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入秋了空调适合开多少度(秋风露起“湿”意浓,养生提前安排,除湿刻不容缓)

当第一缕清风夹杂着些许凉意轻轻吹来,

当第一抹焦黄色悄悄爬上叶片的边缘,

当大团白云渐渐离我们远去,

天空渐渐空旷起来,

虽然日光还暖,

但我们知道,

秋天离我们更近了。

夏天逐渐走远,秋天到来,季节更替时寒气渐生,湿气加重,很容易引起风湿性关节炎等健康问题,还会加重过敏人士的过敏反应,增添皮肤病等困扰,养生模式即刻开启,分享给大家一些早秋养生TIPS,赶快安排上!

泡脚

提到养生,泡脚应该算是老生常谈了。中医讲究寒从足起,通过足底按摩及泡脚能够在一定程度上祛除体内寒气。需要注意的是,泡脚的水温并不是越热越好,以38°C-43°C为宜,水位需没过脚踝,半小时左右,期间需经常搓动双脚,促进脚部血液循环。

食补

在饮食方面少食冷饮,可以通过食用一些有活血功效的食物来促进排出体内湿寒,比如生姜、胡椒、羊肉、田七等等,冲泡姜茶或者煲汤都是很好的进补方式。

运动

秋高气爽的天气很适合户外运动,室外空气质量提升,慢跑或快走都是不错的选择,能够增强身体心肺功能,提高身体免疫力。要注意避开雾霾天气,量力而行,避免因为剧烈运动增加身体负担。

除了以上几种方法,保持室内环境的干燥舒适也是早秋养生十分重要的一个环节。这就考验到了我们家用中央空调对室内环境的调控能力,一起来看看早秋空调使用注意事项吧!

除湿不降温

随着天气逐渐转凉,温度越来越适宜,然而湿度不降,体感并不舒服,传统空调除湿时很难精准设定湿度目标,容易造成房间憋闷,或者温度过低。约克中央空调特有智爽除湿模式,可以精准独立控制室内温、湿度,在保证房间温度的情况下,智能除湿,随时维持家居环境的舒爽适宜。

保持湿度恒定

季节交替的时候气温一般波动较大,湿度忽高忽低,体感温度也会随之忽上忽下,容易引发健康问题。约克中央空调特有强劲自动除湿模式,室内湿度目标一经确定,即时检测,即时启动,随时保持室内湿度恒定。

避免空调直吹

自空调内吹出的凉风温度较低,直吹对人体的伤害极大,很容易引起头、腰及关节疼痛等问题。约克中央空调采用行业先进的3D气流出风口,摆叶幅度更大,送风距离加长20%,吹风更柔和,抵抗湿气从源头抓起。

室内无温差

换季期最容易大面积感染流感病毒,忽冷忽热的温度会降低身体免疫力,令病毒入侵。约克中央空调特有五维立体控温技术,精准控温,室内温度浮动不超过±0.5°C,小温差舒适入秋,呵护家人健康。

季节更替,要更加注意身体保养,愿大家都能好好的享受初秋的美好!~