1. 内气功培训班收费标准
3月24日至25日在石家庄市体育训练中心，
举办了2016年河北省，
健身气功一级社会体育指导员培训班和巡回教学活动（石家庄站）。
本次培训活动由河北省体育总会和石家庄市体育局、石家庄市体育总会共同主办。
共有来自石家庄市各区县健身气功站点的160余名健身气功辅导教师参加了培训。
省体总办从全省高校教师中抽调健身气功优秀教师对健身气功易筋经、五禽戏、六字诀、八段锦四种功法进行详细讲解和培训。
2. 气功培训班招生
山东聊城少年军校招生简章
聊城少年军校始建于1997年，是中国少年军校总校的四大直属基地之一，也是山东省唯一一所集军事、武术、文体教育于一体的全日制封闭式管理的特色军校，是全国第一所学历制义务教育的特色少年军校。2001年荣获第一批“全国少年军校示范校”称号，时任中央军委副主席、国防部长、中国少年军校总校名誉校长迟浩田上将亲笔为该校题写校名。
聊城少年军校位于国家历史文化名城、江北水城——聊城市嘉明经济开发区内;该校区位置优势明显，交通便利，京九铁路从其西侧穿越。现在校生一千三百余人、教职工80余人，下设小学部、初中部以及短期培训等多个教学层次。
2000年该校新征土地110亩，累计总投资5000余万元新建了万余平方米的五层教学大楼、以及高标准的实验楼、办公楼;2009年又投资近千万元新建了教职工公寓楼、学生公寓楼，军校不断完善配套设施建设，相继新增了高标准物理、化学、生物、语音、计算机等试验设备;2012年至今持续投入资金完成新学生公寓楼、多媒体教学楼的建设，实现了由传统的书写式黑板教学向无尘化的电子白板教学的转变;今后将完成校园网络无线覆盖、校园信息化的应用，引进先进的教学设备和教学理念，促进聊城少年军校的持续发展。
2011年6月至今聊城少年军校与聊城市消防支队联合创办聊城市消防技能学校，成立了山东省消防安保职业技能学校聊城教学区;共投资600余万元新建了2000平米的消防及训练场馆、改建装修消防技能培训楼、消防餐厅、学生服装加工区，并对12000余平米的学生及消防军事训练区进行了硬化铺装。
聊城少年军校办学十余年来，该校学生先后三次代表山东省参加全国少年军校示范校检阅式，多次参加全国少年军校生存技能大赛，均获得了优异的成绩;2001年7月13日，该校学生李承凤、刘伟同学代表全国少年军校学员受到了时任中央军委副主席迟浩田上将的亲切接见。2005年11月份，成功举办了第五届全国少年军校示范校年会及观摩会;共青团中央、全国少工委、解放军总政治部、公安部消防总局等单位的领导参加了本次年会并给予聊城少年军校高度评价。
步入新世纪，再创新辉煌，聊城少年军校随着社会力量办学水平的不断提高，将继续贯彻特色军校特色办的原则，更加注重素质教育，形成以国防教育为基础，以基础教育为重点，以短期培训为补充的灵活多样的教学模式，使其成为融军事体育、武术、文化教育为一体的高标准、现代化新型教育教学基地;力争成为全国社会力量办学群体中的一面旗帜，成为全国少年军校的佼佼者。
山东聊城少年军校
山东聊城少年军校
山东聊城少年军校招生条件
招生对象：面向全国招收年龄6-18周岁的适龄少年儿童，自愿接受军事、武术、文化教育且思想进步、能吃苦耐劳(德、智、体、美、劳全面发展)、有上进心且身体健康、无不良嗜好者均可报名。报名须持户口簿及家长身份证(插班生需持学生证或在校证明)、一寸彩照三张。
招生范围：现招生年满6周岁小学一年级新生、初中一年级和高中一年级新生;招收小学2-6年级和初二、初三插班生800人;
学习内容：军校实行文化、武术、军事及国防教育相结合的教学方法，对学生进行全方位的培训。
1. 文化：执行国家全日制教学大纲，开设全部文化课程，从小学三年级起开设英语、微机课。文化课时间占整个学期教学的70%。
