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饮食养生汇20160223痰湿体质导致心病

以下内容为湖北卫视饮食养生汇20160223期节目视频及要点内容,本期养生主题《犯困也是心问题》。养生讲述专家:国家第四批名老中医郭维琴教授学术继承人,北京中医药大学教授,心脏内科主任医师——王亚红。

痰湿体质导致心病

睡眠不光是会引起好不好看的问题,这还跟心脏有关,长期睡眠不好的原因,居然是“脾不好”在捣乱!脾气不足会引发痰湿体质,使大脑供血不足,从而影响到睡眠。

痰湿导致心病

(痰湿导致心病)

吃完饭后犯困

吃完饭老犯困,医学术语叫“饭醉”,分为生理和病理的“饭醉”。生理的“饭醉”是身体正常运作过程。病态的“饭醉”,实际上就是心和脾的关系。

如果我们吃的五谷杂粮不能通过脾来正常的转化成有营养的东西,或者不能全部的转化而变成了痰和湿,就形成了垃圾。血液里流动了垃圾,自然这种痰湿变成淤血之后,痰和淤一起在血管里面流动,自然对心脏的营养就不够,就会出现心脏疼痛,然后还会影响到睡眠。

痰湿体质的症状

舌胖,有齿痕,苔薄白。身体发沉,总觉得困,全身跟泡在水里一样,口干不欲饮,怕冷,手冷,脚冷,后背怕凉最明显,大便不成形。

痰湿易感人群

1、胖人。

2、不爱运动的人。

3、爱吃肥甘厚腻的人。

4、思虑过度的人。

痰湿易感人群

(痰湿高危人群)

针对痰湿,专家推荐日常可吃些桂圆、桂枝等除湿的食物。具体治疗用法用量请遵医嘱。