以下内容为江苏卫视万家灯火20160606期节目视频及要点内容,本期养生主题《食物的黄金搭档》。养生讲述专家:解放军309医院原营养师——张晔。主持人:国粹。
养肝的食物
养肝食物的黄金搭档:西芹+枸杞
养肝食物的黄金搭档:韭菜+黄花菜
养肝食物的黄金搭档:草鱼+胡萝卜
养肝食物的黄金搭档:猪肝+腐竹
三鲜煎饺
【原料】面粉300克,韭菜300克,黄花菜150克,虾皮250克,植物油,鸡精、盐适量。
豌豆苗小米粥
【原料】碗豆苗100克,小米250克,枸杞、盐适量。
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