饮食养生汇:肥胖症20150702赵湜

以下内容为湖北卫视饮食养生汇20150702期节目视频及要点内容，本期养生主题《肥胖症》。养生讲述专家：武汉市中心医院内分泌科主任医师——赵湜。主持人：宋英杰。

肥胖症的病因和标准

肥胖症是一种由多种因素引起的慢性代谢性疾病，是一组异质性疾病，病因未明，被认为是包括遗传和环境因素在内的多种因素相互作用的结果。脂肪的积聚总是由于摄入的能量超过消耗的能量，即无论多食或消耗减少，或两者兼有，均可引起肥胖。

肥胖的检查

1、体重指数：体重指数为体重公斤数除以身高米的平方。大于或等于24为超重；大于或等于28为肥胖。成年男性腰围大于或等于90公分，女性大于或等于85公分可称为腹型肥胖（中心型肥胖）。

2、理想体重；

3、腰臀比；

4、皮下脂肪厚度；

肥胖的临床表现和危害

肥胖可能会引起二型糖尿病、冠心病、高血压、高血脂、脂肪肝、骨关节疾病；肥胖人群易高发某些癌症。轻度肥胖无过多影响。

肥胖问题的防治

肥胖的误区

肥胖虽然是一种常见病，但许多患者对于肥胖的认识琮不够详尽，往往会产生很多误区。比如许多人认为肥胖不是病，很多家长认为儿童及青少年的肥胖是暂时性的，不用控制，还有些人觉得减肥只减体重就可以，一味的求瘦求快，这些都是对肥胖错误的理解。

体重的减肥阶段

减肥需要经过两个阶段，一是减重，二是维持。如果在半年时间内，体重能够减少原来体重的5%~15%，那么就可以从这种体重的减低中获益。