1. 初学者怎么练滑板教程
滑板学习注意要点：
1. 动作顺序： a 一定的滑行速度，并注意双脚的站立位置； （注意：速度过慢导致落地后不能滑行；站立位置不当不利于起跳！前脚在板的中部附近，后脚前脚掌轻轻踏住板尾脚踝放松内收） b 下蹲后双脚用力起跳（稍微向前），前脚跟将要离板时后脚踝关节发力点板（要有一定力度）。前脚借起跳之势上收（应与后脚点板力度相适应，感觉上前脚要粘住板头）； （注意：下蹲过分不容易控制重心；点板前后脚踝应放松内收，点板时突然发力；后腿点板要靠踝关节发力，大腿和小腿的力主要用于起跳；这一部分的各个动作的力量配合和时机配合非常重要，点板力量时机和收脚力量时机的配合决定了是否能将板带起！点板过早则前脚会压住板头，过晚则点板无力；收前脚过早则起跳无力，过晚则压板；点板力量过小不行，收脚力量（速度）过大不行...） c 前脚与板头升到最高点时（刚开始练Ollie可不考虑前脚拉板），前脚下压或顺板头下落之势踏下同时后脚顺板尾上升之势上收，后脚应有粘住板尾的感觉； （注意：如果b步完成后没有上升感，自然会导致后腿无法上收） d 当后脚顺板尾上收到一定高度（不能失去粘住板尾的感觉），两脚都有粘板的感觉，此时已经腾空，然后只须下落后缓冲即可。
2. 上升感的问题： a 起跳力量，点板时机和收脚时机的配合基本决定了是否能获得上升感！ b 点板用踝关节发力有利于获得上升感，只用大腿和小腿发力不利！ c 起跳，点板和前腿上收完成后上身应该是一种完全伸展的状态，而不应该蜷缩，才有利于获得上升感！
3. 落板的问题： a 后脚点板用力方向不正确容易导致落板！ b 前脚踝关节过于生硬，未能做到放松踝关节用脚背贴住板头容易使板头偏离！ c 前脚提拉板头时低头看侧面容易导致拉板偏离而落板，Ollie时头部应该尽量保持在重心与板的运行方向构成的平面内并保持面部朝前，看脚下尽量用余光！ d 前脚收脚过快，害怕后摔，容易使前脚踏出板头! 滑板技巧 说明： 即用双脚带板起跳。这个动作是进入滑板自由世界的门槛，也是令许多人踏上滑板之路的原因。是不可不学的一课！ 动作： 1) 首先控制好滑板，保持一个平稳的速度； 2) 将前脚放在滑板中间（距前桥螺钉大概有5厘米处），将后脚放在滑板尾部翘起处； 3) 蹲下，以便做跳起的动作； 4) 用后脚猛点板尾，将滑板弹起，同时尽力向上跳，并用前脚擦板面向前带； 5) 在空中蜷身，尽力使膝盖靠近胸部，收后脚，使板子在最高时成水平状态； 6) 接下来就该平稳的落下，注意尽量将双脚落在滑板的双桥螺钉处，以减轻对滑板的冲击； 7) 最后弯曲双腿，使动作有个缓冲，更使动作显的平稳有观赏性。
2. 初学者如何滑板
区分板头和板尾：一般滑板板头比板尾宽，板头比板尾更圆，翘起的角度更大。
如何上板滑行：右脚在前，身体往前倾，将身体的重心落在滑板的中心位置。
前脚轻轻向前推，后脚向后蹬，滑行后快速收起右脚，调整好双脚。按前一步骤的站姿站好滑行。
如何停板刹车：直接采用后脚着地，停止滑行或者紧急情况直接向前跳下滑板。
3. 滑板初学者开始怎么练怎么上板
上滑板时：
准备：两脚立地，滑板平放于脚前的地上。上板：先把一只脚放在滑板的前端，另一只脚仍踩在地上。
身体重心移到已上板的脚上，上体微微前倾，膝弯曲，手臂伸展，保持平衡。
踩地脚轻轻蹬地，然后收到滑板上，放在滑板的后部，这时，整个身体和滑板就开始向前滑动。
下滑板时：
当滑板没有完全停下来，还在向前滑行时，将重心放在前脚上然后像起落架一样把后脚放在地上。
