1. 蒜苗鸡蛋的热量
蒜苗炒肉的热量(以100克可食部分计)是115大卡(481千焦)，单位热量较低。
每100克蒜苗炒肉的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的5%。
2. 蒜苗炒鸡肉热量
答:笋尖炒腊肉热量（239大卡）。
用料
腊瘦肉 200克
竹笋 300克
蒜瓣 3粒
生姜 1块
花椒 5粒
干辣椒 1个
盐 1小勺
酱油 1勺
蒜苗 4颗
鸡精 1勺
做法步骤
1、腊瘦肉清洗干净以后切成薄片，放在温水中浸泡片刻，捞出沥干水分备用！
2、新鲜的竹笋焯水后，放在冷水中浸泡一晚上，记得中途多换几次水！
3、浸泡好的竹笋捞出沥干水分，切成薄片，蒜苗切成段备用！
4、蒜瓣拍碎切成小丁，生姜切成小丁，干辣椒切成段备用！
5、锅烧热倒入适量的油，放入腊瘦肉翻炒均匀至腊瘦肉变色！
6、把煸炒好的腊瘦肉拨在一边，放入生姜，蒜瓣，花椒，干辣椒炒出香味儿！
7、倒入一勺味极鲜酱油翻炒均匀！
8、加入处理好的竹笋翻炒均匀！
9、加入一小勺盐翻炒均匀！（盐不要放的太多，腊瘦肉本身就很咸！）
10、放入切好的蒜苗翻炒均匀至蒜苗断生！
11、起锅前放入适量的鸡精炒匀，即可装盘
3. 蒜泥鸡蛋的热量
热量：88 大卡（100克）
分类：调味品
评价：蒜蓉辣酱以辣椒为主要原料，配以蒜、姜、豆豉、面酱等制成，因为油脂添加不多，所以热量较低，减肥期间可以少量食用。
介绍
蒜蓉辣酱以辣椒为主要原料，配以蒜、姜、豆豉、面酱等制成，口味纯正，香辣可口。
营养价值
1. 辣椒里有一种主要由辣椒碱和二氢辣椒碱构成的辣椒素，这种辣椒素产生的辛辣味，在口感上广泛受到喜爱；
2. 辣椒不仅有好的口感，所含的营养成份也十分丰富，还能刺激唾液和胃液分泌，使人增进食欲，促进人体血液循环、散寒驱湿。
4. 蒜苗炒鸡蛋的热量
每100克花生（去皮）含589千卡热量。热量挺高的
5. 蒜拌鸡蛋的热量
一个鸡蛋煮熟需要吸收300焦热量。
一颗煮鸡蛋重量大概50克左右，含有75大卡的热量，是一种营养价值高的食物。其含有丰富的蛋白质，蛋白质容易被人体吸收，对肝脏有好处；其次鸡蛋的蛋黄中含有卵磷脂，具有健脑益智、促进肝细胞再生的作用。
6. 蒜苗 热量
500~700克蔬菜可提供热量3344千焦。这类蔬菜包括有：白菜、圆白菜、菠菜、油菜、韭菜、芹菜、莴笋、西葫芦、西红柿、冬瓜、黄瓜、茄子、丝瓜；其产热量分别相当于柿椒、扁豆、萝卜、水浸海带350克；鲜豇豆250克；鲜豌豆100克；胡萝卜70克；蒜苗200克。
7. 100克蒜苗的热量
每100克大蒜的热量为128大卡左右。大蒜的热量不高，具有强烈辛辣的蒜臭味，蒜头、蒜叶和蒜薹均可作蔬菜食用，不仅可作调味料，而且可入药，是著名的食药两用植物。大蒜为百合科葱属植物的地下鳞茎，长期食用可起到防病保健作用。大蒜是季节性非常强的农产品。
8. 蒜苗鸡蛋的热量高吗
一捆蒜苗有3斤。蒜苗在生活中一般多指代蒜苔，即大蒜中抽出的花茎部分，每100克蒜苗的热量约为60大卡，大约占等重量米饭热量的一半，食用后散步半小时就完全可以将热量消耗掉，因此蒜苗是热量相对较低的一种食物。蒜苗的热量较低，脂肪含量也少，进食后基本不会造成身体脂肪增多，减肥人群是可以吃的，另外，蒜苗中还含有丰富的植物纤维成分，可以促进肠蠕动，加速肠道中多余垃圾的排出，从而起到辅助减重的效果
9. 蒜苗热量表
一根蒜薹头有2梨厘米粗。蒜苔属于低脂肪蔬菜，并且其含有的膳食纤维非常多能够通肠通便，缓解便秘治疗便秘的效果，并且蒜苔中所含有的热量也是非常低的，大约每100克可食用蒜薹的部分含有的热量仅为66大卡，并且它的胆固醇也非常的低，钠盐的含量也非常的低，并且还非常丰富的少量元素，比如说钾、铁等。所以说在减肥期间是有些蒜苔还是非常好的，我们身体营养的补充又可以起到减肥的效果。
10. 蒜苗的热量有多少最佳答案
正常情况下，1斤白醋加200-500斤水喷施蒜苗，温度高的时候取上限，温度低的时候取下限，主要原因在于高温阶段的水分蒸发量大，适当的稀释白醋，可以减少白醋挥发，可以取得更好的效果。需要注意的一点就是，井水和自来水含有碳酸钙等碱性物质，会和白醋发生反应，不能直接使用，可以放置2-3天以后，取上面的清水进行喷雾，最好选择凉开水，凉开水里面的钙质已经沉淀。喷施过程中一定要喷匀，特别是病虫害发生初期的时候。
11. 蒜苗鸡蛋的热量是多少
鸡蛋炒蒜薹的升糖指数是67。蒜苔炒鸡蛋的热量是高的，约为109大卡。蒜苗炒鸡蛋是一道菜品，主料是鸡蛋，配料是青蒜等，调料为植物油、盐、花椒等，该菜品主要是通过翻炒的做法而成。鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，青蒜中含有蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、B2等营养成分。
