养生堂20150111国医大师调脾肾方法

以下内容为北京卫视BTV养生堂2015011期节目视频及要点内容，本期养生主题《国医大师的养生经——调脾肾》。养生讲述专家：国医大师、重庆市中医院肾病科原主任——郑新；重庆市中医院肾病科主任——熊维建；重庆市中医院肾病科副主任——杨敬。

89岁的国医大师郑新，最擅长治疗肾病，在行医60余年的过程中，他发现了有一个问题与肾病关系密切，并且贯穿肾病始终，如果不解决好这个问题会影响肾病 的治疗。郑老提出肾病多瘀，如果血瘀问题不解决肾病很难得到控制。同时瘀作为一种病理产物，它不仅仅会引起肾脏的问题，还会引起各种各样其他的危险疾病。

中医讲肾主水，所以它的主要表现以水肿为主，《血证论》中讲到：“血与水，素本不相离，病血者，未尝不病水，病水者，未尝不病血”。

【瘀的典型症状】

外观：皮肤甲错，口唇暗红、舌下静脉瘀紫；

其他症状：痛；

【活血四宝】

玫瑰、三七粉、山楂、绞股蓝。

脾肾双虚的常见症状

郑老在自己日常的养生过程中常常使用具有健脾功效的自制健脾粉。因为中医讲究“肾为先天之本，脾为后天之本”，如果脾虚不注意治疗，很容易演变为脾肾两 虚，引起更多严重疾病。

【脾肾双虚的常见症状】

头晕、耳鸣、神疲困倦、动则气促、腰膝酸软无力、夜晚尿频、大便溏泻或干结。

【杜仲冬瓜汤】

材料：杜仲25克、冬瓜300克、料酒10克；

功效：补肝肾、利尿化痰、降低血压；

适用：慢性肾炎、小便不利、高血压等症。

每天都要锻炼1个小时以上

除了饮食以外，郑老在养生方面还特别注重锻炼，天气好的时候几乎每天都要锻炼1个小时以上。他锻炼的方法包括太极剑、八段锦等适宜于老年人的锻炼方法，他还现场给大家演示一招对于调理脾肾很有功效的八段锦招式，究竟是什么呢？