一、茯苓大枣糯米粥做法 茯苓大枣糯米粥做法步骤
1、准备用料。大枣10枚，糯米200克，茯苓15克，枸杞子15克。
2、糯米、大枣分别淘洗干净，浸泡1～2小时。
3、锅中放入足够的清水，大火烧开后下糯米、大枣、茯苓，煮开后转小火慢熬40分钟。
4、下枸杞继续煮5～10分钟，喜甜的可以同时加入适量冰糖至融化即可。
二、红枣茯苓粥是养胃的还是伤胃的？
肠胃不好的人一般要注意调理，只有养好胃才避免会受到更严重的伤害。在生活中很多人喜欢吃一些养胃粥，粥对胃能起到一定的养护作用，但是如果喝的不正确反而会伤胃哦。
红枣茯苓粥是养胃的还是伤胃的？1、粥主要是在熬制的过程中让其处于糊状的状态，粥蛋白含量较低，几乎是没有什么脂肪的，对于肠胃不好的人来说，多喝粥能够达到快速消化的作用，避免给胃增加负担，胃不好的人多喝清淡的粥进行调理，对胃有一定的益处。
2、红枣茯苓粥是能够有效的改善脾胃不好的情况，是具有很好的养胃功效，不仅如此，红枣茯苓粥还能够达到美容养颜的效果，经常喝能够使皮肤更具有弹性。
3、喝粥确实能够起到养胃的功效，但是胃没有什么问题的情况下，并不主张长期是以粥为主食，因为人体的胃功能它是具有用进废退的特点，如果长期吃特别容易消化的食物，反而会影响到胃对其他食物的消化能力出现退化的情况。
4、胃不好除了多喝粥养胃以外，还可以尝试一些养胃食物，比如面条、馒头等，这些食物都是有很好的养胃作用。除此之外，胃不好的人也可以尝试多喝些清汤面，尽量的不要吃太油腻的食物，太油腻的食物会给胃增加负担，引起消化不良。
胃是人体的一个重要器官，一旦胃出现了问题，就会影响到我们的食欲，影响到胃对食物的吸收及消化。因此胃不好的人平时最好是多吃些易消化易吸收的食物，以少食多餐为主，避免出现胃胀和反酸的情况发生，同时尽量的少吃或不吃辛辣刺激性的食物，不要吃生冷食物，以免刺激到肠胃道而加重胃痛。
当然是养胃的，因为本身粥就特别的养胃，特别容易消化，所以不会对肠胃造成什么压力，而且红枣也能够补气血，茯苓粥也可以祛湿气，对我们的身体还是非常好的。
是养胃，因为红枣有补血益气的功能，所以这个粥是养胃的，不是伤胃的
他是健脾补中，安神，利水的，其中茯苓有健脾和胃的作用，红枣有补中益气，安神，补气血的作用。
养胃，因为我经常吃这东西，胃口很好，并没有出现问题。
三、茯苓,红枣,红豆,花生,枸杞,红糖,可以一起熬汤吗
茯苓,红枣,红豆,花生,枸杞,红糖可以一起熬汤的。
茯苓利水渗湿，健脾宁心。用于水肿尿少，痰饮眩悸，脾虚食少，便溏泄泻，心神不安，惊悸失眠。
红枣补脾和胃，益气生津，调营卫，解药毒。治胃虚食少，脾弱便溏，气血津液不足，营卫不和，心悸怔忡。
红豆理气活血；清热解毒。主心胃气痛；疝气疼痛；血滞经闭；无名肿毒；疔疮。
花生健脾养胃，润肺化痰。主脾虚不运，反胃不舒，乳妇奶少，脚气，肺燥咳嗽，大便燥结。
枸杞滋补肝肾，益精明目。用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明。
红糖具有补血、破瘀、缓中、散寒等功效，尤适用于产妇，儿童及贫血患者食用。
一起熬汤可以补血益气、活血、健脾养胃、利尿消肿等功效。
茯苓
薏米
大枣
枸杞可以一起煮着吃
茯苓性味甘淡平，入心、肺、脾经。具有渗湿利水，健脾和胃，宁心安神的功效。可治小便不利，水肿胀满，痰饮咳逆，呕逆，恶阻，泄泻，遗精，淋浊，惊悸，健忘等症。
薏米、利水祛湿的，凉性。
芡实固涩，和山药、莲子、扁豆都是健脾胃的；
红枣枸杞补血，枸杞还养肝，性温；
搭配在一起还是比较平和的，应该可以一直喝，但是每一样都不要放太多，量也不要太大，每天一碗就可以，贵在坚持。
茯苓薏米粥。茯苓、薏米各25克，陈皮5克，粳米适量，煮粥食。治小儿脾虚泄泻，小便不利。
茯苓薏米饼。茯苓、薏米、白面粉各30克，白糖适量，研成细末和匀压成饼，蒸熟。适合小儿食用，有和脾胃之效。
茯苓陈皮姜汁茶。茯苓25克，陈皮5克，水煎，饮服时加入生姜汁10滴。有健脾和胃之效，可治妊娠呕吐。
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虽然你是匿名提问！
但资料显示：
现在（18:36）
你主要是脾胃有些不和！现在主要是胃的原因！肺也弱！肾还有些阴虚！
你可以喝这个粥！最好再加点淮山药！芡实！你的睡眠也不佳！
最好在早晨喝！快熟的时候少加点红糖！
四、茯苓可以和大枣一起泡水喝吗
这个应该没有什么
五、茯苓，大枣，薏苡仁的功效
常用中药有人参、党参、白术、山药、大枣、茯苓、薏苡仁、莲米、芡实等。常用食物有糯米、黄花菜、蕈类、鸡、鹌鹑、...本汤选用名贵中药材冬虫夏草与鹌鹑为主料,冬虫夏草性温味甘,人肺肾经,有补虚损,益精气,止咳化痰的功效。(
