1. 虾仁蛋黄面
先把面条煮好备用,再另起锅倒油把黄瓜鸡蛋虾仁炒好倒入面中即可
2. 虾仁青菜鸡蛋面
1、食材: 菠菜3棵、宝宝面条20克,鲜虾仁5个。
2、做法:(1) 将鲜虾去虾头、虾壳、虾肠,剁成虾泥。
(2)将菠菜择洗干净之后,放入沸水中焯烫,将焯烫好的菜叶捞起,沥干水分,切成菜末。
(3)将宝宝面条掰成小段。
(4)另起一小锅,放入适量清水,冷水放入宝宝面条和虾泥,大火煮开。
(5)放入菠菜末。
(6)换成小火,熬煮到面条软烂。
(7)将煮好的菠菜面盛入碗中即可。
3、营养价值: 菠菜富含β胡萝卜素,维生素A和上皮细胞的形成有关,上皮细胞有阻挡病原菌介入的功能,可以保护身体,提高宝宝的免疫力。此外虾仁清新爽口,搭配冬瓜口感更佳,宝宝吃了一定会喜欢。
3. 虾仁鸡蛋炒面
虾买回来直接剥成虾仁,用清水冲洗,直到水清表面的粘液冲洗干净,虾仁里放姜片、葱段、盐、淀粉、白胡椒粉抓匀保鲜膜封住放冰箱冷藏
2、煮一锅水,放1小勺盐,水开下面条
3、煮到6分熟捞出过凉水,凉透后用凉白开冲洗一下;
4、沥干水份,面条里放二勺食用油,用筷子挑拌均匀
5、放入老抽
6、生抽
7、蚝油
8、筷子挑拌均匀,保鲜膜封好冰箱冷藏
9、早上起来,准备配菜
10、菜心切成段,胡罗卜切成丝,鸡蛋打散加一小撮盐
11、虾仁里的姜片、葱段挑出(我家娃不爱吃,你也可以不挑)
12、起油锅,把鸡蛋炒成块,盛出备用
13、锅放适量油,下虾仁翻炒一下
14、下胡萝
15、下菜心翻炒到虾仁断生
16、加适量的食盐,不用多,根据菜心的量来放
17、下面条
18、倒入黑胡椒酱
19、倒入鸡蛋
20、用筷子和铲子合作翻拌至面条熟透就可以出锅啦!
4. 虾仁鸡蛋面
1.食材准备:干虾仁适量,鸡蛋3颗,葱一根,姜少许,淀粉适量
2.干虾仁用热水泡发洗净沥水,装入碗中备用,小葱切碎,生姜切片放入碗中加入少许水浸泡一会
3.将泡好的葱姜水倒入干虾仁中,再加入一勺淀粉,抓拌均匀,腌制
4.取一个小碗,把鸡蛋打入碗中,加入半勺盐,半勺胡椒粉,半勺淀粉搅拌均匀备用
5.锅内加油,油热倒入腌制好的干虾仁快速翻炒盛出备用
6.将鸡蛋液倒入出锅的虾仁中搅拌均匀,锅内加油油热倒入虾仁鸡蛋液,快速翻炒均匀即可出锅装盘,撒少许小葱即可食用
5. 虾仁和蛋黄
原料:虾仁、鸡蛋、葱、盐、胡椒粉、生抽。
做法步骤:
第1步、虾仁去掉虾线,中间切一下分开,这样虾容易熟易入味。
第2步、清洗干净虾仁,沥干水份,放入碗中,加入:盐、胡椒粉,抓拌均匀,生抽腌制5分钟。
第3步、鸡蛋打入碗中。
第4步、加入一点点盐、胡椒粉、生抽调味。
第5步、搅拌均匀。
第6步、腌制好的虾仁。
第7步、一根小葱,切成葱花,葱白和绿葱分开摆放。
第8步、起锅烧油。
第9步、油热后转中火,把虾仁放进去。
第10步、炒至虾仁6成熟。
第11步、把6成熟的虾仁倒入鸡蛋碗中,把葱白粒一起放进去。
第12步、搅拌均匀。
第13步、起锅烧油。
第14步、油热后转中火把鸡蛋虾仁液倒进去。
第15步、中小火,别大火,会把鸡蛋炒老了。用锅铲轻轻翻面。
第16步、关火,下一点小葱花。
第17步、装盘上菜啦
6. 虾皮鸡蛋面
虾皮和鸡蛋可以一起吃的,这两者没有互相冲突的,营养价值比较高的。虾皮,含丰富的维生素,矿物质和营养元素,有补肾壮阳的作用,鸡蛋的营养价值比较高的,这是很多人都知道的,但是不能吃得过度,不要暴饮暴食,避免伤害脾胃,适当的吃是可以的。
7. 虾仁蛋黄面条
食材明细
味千拉面、紫甘蓝、鸡蛋、姜、葱、油、生抽、虾、生菜、胡萝卜、蒜、盐、糖、料酒。
1、 姜、蒜切片。
2、生菜、胡萝卜、紫甘蓝切丝备用。
3、虾洗净去掉虾线,放入姜片、蒜片、盐、料酒腌制10分钟。
4、 鸡蛋打散,放入电火锅中摊成蛋饼,取出,切成丝。
5、电火锅加热,加入适量的油,倒入腌制好的虾炒至虾变红捞出。
6、电火锅加热,加入适量的油,倒入切好的蔬菜。
7、放入焯好的面条,加入盐、糖、生抽调味。
8、最后加入炒好的虾、切好的蛋丝,炒至均匀即可出锅。
9、出锅啦~~~~