1. 鸡蛋韭菜饺子热量高吗
1.韭菜粉丝饺子热量在203大卡
2.用料
肉500克，韭菜500克，粉丝半包，鸡蛋1个，盐适量，麻油适量，黄酒适量，鸡精少许
步骤
1.水晶粉丝用八十度的水浸泡十五分钟备用
2.把韭菜，粉丝，肉，所有的调料在锅里拌好备用
3.伴好以后盛在碗里，开始包饺子
4.饺子已包好
5.放在平底锅里面油炸一下就好了
2. 鸡蛋韭菜水饺热量高吗
一般情况下每100克猪肉韭菜饺子热量为150大卡，10个猪肉韭菜饺子的热量应该为220大卡左右。而这只是韭菜饺子其用料是韭菜、虾仁、鸡蛋、面皮。如果是加上猪肉丁，它的热量又发生了变化。吃韭菜饺子对身体还是有益的，韭菜可以润肠通便、滋阴壮阳，虾仁含钙量高，可以补充钙质，鸡蛋营养价值也很丰富，三种食材搭配，是非常好的健康美食。
3. 韭菜鸡蛋饺子热量高吗减肥能吃吗
饺子（猪肉韭菜馅）的热量 热量：250大卡（100克） 评价：碳水化合物、蛋白质、纤维和脂肪含量都比米饭高的一种食品，热量接近米饭的2倍，减肥期间可作为主食适量食用。 度量单位热量(可食部分热量) 1个饺子（猪肉韭菜馅）(20.0克)50大卡 12个饺子热量：12*50=600大卡
4. 鸡蛋韭菜饺子热量高吗?
韭菜鸡蛋馅升糖指数为5，韭菜与鸡蛋都是辅助降血糖的选择。韭菜鸡蛋馅升糖指数，以下建议仅供参考：韭菜鸡蛋馅升糖指数基本为0。韭菜鸡蛋馅不升糖。韭菜鸡蛋馅的热量并不高，每100克韭菜鸡蛋馅中只含有100大卡左右的热量，营养价值非常丰富，里面含有大量的植物纤维和蛋白质、钙离子、胡萝卜素、维生素b、维生素c等成分。
韭菜中所含的挥发油和含硫化合物以及钙、磷、镁、锌等元素具有促进血液循环，降脂，降糖作用。
5. 韭菜鸡蛋饺的热量
一般情况下每100克韭菜饺子热量为150大卡，12个韭菜饺子的热量应该为220大卡左右。
6. 鸡蛋韭菜饺子热量高吗会胖吗
基本上不会，但因为韭菜饺子的食材脂肪和油脂含量较高，因此大量的吃可能会发胖。如果想要减肥，建议还是在锻炼上多付出，多吃蔬菜水果。而且韭菜饺子是不宜多吃的，韭菜能祛阴散寒，增进食欲，但是韭菜含有大量的纤维素，容易引起消化不良，还容易引起烧心等不适症状。
7. 韭菜鸡蛋饺子馅饺子热量高吗
香菇青菜饺子 168大卡/100g。
大肉包子 227大卡/100g。
酸菜/芹菜包子 185大卡/100g。
韭菜包子 199大卡/100g。
牛肉包 222大卡/100g。
黑洋酥包子 250大卡/100g。
一个包子（非小笼包） 应该有100g吧。
豆腐饺子 94大卡/100g （我觉得是最低热量的饺子了）。
鸡蛋韭菜 168大卡/100g。
虾饺200大卡/100g。
猪肉韭菜饺子 250大卡/100g ，一个饺子大约是20g。
普通白米饭 116大卡/100g ，一个iphone那么大直径的碗 ，能装个200g。
