您的位置:首页 > 百科大全 |

炒马齿苋功效与作用及食用方法 | 炒马齿苋的吃法与做法

1. 炒马齿苋的吃法与做法

马齿苋的吃法很多,可以直接炒着吃;也可以将它投入沸水中,焯几分钟后,切碎做凉拌菜,还可以做汤、饺子馅、和在面里烙饼吃。马齿苋晒干后,和扣肉蒸着吃,也可以和别的什么炒着吃

2. 炒马齿苋的做法窍门窍门

主料:

马齿苋500克

松花蛋1个

猪肉50克

辅料:

花生油适量

食盐1茶匙

鸡粉少许

小蒜3瓣

步骤1

食材:马齿苋1把

步骤2

马齿苋折断,去掉老叶,冲洗浸泡干净,沥干水

步骤3

食材配料:皮蛋、猪肉、蒜瓣

步骤4

猪肉剁碎、皮蛋去壳切小块、蒜瓣去皮拍碎

步骤5

锅里放油烧热,倒下蒜蓉爆香

步骤6

加上肉末翻炒

步骤7

加上1碗清水或高汤遮上锅盖煮开(煮5分钟左右)

步骤8

倒下马齿苋翻炒片刻

步骤9

马齿苋煮软后(煮1分钟左右),加上皮蛋翻炒均匀

步骤10

调入盐、鸡粉拌匀,铲起即可

3. 炒马齿苋的吃法与做法窍门

1.凉拌马齿苋

将马齿苋切段放入沸水锅内焯至变色,色成碧绿即可捞出,随后放入凉水内过凉待用;取碗放入味精、醋、辣椒油、盐、香油拌匀待用;将过凉的马齿苋捞出,沥干水分,放入容器中加入调味汁,搅拌均匀即可食用。

2.马齿苋包子

将马齿苋洗干净后控干水分,剁碎,加入肉馅及调味料,做成包子。此外,马齿苋可晒干后存放,食用前用热水烫一下即可。

3.马齿苋扣肉

马齿苋切碎后,放在阳光下暴晒几天备用。烹饪前,将暴晒后的马齿苋用热水泡软,挤干水分。锅中倒油,加入干辣椒、葱姜大火爆香后放入马齿苋爆炒。将炒好的马齿苋放在碗内,五花肉切片铺底,大火蒸15分钟后即可。

4. 炒马齿苋的做法大全

马齿苋吃法一:凉拌马齿苋

一、先将采收回来的马齿苋择去老的茎叶,清洗干净;

二、盆内烧开水焯马齿苋1分钟捞出,过凉水控干多余水分,短截成小段装盘;

三、准备好蒜末、辨椒油、盐、米醋,将调料与马齿苋搅拌均匀即可。美味又下饭的凉拌马齿苋就可以食用了。

马齿苋吃法二:蒸包子、饺子等

一、采收回来的马齿苋择去老的茎叶,清洗干,焯水过凉拧成团备用;

二、准备面粉发酵;

三、调馅:将肉馅放老抽、生抽、香油、葱姜末调好后放切碎的马齿苋,加入蒜末,搅拌均匀。

马齿苋吃法三:辣椒炒马齿苋

一、将采收回来的马齿苋择去老的茎叶,清洗干净,截成适当的小段备用;

二、锅加热放入调合油、辣椒,接着放马齿苋炒制,放生抽、食盐、米醋适量;

三、炒两分钟左右出锅。

马齿苋吃法四:马齿苋薄饼

一、马齿苋清洗干净,切碎末加2~4个鸡蛋,加盐,加面粉适量,搅拌糊状备用;

二、电饼铛加热擦油,把搅好的面倒进电饼铛摊平;

三、三分钟后两面微黄出锅。

马齿苋吃法五:马齿苋晾干菜

如果采收回很多马齿苋吃不完也別浪费,把马齿苋晾干用来冬天食用也很好,趁现在光照充足,几天就能晾干。

一、先将马齿苋择去老的茎叶,清洗干净,焯水控出多余水分;

二、把马齿苋摊开晾晒即可。

马齿苋的吃法六:马齿苋炒鸡蛋:

马齿苋洗净切碎放入鸡蛋中,搅拌均匀,油热把鸡蛋液倒入锅里翻炒即可,既有马齿苋的鲜香,又增添了鸡蛋的香味,这样做,掩盖住了马齿苋的稍微发涩的味道

马齿苋的吃法七:马齿苋菜团子:

马齿苋焯水切碎,放入鸡蛋,虾皮,盐,鸡精,五香粉,香油,植物油等调料拌匀做馅,热水烫一下玉米面和好,包成菜团子,上锅蒸40分钟左右,新鲜的野菜加粗粮,不适为最朴素的吃法了。

5. 马齿苋怎么炒才是最好吃的

马齿苋菜干倒入细筛网内用清水反复冲洗3、4次,然后沥干水分备用

步骤2

豆干切成粒、辣椒和大蒜拍扁后切碎备用

步骤3

炒锅内倒入比平时炒菜较多的菜油烧热,倒入大蒜碎炒出香味,随后倒入切好的豆干和辣椒一起翻炒均匀直辣味飘出

步骤4

接着倒入沥干水分的马齿苋干一起大火翻炒约2分钟,再调入生抽、盐和味精炒匀即可

6. 炒马齿苋的家常做法

1.首先将马齿苋洗净后切碎装碗备用。

2.胡萝卜切小丁,葱切成葱末,将食材装进碗中。

3.接下来开始调味,加入一勺食盐、少量的味精、五香粉,调味品可以根据自己的喜好适量的调整,再加入5g酵母粉搅拌均匀。

4.然后再给碗里加入面粉,面粉要少量多次慢慢地加,用筷子顺着一个方向搅拌2分钟,盖上保鲜膜醒面10分钟。

5.下面我们开始炸丸子,锅中倒入多一些的油,油温六成热的时候,右手用勺子勾少许油,左手取蔬菜泥,从虎口处将蔬菜泥挤出来,用勺子将丸子接住切断,这样做出来的丸子才能光滑圆润。

6.将做好的丸子直接下入油锅,注意下锅的时候要放到空白油面防止丸子粘连在一起,在炸的过程中用漏勺不停拨动丸子让其均匀受热,炸至丸子整个表面金黄就可以准备控油出锅了。

7.出锅装盘,在丸子表面撒上调制好的调味粉,我用的是辣椒粉、胡椒粉、盐和少量白糖,今天我们这道马齿苋炸丸子就做好了,外表看上去金黄金黄的,咬一口外酥里嫩,口感层次分明,特别好吃,喜欢的朋友赶快在家动手试试吧。

7. 炒马齿苋怎么做好吃

食材明细

马齿苋350克、蒜适量、干辣椒适量、花椒适量、盐适量、油适量、糖适量。

做法步骤:

1、首先将马齿苋摘好,清洗干净。

2、准备好辣椒,蒜末,花椒。

3、锅里倒入适量油,油热后,爆香蒜头,辣椒,花椒。

4、倒入洗净的马齿苋,大火煸炒一分钟,加入盐和糖炒入味即可。出锅。

8. 清炒马齿苋的吃法

马齿苋,一炒之所以会酸,主要是因为马齿苋是马齿苋属科植物中的一种,味酸,是一种药食同源的食物,清炒时要是没有进行处理,那么炒出来的马齿苋就是带有酸味的,是一种正常的现象,不需要太过于担心。

茎圆柱形,表面黄褐色,有明显纵沟纹。叶多破碎,完整者展平后呈倒卵形,先端钝平或微缺,全缘。蒴果圆锥形,内含多数细小种子。气微,味微酸。

9. 如何炒马齿苋

先把粉干提前泡上半个小时或一个小时,再把买来的酸菜洗净,切成小节。

所需食材备好以后,锅里烧热放油,先放酸菜翻炒几下,再把泡好的粉干放进去,锅里倒些水,最后放上一小把的虾米,盐和鸡精各适量,锅盖盖上,两三分钟就可以出锅了。因为粉干提前泡过水,很快就熟了,马齿苋也容易熟,所以烧的时间不能过久,不然口感就会大大打折。其实这道菜就是地道的家常菜,虽说做法简单普通,但是味道还是不错的,马齿苋的酸,加上虾米的鲜,吃起来既爽口又美味,特别是我们平时吃多了大鱼大肉,偶尔吃些时令野菜,调节一下自己的味蕾,清理一下自己的肠胃,最主要的是:多吃马齿苋,对身体有好处。有时间的话自己可以在家做。