后脚落地后，重心随即转移到后脚，然后抬起前脚，让两脚都落在滑板的一侧。当能自如地上、下滑板时，你就应该试着让前后脚位置换一下，熟悉反向滑行的姿势。
扩展资料：
滑板Skateboard项目可谓是极限运动历史的鼻祖，许多的极限运动项目均由滑板项目延伸而来。20世纪50年代末60年代初由冲浪运动演变而成的滑板运动，在而今已成为地球上最“酷”的运动。
滑板技巧
有如下几点需要特别注意：
一、如果你是初学者，上板之前，戴好护具。请先多看看基础动作资料例视频文章等．使心里有个里底，到底重心放哪，脚咋摆位．要不怆然上板，如无头苍蝇，摔不伤才怪。
二、初学时一般摔倒都是重心不稳，若滑行时失去重心，干脆跟重心，脚使劲压板端或板尾，使板端或板尾擦地急停．
三、若做技巧性的动作如腾空落地等时，且摔倒难已避免时，尽量绻身曲体，颈部张紧，向上伸远离地面。
4. 如何初学滑板
初学：
1)先原地练习，地点随意，如果站板上感觉不稳定的话可以将后桥适当拧紧2)用后脚脚掌站于板尾最末端处，前脚站于板中间稍靠前的位置3)在板上以上述姿势反复做迅速蹲下站起的动作到可以很稳定的完成4)后脚用暴发力迅速点板尾、前脚同时略翻脚背顺势向斜上方带板，后脚上收，只要双脚及重心协调的好，板就会被你带起来了，反复练习此动作5)原地ollie如果已经练好，就可以做行进ollie了，注意开始的速度不要太快，并注意重心的调整6)此动作要求双脚及重心的协调性，所以不要过于重视高度，而应多注意动作的标准性进阶：1)首先控制好滑板，保持一个平稳的速度；
2)将前脚放在滑板中间(距前桥螺钉大概有5厘米处)，将后脚放在滑板尾部翘起处；
3)蹲下，以便做跳起的动作(下蹲时间不要过长，不然很力量容易分散)；
4)用后脚猛点板尾(触地)，将滑板弹起，同时尽力向上跳，并用前脚擦板面向前带；
5)在空中蜷身，尽力使膝盖靠近胸部，高收后脚，在最高空时前脚向前下略压一下，后脚翻脚背控板；
6)接下来就该平稳的落下，注意尽量将双脚落在滑板的双桥螺钉处，以减轻对滑板的冲击；
7)最后弯曲双腿，使动作有个缓冲，更使动作显的平稳有观赏性。
5. 初学者怎么练滑板教程图解
先学习滑行，这是最最基础的，然后学荡板，最重要是接下来的Ollie(就是起跳并且把滑板带起来，可以找视频看一下，最最基础的)，一定要练熟，接着什么翻板这些就可以玩了，这是我学的顺序，希望对你有帮助!!!
6. 初学者怎样学滑板
一开始玩滑板你要注意重心，你先学会滑，然后姿势是你的前脚在最后两颗钉的后面，后脚在板尾以便做动作，你倒地的时候不要用手去触地，你要把头仰起用背落地，这样才不会导致骨折，我建议你先卖初学板也就是说的大板，这样比较好掌握重心，等你能把滑板滑起来很顺畅的时候你可以试这跳跃，也就是所说的带板跳跃，后脚发力把滑板带起，然后跳跃在用前脚外侧摩擦滑板的板头，这样才能学好当你把跳跃练得很熟练跳的很高的时候你可以换其他的高难度动作，滑板就是要不怕摔跤，不怕骨折，勇敢者的游戏~！
7. 初学者滑板怎么学
一、惯性滑行
滑手将右脚踏在滑板的中前部靠右。左脚踩在地上，重心集中在右脚。用左脚蹬地，使滑板向前滑动，然后把左脚收上来踩在滑板尾部，保持站立的平衡，滑行一段，再用左脚蹬地，重复动作。如此反复练习，再掌握的较好之后便可以做较长距离的滑行了。开始可以做10m、20m, 然后加到50m、100m，反复练习到可以轻松熟练地加速滑行为止，要掌握好哦重心变化是滑板的方向和速度。
二、障碍滑
障碍滑技巧中，速停和急转是非常重要的技巧。从坡上滑下时，速度比较快，要学会采用双脚保持在滑板上，转动滑板横向刹车饿日停运动的停板法。有两种方法能改变滑板的速度：一是用后脚控制好重心尽力使身体前倾来带动滑板前进；二是双脚使劲bang富有弹性的滑板面，利用弹性向前滑行。你只要按前所述，掌握好平衡，且脚下灵活，就是掌握好障碍滑的技术了。
