丘墟穴的准确位置

丘墟穴的作用

丘墟穴是足不阳胆经的原穴。通过按摩、针刺等方法刺激丘墟穴，能起到壮胆的作用。用拇指指端做环形按揉，按到有胀热的感觉，3-5分钟即可。

原穴：人体一共有十二个原穴，每个脏腑都有自己的原穴。《黄帝内经》：“五脏有疾也，应出十二原。凡此十二原者，主治五脏六腑之有疾也”。、

丘墟穴的位置

丘墟穴位于在外踝前下方。当我们脚指头往上翘时，可以看到趾长伸肌线，在趾长伸肌线后面的小窝里就是丘墟穴。

（图：丘墟穴的位置）

定志丸贴敷丘墟穴

晚上睡前装饰定志丸揉成小粒状贴到丘墟穴上，罩上胶条，早上拿掉即可。如果您家里的定志丸太硬，可以用酒或醋稀释一下。定志丸在药店可以买到中成药，具有安神定志的作用，坚持贴敷就可以起到壮胆的效果。