20140422家政女皇,绿茶的养生喝法

以下内容为河北卫视家政女皇20140421期节目视频及要点内容，本期主题《榆钱的功效与作用》。养生讲术专家：解放军309医院原营养科主任——陈允斌。主持人：方琼、程成。

什么时候喝绿茶好

早上或上午的时候喝绿茶可以起到排毒的作用，绿茶可以排水溶性的毒素。（毒素分为脂溶性和水溶性，脂溶性的毒素通过大便排除，水溶性的通过小便排除）

专家介绍：一年四季只有春天适合喝绿茶，其它季节不能多喝，因为茶有茶毒。因为绿茶偏凉性，只泄不补。

不适合喝绿茶的人群

1、肾气不足、肾虚的人；

2、贫血的人不适合喝绿茶；

绿茶的搭配方法

1、绿茶和陈皮的搭配，几乎适合所有人。绿茶入肾，加入陈皮之后会将陈皮的温热性质引入到绿茶当中，中和了绿茶的寒凉，有保护脾胃的作用。

【泡制方法】用沸水将陈皮泡开，再加入绿茶即可饮用。怕上火少加入陈皮，多放绿茶；不怕上火多放入陈皮，少放绿茶。

2、莲子心绿茶，如果您是因为心火过旺引起的血压升高，那就来点莲子心绿茶。能降血压又能降心火，能缓解心烦意乱引起的失眠多梦。

【泡制方法】3克莲子心加3克绿茶冲泡即可。当血压升高和心烦失眠时饮用，症状消失即停止饮用。

专家推荐——通腹祛斑茶

【材料】5克青皮、10克陈皮、1克的绿茶，冲泡闷制20分钟以上即可。

【功效】黄褐斑俗称蝴蝶斑、肝斑、妊娠斑，主要发生在面部，颧部、脸颊部位。

通腹祛斑茶

茄蒂绿茶治疗口腔溃疡

【泡制方法】两个新鲜的茄子蒂，或选茄蒂最薄的部分晒成的干品。加入适量的绿茶冲泡或煮水即可。春季饮用有预防口腔溃疡的作用。

其它养生节目：北京卫视养生堂