2. 武术：按照国家体育总局制定的标准和裁判标准执教，全面开设国家规定拳术(自选拳、规定拳等)及少林拳(小洪拳、大洪拳、小罗汉、大罗汉、小通臂、大通臂等四十余套路)、传统拳术、特种功夫、软硬气功、散打、女子防身术、中华绝活等;器械：刀、枪、棍、剑等10余个项目。占整个学习教学的15%。
3. 军事：军事训练是少年军校对学生进行国防教育的重点内容，也是学生学生解放军武警战士，提高自身素质的重要途径。必要的军事训练更是学生提高生存能力、强化竞争意识、健壮体魄、锤炼意志的有效有段。根据中国少年军校总校教学计划，参照解放军四总部制定的军事教程，开设内务教学(军容风纪、打背包、跌被褥等)、队列动作(立正、跨立、稍息、停止间转法、三大步伐等)、队形队列变换、敬礼、实弹射击、野外生存训练、军事游戏、野营、搭帐篷、偷营、摸哨、篝火故事会、军体拳、擒拿拳等科目。时间占整个学期教学的15%。
聊城少年军校校园生活：
学校实行全日制封闭式教学管理模式，每月放假一次，期间家长可以探望学生;为了保证学生财产安全，加强学生行为管理，学校通过校园一卡通实现学生吃饭、购物、出入校门等行踪的全方位跟踪;
聊城少年军校学生待遇：
1、学生可在少年军校连续就读十二年，即小学毕业可直接升入初中，初中毕业可以直接升入高中或中专。
2、学生就读军校高中部，可优先报考高等军事院校;并可报考国家各类高等院校;体验政审合格者可报送参军入伍(外地户口学生如参军需办理迁移手续);
3、军校设有奖学金，对品学兼优的学生进行奖励，特困生给予照顾;武术成绩优异者，可直接报考北京体育大学、北京武术院、解放军体育学院、山东体院等大学。优秀学生可以直接选送各大军事院校、选送重点部队;
聊城少年军校开学时间：
新生每年阴历正月十六、阳历八月十六日为春秋季开学、新生军训时间。为了保证学生正常学习，需要提前半月办理入学手续。
聊城少年军校地址：
山东省聊城市嘉明经济开发区(长途汽车站或香江光彩大市场乘坐八路公交车即到)
3. 开气功培训班具备啥条件
中泰武术学校是没有田径队的。中泰武术学校创办于1995年7月，是一所以文为主，以武为特色民办学校。在党政领导的亲切关怀和社会各界的大力支持下，经过数十年的艰苦创业，取得了辉煌的业绩，享誉国内外。
4. 内气功培训班收费标准表
扬州那边有个家传易筋经气功大师金加洲，比马礼堂有名多了。
既养生又练“内气”，还打通经络，过去最短2天就能学会，还可以回家练呢。
5. 内气功培训班收费标准文件
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《易筋经>适合中、青、老年人群习练。针对不同健康水平的人群，个别难度较大的动作可以通过不同的动作幅度和调息次数来适应。
《易筋经》是一套完整的套路式锻炼功法，练习中也可以根据自身的健康状况和身体素质，进行全套完整练习，或有选择性地进行单个动作的练习。根据《易筋经》原文的要求：初练者，“日行三次”为宜。即：早、中、晚三次。但现代社会的生活节奏与古时相比已有很大程度的差别，“日行三次”很难坚持。笔者通过练功实践提出：日行1—2次，每次练2遍。首先，日行1—2次，是指早晚各行一次。晨练空气好，情绪相对稳定，是练习的黄金时段。晚练，在完成了一天的事务后，自由支配的时间宽裕，练习后可以更好地促进睡眠。如果每天早上或晚上练一遍，只要坚持也是可行的。其次，每次练2遍是因为《易筋经》属意、气、形高度协调的练习方法。从运动生理学的角度看，易筋经属于小强度运动项目，每次只练一遍对内脏器官有一定的锻炼价值，而每次练2遍则能获得更好的锻炼效果。
练习要领：
