1. 蛋黄卷寿司
星期日肉松蛋黄酱中卷寿司，7ELEVEN食品，7ELEVEN牌星期日肉松蛋黄酱中卷寿司
热量：201.2大卡/100克
食物类别：畜肉制品
减肥风险：
58.4
说明：略
主要营养成份（100克）
营养素含量(mg)
热量201.2大卡
蛋白质9.26克
脂肪15克
膳食纤维0克
还是要控制饮食
2. 鸡蛋皮卷寿司
1、准备青瓜一根，火腿一根，鸡蛋一个，调味萝卜。
2、青瓜切条，火腿切条，鸡蛋摊熟切条，调味萝卜切丝，备好皮寿司卷帘和寿司海苔。
3、将米饭与寿司醋搅拌均匀，米饭铺在紫菜上，把黄瓜条、火腿条、调味萝卜丝适量放上去，慢慢将其卷成一条条的，然后切块。
4. 最后可口的寿司就做好了。
3. 蛋黄卷寿司图片
看个人口味，自己吃的话啥都能放，要是开店的话就得大众化口味，只要不是太刺激的都能接受，创新就得不断尝试。
4. 鸡蛋卷寿司
原料：鸡蛋、胡萝卜、黄瓜、玉米肠、米饭、寿司海苔、盐、寿司醋、沙拉酱、肉松。
第1步、取两个鸡蛋，打在碗里，加适量盐，搅拌均匀后煎成蛋饼。大火热锅，小火煎饼，不要动，慢慢煎，确保蛋饼成形。
第2步、将煎好的蛋饼切成条状。
第3步、胡萝卜切成条状，焯水，煮熟。
第4步、黄瓜切成条状。
第5步、玉米肠切成条状。
第6步、取适量寿司醋。没有的可以自己调配，比例是盐1：糖2：醋2，需要将三者融化开来。
第7步、将寿司醋加入米饭中，搅拌均匀。
第8步、开始做寿司：竹帘卷铺开，上面铺上一张保鲜膜。
第9步、放上一张寿司海苔。
第10步、铺点米饭，带上一次性手套，将米饭稍微摁实一点，这样切出来的寿司比较好看。
第11步、均匀的涂抹上一层沙拉酱。
第12步、加入肉松。
第13步、加入其他准备好的材料：蛋饼条、胡萝卜条、黄瓜条、玉米肠条。
第14步、开始卷寿司，卷得稍微紧实一点。
第15步、卷好的寿司。
第16步、切成块状，即可享用！
5. 寿司里的蛋卷
一．心形寿司
【材料】： 白米饭、紫菜、寿司醋、腌黄瓜条、煎蛋丝、红萝卜丝、心形模具、蟹籽、炒香的黑芝麻
【做法】：
1、把煮好的饭放凉后，倒入适量的甜醋，拌均匀
2、模具内涂一点油，方便脱模
3、先放一层饭在模具底，压实压平
4、放上馅料
5、放一层饭上去封顶，压平、结实
6、倒扣脱模
7、紫菜剪成与心饭团的高度同高，然后捆着边包围饭团，再在上面放些蟹籽、黑芝麻，压实，切段
二．桃色寿司
【材料】： 大米、糯米、苋菜、蟹柳、黄瓜、烤海苔和醋汁
【做法】：
1、选苋菜调少量油盐爆香，菜盛出
2、选用余下的菜汁烩入白饭中即是天然的润色材料，备用
3、用寿司帘将双色米饭和蟹柳、黄瓜平铺于海苔上，卷紧压实
4、沾水冷切寿司卷就OK啦
三．蛋卷寿司
【材料】： 寿司饭、紫菜、煎好的厚度均匀的蛋块、玉米粒、香肠粒、胡萝卜粒、陈皮粒
【做法】：
1、把玉米粒、香肠粒、胡萝卜粒、陈皮粒与饭拌匀
2、帘子上放一层保鲜膜，依次铺上蛋皮、饭、馅料
3、注意不能太大力，否则蛋会破
四．蟹籽寿司
【材料】： 寿司饭、海苔、蟹籽、青芥末
【做法】：
1、用手将饭捏成一样大小的饭团，抹上少许青芥末
2、边上用海苔围起，海苔要比饭团高处1/3左右
3、小心地放入蟹籽
五．心里美寿司
【材料】： 米饭、紫菜、心里美萝卜刨成丝、寿司醋
【做法】：
1、心里美萝卜丝内加入2勺白糖，2勺白醋、1/2勺柠檬汁、1/3茶匙盐拌一下
2、半小时后，把心里美里泡出的甜醋汁，倒入米饭里拌匀
3、卷成卷后切断
【点评】：
心里美萝卜富含多种维生素以及钙、磷、铁等，所含的芥子油能促进胃肠蠕动，帮助消化，顺气解郁，还有改善血液循环，保护心脏，延缓衰老防癌的作用。
六．拌饭寿司
【材料】： 米饭、紫菜、韩国辣酱、杏仁酱(吃起来也更香)、菠菜、芝麻、盐、麻油、甘蓝(切丝备用)
【做法】：
1、米饭用韩国辣酱和杏仁酱拌匀
2、菠菜焯熟，加芝麻，盐，麻油拌匀
