美容美肤养生汤，三白汤的做法

现在有很多女性朋友都是面色比较萎黄，而且粗糙，在中医学里面说：五脏六腑之精华皆上诸于面。所以我们的颜面的状态其实是反应了我们的五脏的功能强弱。所以要调好面色问题要从五脏来入手，所以今天给大家推荐的是“三白汤”，具有非常好的美白、润肤的作用。

三白汤的食材介绍

主要食材：白勺、白术、白茯苓、甘草。

白勺：性味甘、酸，有非常好的养血柔肝的功效，在养血的同时还有非常好的活血的作用。

白术：具有非常好的健脾益气，燥湿运脾的功效。

白茯芩：入心、脾、胃，具有安神、健脾、渗湿的功效。

三白（白勺、白术、白茯苓）从颜色上看，在中医学里面白色入肺，因为肺主皮毛，所以皮肤的颜色、润泽与肺脏是密切相关的。所以我们 今天的三白都有入肺的功效。为了让三白能让人体更加容易吸收我加入一味甘草，有健脾运气的功效。今天用到的几味中药在中药店都能买得到，而且做法也很简 单，就是用中药煎水喝。这三味药加起来有非常好的养心、健脾、柔肝和补益气血的功效。只是属于气血不足的人群都可以来食用。

三白汤的制作方法

1、白芍、白术、白茯芩各放5克，甘草2.5克，在水中煮30分钟。

2、30分钟后可盛出。

三白汤的做法

这道汤中不会有中药的那种苦味，很好入口。如果你觉得这种方法太麻烦了，也可以用开水冲泡的方法来饮用。坚持一个月左右就会看自己皮肤变化效果。对于我们中工作辛苦、经常熬夜的人群非常合适这道三白汤。