三、下坡滑
尽量选一条长一些的滑道，最好是既有快速下滑段、中速下滑段，又有延伸较远的缓冲段，这种滑道最适合初学者练习下坡滑了。下坡滑的技术重点在于控制，速度是其次的。先要学会稳滑，当在下坡滑中，将双脚放在滑板的两端，遇到转弯或是需要做越岭动作时，要将双脚移至滑板中央，面部和身体应该朝向正前方，身子蹲伏下来，大腿靠近前胸，两手伸出。
四、转圈技巧
滑手将滑板向前推，然后站上去，两脚跨立，左脚可以灵活移动。将重量压于板尾，使板端抬起一两英寸。当板端在空中时，身体向顺时针方向转动；前轮着地时，滑板向右偏转。将这一系列动作连贯起来，不断练习。
五、下坎技巧
靠近街坎时，将重心移到后脚。在板端越过坎沿儿时，将前轮抬起。保持这一姿势，稍向下蹲，准备着地。
六、上坎技巧
靠近街坎时，滑手将重心移到后脚，在到达街坎之前抬起板端使其跳过坎沿。在空中迅速将重心从后脚移到前脚。将滑板前端按到台阶上，以使板尾也上台阶。
七、反转技巧
向前滑板，使其达到适当速度，将两脚尽量张开跨滑板两端。将重心放在前脚，即左脚，使板尾翘起，同时顺时针旋转180度（向后或向外转）。如果动作正确，完成后滑板倒转过来，右脚成为支撑脚。
8. 滑板初学者怎么滑
1、初期，学习滑板时，一定要扶着墙壁来行走，或者扶着栏杆来行走，这样才不会导致摔跤，这也是最为基础的学习方式。
2、接着可以慢慢的学习下单脚进行滑板，这就是比扶着墙壁稍微高级一些的学习滑板方式啦。
3、接着就去学习下双脚的滑板方式，这个可以稍微在家里学习或者去学校的足球场学习，哪里地势开阔，摔倒了也不容易造成受伤。
4、接着当自己稍微的学习好了基本的滑板方法，就可以试着在光滑的地板上来进行滑，比如在操场上，在家里的水泥板上等都是可以的，接着学习的可以了，就可以独自的上街道滑了。
9. 初学者怎么练滑板教程视频
顺序应该是这样：ollie，转身Ollie，shuv it，pop shuv it，kickflip，heelflip 然后一些简单动作可以学 比如 转身180 manual。
滑板新手的话，最先要能够熟练的滑行，这个就像我们学走路一样，能够熟练的走路才能做一些跑、跳、翻跟头之类的动作转小弯的时候。就是你往哪一边压板儿，就会往哪一边转，大弯的时候，比如180度转身的时候，后脚压下去，但是重心不要全部放在后脚上，一定要用前脚压住，让滑板的前端在你能控制的高度之内，然后用腰和前脚扭动，来带动滑板转动，这个一定要保持好重心的稳定，多练习一下就好了，不行就先练原地的转板。
所谓荡板就是原地的不用脚滑，左右扭动滑 利用轮子与地面的摩擦，使滑板前进，这个只要你原地转板儿熟练了的话，很容易的，之后新手要学的就是OLLIE了，所谓OLLIE就是我们所说的 带板跳跃，这个要学，最好就是去找一些视频资料好好看看了，OLLIE是滑板要成为一个滑板高手所必须要熟练掌握的动作，是做所有翻转动作的基础，所以不能马虎 一定要好好练，最后欢迎你加入滑板的世界，祝你早日成为一个出色的滑板手。
10. 初学者怎么学滑板
1.初学者最要紧是买一张专业板，三百以上的，不要买玩具板，玩具板容易断板，非常危险。
2.练习的时候要带上护膝、护肘和护腕，最好戴上头盔，有这些护具更能大胆放心练习，不会缩手缩脚，进步比较快。
3.挑空旷平整人较少的地方练习，不要去人多车多台阶多的地方。
3.多看网上的教学视频，结合自己实际情况，从简单动作开始练习，慢慢升级技术。