一、精神放松，形意合一习练本功法要求精神放松，意识平静，不做任何附加的意念引导。通常不意守身体某个点或部位，而是要求意随形体动作的运动而变化。即在习练中，以调身为主，通过动作变化导引气的运行，做到意随形走，意气相随，起到健体养生的作用。同时，在某些动作中，需要适当地配合意识活动。如“韦驮献杵第三势”中双手上托时，要求用意念观注两掌；“摘星换斗势”中要求目视上掌，意存腰间命门处；“青龙探爪”时，要求意存掌心。而另一些动作虽然不要求配合意存，但却要求配合形象的意识思维活动。如“三盘落地势”中下按、上托时，两掌有如拿重物；“出爪亮翅势”中伸肩、撑掌时，两掌有排山之感；“倒拽九牛尾势”中拽拉时，两膀如拽牛尾；“打躬势”中脊椎屈伸时，应体会上体如“勾”一样的卷曲伸展运动。这些都要求意随形走，用意要轻，似有似无，切忌刻意、执著于意识。
二、呼吸自然，贯穿始终习练本功法时，要求呼吸自然、柔和、流畅，不喘不滞，以利于身心放松、心平气和及身体的协调运动。相反，若不采用自然呼吸，而执著于呼吸的深长绵绵、细柔缓缓，则会在与导引动作的匹配过程中产生“风”“喘”“气”三相，即呼吸中有声（风相），无声而鼻中涩滞（喘相），不声不滞而鼻翼扇动（气相）。这样，习练者不但不受益，反而会导致心烦意乱，动作难以松缓协调，影响健身效果。因此，习练本功法时，要以自然呼吸为主，动作与呼吸始终保持柔和协调的关系。此外，在功法的某些环节中也要主动配合动作进行自然呼或自然吸。如“韦驮献杵第三势”中双掌上托时自然吸气；“倒拽九牛尾势”中收臂拽拉时自然呼气；“九鬼拔马刀势”中展臂扩胸时自然吸气，松肩收臂时自然呼气，含胸合臂时自然呼气，起身开臂时自然吸气；“出爪亮翅势”中两掌前推时自然呼气，等等。因为人体胸廓会随着这些动作的变化而扩张或缩小，吸气时胸廓会扩张，呼气时胸廓会缩小。因此，习练本功法时，应配合动作，随胸廓的扩张或缩小而自然吸气或呼气。
三、刚柔相济，虚实相兼本功法动作有刚有柔，且刚与柔是在不断相互转化的；有张有弛，有沉有轻，是阴阳对立统一的辩证关系。如“倒拽九牛尾势”中，双臂内收旋转逐渐拽拉至止点是刚，为实；随后身体以腰转动带动两臂伸展至下次收臂拽拉前是柔，为虚。又如“出爪亮翅势”中，双掌立于胸前呈扩胸展肩时，肌肉收缩的张力增大为刚，是实；当松肩伸臂时，两臂肌肉等张收缩，上肢是放松的，为柔；两臂伸至顶端，外撑有重如排山之感时，肌肉张力再次增大为刚，是实。这些动作均要求习练者在用力之后适当放松，松柔之后尚需适当有刚。这样，动作就不会出现机械、僵硬或疲软无力的松弛状况。因此，习练本功法时，应力求虚实适宜，刚柔相济。要有刚和柔、虚与实之分，但习练动作不能绝对地刚或柔，应做到刚与柔、虚与实的协调配合，即刚中含柔、柔中寓刚。否则，用力过“刚”，则会出现拙力、僵力，以致影响呼吸，破坏宁静的心境；动作过“柔”，则会出现疲软、松懈，起不到良好的健身作用。
四、循序渐进，个别动作配合发音习练本功法时，不同年龄、不同体质、不同健康状况、不同身体条件的练习者，可以根据自己的实际情况灵活地选择各势动作的活动幅度或姿势，如“三盘落地势” 中屈膝下蹲的幅度、“卧虎扑食势”中十指是否着地姿势的选择等等。习练时还应遵循由易到难、由浅到深、循序渐进的原则。另外，本功法在练习某些特定动作的过程中要求呼气时发音（但不需出声）。如“三盘落地势”中的身体下蹲、两掌下按时，要求配合动作口吐“嗨”音，目的是为了下蹲时气能下沉至丹田，而不因下蹲造成下肢紧张，引起气上逆至头部；同时口吐“嗨”音，气沉丹田，可以起到强肾、壮丹田的作用。因此，在该势动作中要求配合吐音、呼气，并注意口型，吐“嗨”音口微张，音从喉发出，上唇着力压于龈交穴，下唇松，不着力于承浆穴。这是本法中“调息”的特别之处。
6. 2019郭林气功培训班一期多少钱
因人而异，身体好时间长一点，我是每次练两个小时，我一病友练四个小时，身体恢复的比我好
