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优鱼作用与营养 | 鱿鱼的做法

1. 鱿鱼的做法

原料:大鱿鱼 (1只),孜然粉 适量,辣椒粉 适量,番茄沙司 适量,白芝麻 适量

方法:

1、将鱿鱼表面外面的一层膜用手撕掉,然后将鱿鱼翻过来 沿着对角线的走向 间隔0.5厘米下斜刀 注意 不要切断,全部切好

2、再用同样的方法 垂直于刚才切的那些平行线 下斜刀 同样也是不要切断,切好之后 将鱿鱼切成大块

3、 锅内烧开水 放入切好的鱿鱼

4、鱿鱼一打卷 就马上捞出来(这样的鱿鱼花非常漂亮 如果觉得麻烦 可以完全忽略切鱿鱼花的步骤 直接切条或者干脆大块)

5、锅烧热后 放入油 油热之后放入番茄沙司简单翻炒几下

6、 然后加入小半碗水 放入辣椒粉和孜然粉 加入盐 鸡精 糖 料酒 小火熬

7、 等到锅里的汤汁粘稠了 把刚才焯好的鱿鱼放进去 快速翻炒

8、把每个鱿鱼花上都沾满酱汁了 就可以出锅了 撒上一点白芝麻更香

2. 鱿鱼的做法有哪几种

鱿鱼炒尖椒。一斤鱿鱼一条,尖椒3两一,花生油20克,葱10克,姜5克,蒜5克,酱油2克,食盐2克,味精一克。

鱿鱼去内脏,去眼睛洗净,改花刀切长4厘米宽2厘米鱼段备用。

尖椒洗净改刀成段备用,葱切丝,姜切丝,蒜切片备用。

烧水焯鱿鱼段和尖椒段备用,锅中倒入油用葱姜蒜爆香后加入鱿鱼段和尖椒段爆炒,炒至20秒加入酱油,盐,味精起锅。一盘尖椒炒鱿鱼就做成了。

3. 鱿鱼的做法及配料

主料:鱿鱼1000克,洋葱300克,二荆条250克

辅料:葱姜蒜适量,泡椒泡姜适量,干辣椒适量,郫县豆瓣适量,火锅底料适量

做法步骤:

步骤1

鱿鱼买回来之后撕掉上面那层紫色的膜,冲洗干净,锅里烧开水,水开之后将鱿鱼放进去焯烫半分钟去腥

步骤2

将焯烫好的鱿鱼捞出,用刀花几条口子,再用叉子等工具挫一些小孔以便入味,其他配料切好,二荆条辣椒切段

步骤3

锅里放少许油,开中火,把鱿鱼放在锅里双面煎,鱿鱼容易起卷,借助锅铲筷子不停的压平接触锅底继续煎,这样可以去掉鱿鱼多余的水份,鱿鱼煎至成金黄色,微微焦的状态起锅切成大小均匀的块状

步骤4

锅里重新放油,比平时炒菜稍微多一点点,放入姜蒜丝、泡椒泡姜、葱白、干辣椒爆香,再放入二荆条炒出辣味,接着放郫县豆瓣酱和火锅底料继续炒至香味溢出

步骤5

炒香之后,倒入鱿鱼翻炒均匀直到入味,最后倒入洋葱,继续翻炒

步骤6

当看到鱿鱼的水份基本上炒干,配菜熟了,就可以撒上熟芝麻和孜然粉翻炒均匀出锅,出锅之后,撒上点葱花就可以了

4. 鱿鱼的做法大全家常菜做法

主料: 带籽鱿鱼仔适量

辅料: 干辣椒3个葱姜适量生抽1勺精盐适量味精少许

1、将带籽鱿鱼仔清洗干净

2、焯一下水捞出

3、锅中放油炒干辣椒和姜片

4、放入鱿鱼仔

5、放入生抽翻炒

6、放少许开水和精盐烧制

7、放入葱花

8、放入味精调味

9、翻炒均匀,关火

10、很好吃,鲜辣美味。

5. 鱿鱼的做法鱿鱼须的做法

鱿鱼须先改刀,开水中放,姜片料酒,焯水一分钟,热炒锅中放姜片,辣椒蒜片爆香,鱿鱼须,放入调味料炒香即可

6. 鱿鱼的做法图片

1、鱿鱼去掉骨头,内脏洗净备用。如图所示:

2、水烧沸后将鱿鱼倒入锅中。如图所示:

3、烧水煮鱿鱼3-5分钟后捞出来倒入碗中,如图所示:

4、切碎大蒜加入鸡精,白糖,酱油,盐,香油搅拌几下即可。如图所示:

5、吃的时候将酱汁依附在鱿鱼上。如图所示:

