聚健康20151218健康减肥,科学减肥方法

以下内容为甘肃卫视聚健康20151218期节目视频及要点内容，本期养生主题《享“瘦”生活(1)》。养生讲述专家：主任医师，教授，博士研究生导师，首都医科大学附属北京世纪坛医院副院长——张能维。主持人：林溪。

中国肥胖人群比率

全球1/3人口超重，中国有4600万成人肥胖，3亿人超重，成为世界第二大肥胖国。减肥减肥，越减越肥！如何减肥成功，享受美食，并拥有羡煞旁人的身姿呢？

（肥胖人群）

要想把脂肪甩掉，有一个器官你不得不了解。只有摸清它的喜怒哀乐，减肥自然不是难事儿。

减肥是一个长期的过程

减肥需要一个长期的过程，尤其要从日常的饮食入手！养成好的饮食习惯是能帮助我们减少食欲，修炼身材的！

怎样正确减肥

你还在用节食、傻跑、减肥药这些痛苦又伤身的减肥方法吗？减肥专家张院长说，这些全都out了！胖人消化快还是瘦人消化快？怎样让胖人的消化速度变成和瘦人一样快呢？