湖南十大名拳？

一、湖南十大名拳？

八拳

据《拳术见闻录》载：“陈雅田，长沙人，学拳于罗大鹏，罗学拳于长沙言先生。言先生少好学，亦精技击，家贫不能自食，稽技于江湖间，败于河南，归就笔耕，壁旁有园养鹤其中。一日，言先生旁息而眺，鹤方修翎，一蛇自杂草中出，与鹤斗，蜿蜒取进攻之势，左右迎啄，柔而有力，鹤翅扑击，势疾神速，乃顿悟拳理，首创一技曰'八拳’。”“八拳”，两手似牛角，两脚如犁，二步一势，势势勇狠，变化多端，拳架短小，进退有方。

自然门

自然门内功为南北大侠杜心五（湖南省慈利县）所创。它主以无中生有，不讲着，不着相，以气为归，不失自然之本旨，自成一体，被誉为当今武林界奇技；但介绍自然门武术的着作少之又少，使许多有心者望功兴叹。为了使更多的人了解自然门，为发扬自然门武功，特将自然门气功初级功法奉献出来，愿抛砖引玉，为自然门武功的传播尽一份力。

龟牛拳

龟牛拳是一种湖南省汉族传统拳种，岳阳市非物质文化遗产之一。相传清初在湖南平江县东乡土垅界有一水福寺，寺内习武僧人姚世月，每天打坐参禅之余，经常到寺内青垅井边，观看井中龟的活动，平时也到寺外观看牧童放牛，农民耕田。通过三四年观察龟和牛的活动，心有所悟，仿照龟牛之形象，创编了一套别具风格的龟牛拳。此拳主要分布在湖南岳阳平江临湘浏阳等地。

巫家拳

巫家拳是湖南省流传较广、群众喜爱的一个有独特风格的传统拳种。拳创始人巫必达（1751一1812），又名巫黑，字有能，福建汀州人。少年习南少林拳，青年时期走南闯北，寻师学艺，深得武当内家拳法的精妙。清乾隆末年，定居于株洲雷打石乡李大魁家，收徒授拳；后到湘潭马家河授徒冯南山、冯连山兄弟。至今该拳已传7代，门徒以万计。辛亥革命领导人之一的黄兴、“鉴湖女侠”秋瑾均先后练过巫家拳。现今，巫家拳作为武术的精华流传了下来。

岩鹰拳

岩鹰拳是一种中国拳术。湖南省新宁县老拳师蒋兆鸿通过多年摸索，在形意十二形、少林五形、鹰拳、鹤拳的基础上精研而成。岩鹰拳的风格特点同流行较广的鹰爪拳，其形相似，其意相同。岩鹰拳更注重的是贴身近战和短足发力，在突出刁、拿、锁、扣、分筋错骨手法外，以低位勾踢、近身盘打见长、展现岩鹰拳本色及南方拳系的技击特点。

梅山拳

梅山拳源于新化，因宋神宗熙宁五年（1072）以前新化称梅山而得名，是湖南一个古老的传统拳种，形成于宋代，相传为北宋赵天祥所创，明清时期逐步完善，有77个拳术套路，统称“梅山武功”。

二、自然门的插打法

插打法是万籁声嫡传自然门中的一个较为实用也较为常用的技击手法。这是一种带闪带拍最后再打的一个技击性很强的手法。具体可分：1、拍 2、再拍 3、击打以意守丹田，呼吸以鼻，手手打伸，脚脚踢伸。要合乎自然之境。插打法原属少林六合门，但揉入了自然门内功后，就显得圆妙多了。如以气功总决练习，也是内功。自然门功夫练习有素者出招时迅速异常，此插打法三个步骤可以说快如闪电。三步当成一步使。且可达到出手软如棉上身硬似铁的效果。有人看到这里可能会说，自然门用时没有一定招式，怎么突然又讲招了呢？

为什么又要用六合功夫来发挥自然门功力呢?杜心五祖师可没学过六合功夫呀。要知道自然门功夫是提高性的功夫，光练习这门功夫，我们也能获得极高的功力。但光以此对敌时却会显得生硬，其实没有不自然的基石哪里来的痛快淋漓，信手拈来的自然之境呢?杜心五祖师是没学过六合门，但其之前也学过其他功夫作为通向自然大道的阶梯，我们之所以要先以六合罗汉，因为万老长期的教导已经形成了一种较为固定有效的教学风格和体系，况且由此实践证明入自然门也是可行的。悟悟为什么万老称自己为自然山人，不然山人为什么称自己为不然。

自然门武功是一种由博而约而精的上乘内家功夫，是技击格斗中的精华。自然神打更具有独特的形式与独有的训练程序。但整个内容与训练程序并不多。因为它的本源就在于制敌，所以它的整个训练都是为技击服务的，平时训练只操功夫，不问打法，自悟自明，水到渠成。

自然门武功又属气功范畴，无论基本功，自然拳路，无不讲究炼气，却又严守“不固执以求气，不着意以用力”的法则，任其自然，久练则可领悟自然之妙。

这里披露的鸦雀步与内圈手，仅是自然门武功中的一鳞半爪。根据笔者多年的习练体会，如果能融会贯通地领会此二式精髓并配合应用，必将为你强身自卫及现代散打格斗，大有裨益。特别是丰富现代散手技术，与泰拳竞技，具有现实指导意义。