拓展资料:鱿鱼是一种名贵海产品。使鱿鱼改变性的特征用人工控制鱿鱼苗的性别,鱿鱼从孵化起到10月龄,雄性鱿鱼体重可达700克,而雌性只有300~400克,因此,专家们正在探讨把大部分鱿鱼变为雄性,使鱿鱼产量得到大幅度提高。

主要方法是将鱿鱼的雄性激素,混在孵化前3周的鱿鱼卵中(即把尚未表现性特征的授精卵和雄性激素混合在一起进行孵化),孵出的小鱿鱼,雄性可达75% 。

人工养殖的鱿鱼有的可以长得很大,肉质肥嫩可口。

7. 鱿鱼的做法家常爆炒鱿鱼

食材:阿根廷鱿鱼1只,葱1支,洋葱1/2个,蒜头3粒,红辣椒1根,芝麻适量,辣椒粉1又1/2大匙,酱油2小匙,糖1又1/2小匙,盐1小匙

做法

1.葱、红辣椒洗净切段,洋葱去皮切丝,蒜头去皮切片备用。

2.鱿鱼洗净,去膜及软骨,切花后切片,以滚水汆烫一下,沥干水分。

3.起油锅,油热后转小火先放入辣椒粉炒香,再加入红辣椒、葱、洋葱、蒜片大火翻炒数下,随即放入鱿鱼快炒并加入调味料调味,续炒至鱿鱼熟透后盛出,撒上芝麻即可食用。

8. 鱿鱼的做法 最正宗的做法

用料

干鱿鱼

 1只姜 5片盐 克大蒜 3,4瓣料酒 2勺鸡 半只

鱿鱼炖鸡的做法步骤

步骤 1

把干鱿鱼提前用水泡开洗净,去掉骨头,切成5厘米左右款的块,土鸡砍块,漂去血水后不加油进锅干炒放入姜片和蒜还有盐

步骤 2

鸡炒好后加入足够沸水放到砂锅里,鱿鱼洗净放进去,撒少许花椒,加适量料酒就开始炖,炖开去浮沫,大火转小火炖3个小时左右,最后加点盐调味,鱿鱼吃得时候可以沾吃火锅的那种干沾碟,很棒。

9. 鱿鱼的做法最简单最好吃

用料

小鱿鱼 几条

土豆 1个

黄豆酱 1勺

植物油 2勺

盐 适量

葱花儿 少许

洋葱 小半个

料酒 少许

糖 少许

做法步骤

1、手掌大小的鱿鱼用冷水冲洗一下。

2、捏住颈部,将头和内脏整个抽出,不要弄破“墨汁”。(其实鱿鱼的墨汁对人体很有营养,只是我们习惯丢掉它不吃而已,所以一旦弄破了也没关系,颜色和口感稍有影响而已)

3、将嘴部挤出,丢掉。

4、表皮撕掉,切宽段。注意如果有这样半透明的组织,这是鱿鱼籽,做熟了很好吃的,不要丢掉。

5、将头部纵向剖开,和身体全部处理好。(可以焯一下水以去除杂质,也可以不焯水,因为鱿鱼比较小,很容易熟,焯水后再焖容易肉质老了,变硬就影响口感了。如果用的是肉质肥厚的大鱿鱼切块,可以焯水)。

6、土豆洗净刮皮,洋葱切细条,切葱花。

7、热锅热油,爆香葱花。没有葱白了,葱叶凑合一下,香味不如葱白好。

8、下洋葱翻炒均匀后,加一勺黄豆酱,加水调开,煮沸。

9、将土豆切滚刀块。

10、将土豆倒入锅中,焖到七八成熟。

11、下鱿鱼、盐、料酒和糖,拌匀。

12、小火焖三两分钟,鱿鱼变色就关火,再盖上盖子用余热焖一会儿,盛出即可。

10. 鱿鱼的做法大全 家常视频教程

主料:八爪鱼5只

辅料:干红辣椒5克、葱.姜.蒜.香菜.适量、花椒 .八角 .香叶.适量、 豆瓣酱 甜面酱适量、油.盐. 酱油 .醋. 蚝油 .料酒.适量

做法家常:

步骤1、首先处理食材,可能很多视频上做的爆头鱿鱼,都是保留墨汁的,但是我觉得味道和卖相真的不敢恭维,所以我都是去除内脏和墨汁的。配料准备好。

步骤2、起锅烧油,油热放入葱姜蒜,干红辣椒,花椒,八角,香叶爆香。因为我家孩子要吃,不能做很辣的,所以就放几个品种不是很辣的干红椒。

步骤3、炒香后,放入豆瓣酱和甜面酱炒匀。

步骤4、直接放入处理好的八爪鱼。

步骤5、翻炒均匀后,倒入适量清水。

步骤6、开锅后,放入盐,酱油,醋,料酒,蚝油翻匀。

步骤7、中火炒大概五六分钟左右,八爪鱼即可熟透,如果想吃好咬的,可以再接着炒几分钟。收汁后放入香菜,炒匀即可出锅。