葱白粥

葱白粥

【原料】粳米50克 葱白 白糖各适量。_www.xmybk.com

【制作】先煮粳米，待粳米将熟时把切成段的葱白2～3茎及适量白糖放入即可。

【功效】解表散寒，和胃合中，适用于风寒感冒。

【用法】每日1次，热服，取微汗。

食谱营养

粳米：粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病；粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好。

食谱相克

粳米：粳米不宜与马肉、蜂蜜同食；不可与苍耳同食，否则会导致心痛。

葱白：服地黄、常山人，忌食葱。

葱白粥-图片源于网络