，图片尺寸：450px ×290px (宽*高)图片大小：26784Byte上传时间：2014-08-14 20:16:43图片格式：.webp下载地址：下载所属文章：健康之路20140814:减肥的锻炼方法 【前往查看】文章导读：中央10套cctv10健康之路20140814：养生主题《甩掉脂肪一身轻(一)》。养生讲述专家：常...
饮食养生汇:肥胖症20150702赵湜，肥胖症,养生,饮食,减肥,赵湜赵湜，以下内容为湖北卫视饮食养生汇20150702期节目视频及要点内容，本期养生主题《肥胖症》。养生讲述专家：武汉市中心医院内分泌科主任医师——赵湜。主持人：宋英杰。肥胖症的病因和标准肥胖症是一种由多种因素引起的慢性代谢性疾病，是一组异质性疾病，病因未明，被认为是包括遗传和环境因素在内的多种因素相互作用的...
健康之路:儿童减肥的最好方法20140817，之路,减肥,健康,儿童,方法，以下内容为中央电视台10套cctv10健康之路20140817期节目要点内容笔记，本期主题《甩掉脂肪一身轻(四)》。养生讲述专家：北京大学第三医院运动营养研究室教授、主任医师——常翠青。主持人：冀玉华。肥胖对孩子的影响我们常关注成人的肥胖，很少有人关注儿童的肥胖，有时候反而觉得儿童胖一点会好一点，是...
聚健康20151221了解胃的消化方式助减肥，健康,消化,减肥瘦身,减肥,方式，以下内容为甘肃卫视聚健康20151221期节目视频及要点内容，本期养生主题《享“瘦”生活(2)》。养生讲述专家：首都医科大学附属北京世纪坛医院副院长——张能维。主持人：林溪。不吃晚饭减肥晚饭对于我们一天生活来说还是很重要的，不吃会导致人体营养补充不足。如果因为减肥强行不吃...
健康之路:黑茶,茶多酚,普洱熟茶与生茶20190811杨志敏，之路,普洱,减肥,茶多酚,健康，以下内容为中央电视台10套科教频道健康之路2019年8月11日节目要点内容笔记，本期主题《小茶叶大学问》。做客专家：广东省中医院副院长主任医师——杨志敏；浙江大学茶学系教授——王岳飞。主要内容：常见的黑茶有哪些，喝普洱的禁忌，黑茶保存要点等。西北地区居民爱喝...
减肥方法，肥胖,瘦身,减肥方法,减肥，所谓减肥就是减脂肪。因为相同重量下肥肉的体积要远大于瘦肉，所以当体重一样时，脂肪含量高的人会显胖。下图为体重相同的六位女性，从中间的四位女性当中我们可以看出当体重相同时会表现出不同的体形，这是体内肌肉与脂肪所占比例不同的原因，所以减肥关键在于减脂肪。女性体内脂肪的比率在20%~25%属于正常，男性体内脂肪比例22%以下属于正常。肥胖的判定标准我们有很多实用的测...
健康之路:减肥茶饮20170603马淑然，减肥,之路,瘦身,茶饮,健康，以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20170603期节目视频及要点内容，本期主题《女人养生贵在通》。养生讲述专家：北京中医药大学主任医师——马淑然。主要内容：减肥茶\。灸出好身材等。主持人：冀玉华。节令减肥节食减肥有可能导致脏腑功能不正常、代谢不正常。专家介绍：最根本的减肥办法是要打通水液...
最有效瘦腿运动方法-擀面杖瘦腿操，擀面杖,瘦腿,最有效,瘦身,减肥，擀面杖瘦腿操【准备的材料】瘦腿袜（睡眠袜）、擀面杖。瘦腿袜不仅穿着比较舒适，还可以起到瘦腿、护腿及防止静脉舒张的作用。所以在家里做擀面杖瘦腿时最好穿上瘦腿袜，可以避免皮肤与擀面杖直接接触而损伤到皮肤，如果没有瘦腿袜可以用按摩乳、润肤乳、刮痧油来代替。瘦腿袜【操作步骤】1、穿上瘦腿袜，半坐在椅子上，双下肢自然屈曲，大腿和小腿保持90...
聚健康:不吃也胖与怎么吃都不胖-原因20151223张能维，都不,健康,不吃,减肥,原因，以下内容为甘肃卫视聚健康20151223期节目视频及要点内容，本期养生主题《享“瘦”生活(4)》。养生讲述专家：首都医科大学附属北京世纪坛医院副院长——张能维。吃得多不胖的原因世界上有三种人最拉仇恨。第一种，怎么用眼都不近视；第二种，不复习就能考高分；至于第三种...
