家政女皇20141021秋季没胃口

以下内容为河北卫视家政女皇20141021期节目视频及要点内容，本期养生主题《秋季没胃口会伤身》。养生讲述专家：首都保健营养学会执行会长——王旭峰。主持人：程成、方琼。

秋季没胃口

秋季因为天气变化，季节交替就容易犯懒，出现食欲不振的情况。

能人食欲大增的七句话

勾芡淋汁好味道；代糖代盐葆健康；趁热食用味正香；良好环境助食欲；食物新鲜又卫生；软硬适中才适口；多人共餐才好吃。

淋汁或勾芡不仅能改变食物味道，还能避免盐糖摄入过量。温热食物刺激食欲过凉过烫伤害大，趁热食用不等于吃烫的食物，吃太烫的食物容易导致食道癌高发。变质食物千万不要吃，节俭不成反得病。坚硬水果捣碎打汁增进食欲易消化。