3、海苔上铺米饭，在靠近自己胸前的这一端，摆上甘蓝和菠菜
4、卷起，稍整形，用刀蘸水切段儿即可
七．奇异果寿司
【材料】： 椰奶、泰国香米、香草豆(去籽)、奇异果去皮、菠萝去皮、糖、水
【做法】：
1、椰奶、水、米、糖和香草豆放入锅中，用中高火煮沸，然后用小火炖25到30分钟，不断搅拌，直到米饭变软汁水全部被吸干
2、去除香草豆和多余的油，冷却2个小时
3、竹帘上依次放保鲜膜、米饭、奇异果和去皮菠萝
4、卷成卷，去除保鲜膜，在寿司上滚上一层烤椰丝
5、切成段
八．飞鱼籽寿司
【材料】： 米饭、飞鱼籽、黄瓜、芥末、醋、海鲜酱油
【做法】：
1、黄瓜用削土豆皮的刀竖着从黄瓜上削下来，一片可以包一个寿司
2、把米饭握成小扁圆型，外边包上削下来的黄瓜长片，中间点上些芥末
3、最后，在上面放上飞鱼籽
4、可以蘸上海鲜酱油吃
九．什锦寿司
【材料】： 大米与糯米、紫菜、青瓜和火腿肠切条、鸡蛋摊成蛋皮切丝(和紫菜的宽度等长)、大虾去黑线去皮，用开水焯一下
【做法】：
1、铺寿司帘，摊开紫菜，先将饭铺平，再将青瓜条、蛋皮、火腿条放上
2、用手推动帘子，顺势用竹帘将紫菜卷起，卷起时尽量压紧
十．小熊寿司
【材料】： 海苔、米饭、酱油、肉松、火腿
【做法】：
1、一部分米饭用寿司醋拌匀待用(白色部分)，另一部分米饭用酱油和肉松拌匀待用(棕色部分)
2、用海苔将棕色米饭卷成小卷(做耳朵)，再用棕色米饭和火腿卷成卷(做脸)
3、把小卷卷放在白米饭里卷成大卷卷
4、把海苔剪成小片做眼睛和鼻子
十一.蟹肉寿司
【材料】： 米饭、熟白芝麻、罐装蟹肉、黄瓜、干香菇、紫菜、葱花、糖、酱油、酒
【做法】：
1、蟹肉除去软骨，用手撕碎
2、香菇用温水泡软，切成碎末加糖、酱油和酒煮熟
3、黄瓜切成薄片，紫菜切成4等分
4、寿司模型用醋水蘸湿，底部铺上叶片， 填入一半高度的寿司米饭，铺上紫菜、香菇、黄瓜，再填上一层寿司饭
5、最上层铺上蟹肉，加盖压紧，用刀切成小块，撒上葱花
6. 鸡蛋卷寿司怎么做
用料
鸡蛋 2个
紫菜 适量
盐 适量
肉糜 一小碗
白胡椒粉 少许
香油 适量
葱 少许
生抽 少许
紫菜鸡蛋卷的做法步骤
步骤 1
1.准备主要材料。
步骤 2
2.将鸡蛋做成蛋皮，肉糜加盐，少许生抽，白胡椒粉，麻油，水拌匀，搅拌至有韧性。
步骤 3
3.将肉糜，紫菜均匀平铺在蛋皮上。
步骤 4
4.铺好后将蛋皮卷起，。
步骤 5将蛋卷隔水蒸。
步骤 6
冷却后切片装盘。
7. 蛋皮寿司卷
寿司里面可以放：火腿，黄瓜，胡萝卜，蛋皮。 寿司的做法，准备材料： 用料：寿司紫菜、米饭、黄瓜、胡萝卜、火腿肠、鸡蛋、料酒、盐、糖、香醋。
1、胡萝卜去皮切细条入开锅焯水后捞出晾凉备用
2、黄瓜洗净切条、火腿肠切条
3、鸡蛋加几滴料酒和少许清水，盐打散成蛋液，然后入锅煎成蛋皮
4、切丝备用
5、把蒸好的米饭扒散晾到温热时，加入寿司醋拌匀
6、取一张寿司紫菜，铺在寿司帘上
7、把调好的米饭铺在紫菜上
8、摆上火腿，黄瓜，胡萝卜，蛋皮
9、寿司帘卷起卷紧
10、切块即可
8. 寿司蛋糕卷
寿司里黄色的东西一般是黄萝卜、胡萝卜、煎鸡蛋饼。
寿司是日本传统美食之一，后传入朝鲜、韩国等地。其主要材料是用寿司醋调味过的维持在人体体温的饭块，再加上鱼肉，海鲜，蔬菜或鸡蛋等作配料，其味道鲜美，很受民众的喜爱。寿司在公元九二七年完成的日本平安时代法典「延喜式」中，就已有记载。当时的寿司指的是一种保存鱼的方式。在鱼身上抹上盐，用重物压紧，使之自然发酵。当产生酸味后，用粳米包裹即可食用（粳米煮熟冷却之后要通过反复碾压）。
9. 香松蛋黄卷寿司
味岛香松是日料理拌饭，寿司，茶泡饭，三明治什么的配餐佐料。
很多种口味，这次自己制作的是鲣鱼 味香松，味道嘛与味岛的相比，无差异。做法也超级简单，材料需要用到木鱼花。
想吃茶泡饭，跑到超市买了一瓶味岛香松，小小一瓶，20几块，茶泡饭还没吃就被我琪给当零食吃光光。