健康有道:瑜伽瘦脸法，瑜伽,有道,健康,瘦脸,减肥，以下内容为广东卫视健康有道20130822期节目视频及要点笔记，讲述嘉宾：食物营养专家、排毒专家——王明勇，国内知名瑜伽老师，元瑜伽创始人——迷罗。主题是《如何塑造身材曲线（3）》。主要介绍：如何用瑜伽安全有效的瘦脸，影响脸型的因素，瑜伽瘦脸操：狮子式、鱼嘴式、鼓嘴式，酒酿猕猴桃乳酸饮料的制作方法等...
聚健康:胰岛素抵抗与肥胖的关系20151229张能维，肥胖,胰岛素,抵抗,糖尿病,减肥，以下内容为甘肃卫视聚健康20151229期节目视频及要点内容，本期养生主题《享“瘦”生活(8)》。养生讲述专家：首都医科大学附属北京世纪坛医院副院长——张能维。主要内容：什么是胰岛素抵抗，胰岛素抵抗与肥胖的关系等。主持人：林溪。我国糖尿病的患病率我国已成为全球糖尿...
健康之路 健步走能不能减肥20201122矫玮，健步,减肥,之路,瘦身,健康，以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2020年11月22日节目视频及要点内容笔记，本期主题《健步走也是技术活》。做客专家：北京体育大学运动医学与康复学院教授——矫玮。主要内容：健步走有益身体健康，健步走的正确姿势，健步走前的热身运动，健步走后的拉伸运动等。健步走健步走是最安全的运动之一，健步走可帮助人体增强心...
聚健康20151218健康减肥,科学减肥方法，健康,减肥方法,减肥瘦身,减肥,科学，以下内容为甘肃卫视聚健康20151218期节目视频及要点内容，本期养生主题《享“瘦”生活(1)》。养生讲述专家：主任医师，教授，博士研究生导师，首都医科大学附属北京世纪坛医院副院长——张能维。主持人：林溪。中国肥胖人群比率全球1/3人口超重，中国有4600万成人肥胖，...
养生堂20150501于康:营养主张(1)-减肥饮食，养生堂,全集,营养,饮食,减肥，以下内容为北京卫视BTV养生堂20150501期节目视频及要点内容，本期养生主题《于康的营养主张(1)》。养生讲述专家：北京协和医院营养科主任医师、教授——于康。（本期内容为养生堂20150218期节目重播内容）人为什么会胖当摄入的能量大于消耗的能量是，脂肪细胞体积开始逐渐增大，脂肪细胞直...
养生堂20150501于康:营养主张(1)-减肥饮食，养生堂,全集,营养,饮食,减肥，以下内容为北京卫视BTV养生堂20150501期节目视频及要点内容，本期养生主题《于康的营养主张(1)》。养生讲述专家：北京协和医院营养科主任医师、教授——于康。（本期内容为养生堂20150218期节目重播内容）人为什么会胖当摄入的能量大于消耗的能量是，脂肪细胞体积开始逐渐增大，脂肪细胞直...
健康之路:中医减肥有门道20170520孙敬青，减肥,中医,之路,门道,养生，以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20170520期节目视频及要点内容，本期养生主题《中医减肥有门道》。养生讲述专家：北京中医医院针灸科主任医师——孙敬青。主要内容：为什么吃的少也长胖等。吃得少也长胖吃得少也不一定瘦，如果脾的运化功能不好了，吃进去的食物不能演化成我们需要的营养物质，...
健康之路:中医减肥(上)20140821，之路,减肥,健康,中医，以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20140821期节目视频及要点内容笔记，本期养生主题《中医帮你来减肥（上）》。养生讲述专家：北京中医药大学北京东直门医院教授——赵吉平。胖人的类型贪吃型暄软肉型游泳圈型（图：胖人的类型）能直接抑制食欲的穴位专家介绍：能直接抑制食欲的穴位在人体的耳朵上。耳朵是人...
生姜减肥的吃法法，生姜,吃法,功效,减肥，生姜+红茶从中医的角度我们已经知道，红茶和生姜有暖身的作用。饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能，提高脂肪的燃烧率，促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外。晚上吃过晚饭后就不要吃任何东西了，饮用生姜红茶!切记哦!饭后和饭前推荐生姜红茶。生姜+蜂蜜生姜蜂蜜减肥法蜕变体质：第一，胃口变小，食欲不是那么疯狂了第二，便秘很容易引起肥胖，偶食疗后排便很通畅第三，偶的肥...