健康之路20160223人体的秘密开关4-美容防衰

以下内容为中央电视台cctv10健康之路20160223期节目视频及要点内容，本期养生主题《人体的秘密开关(四)》。养生讲述专家：中国中医科学院针灸医院副院长、主任医师——赵宏。主持人：冀玉华。

使眼睛更有神的穴位

按压眼睛周围的穴位可以使眼睛更亮更有神，还能起到去细纹的作用。用拇指按在太阳穴上，用食指分别从攒竹穴到太阳穴和从睛明穴到太阳穴缓缓地刮（O形）。

（眼周的穴位）

减少法令纹的穴位

想要减少法令纹，可以用食指、中指、无名字、小指做成一排的形状从承浆穴的位置沿两侧面部向上提拉（具体做法请观看视频中专家操作）。减少法令纹需要动作缓慢、持之以恒，每天至少做10遍。

（口角周围的穴位）

中医针刺疗法祛色斑

中医认为气滞、血瘀会导致长斑。专家现场演示针刺疗法祛色斑。

预防白发脱发的穴位

中医认为头发白、脱发与肾气不足有关，因为在中医中认为肾的功效为肾主骨生髓，其华在发。按摩头部的经络穴位（或干梳头）可以预防白发、脱发。专家现场演示按摩穴位补肾气。

（头部的穴位）

专家推荐两个补肾的穴位：太溪穴和复溜穴。太溪穴是足少阴肾经的原穴，可以起到补肾气的效果。复溜穴的特点是能补肾阴。太溪穴和复溜穴二者合起来被称为十全大补穴。

（十全大补穴）

延缓衰老的核心

延缓衰老的核心是保持生理功能的活力，中医认为核心的土壤就是肾气。女性延缓衰老的核心是胞宫，胞宫是中医的一个物有名词，既包括了卵巢，也包括了子宫和一些附件。延缓女性衰老的开关-子宫穴、气海穴、五枢穴。专家现场演示按摩带脉加速气血畅通。

（延缓开关的穴位）

女性延缓衰老的开关-三阴交穴。男性延缓衰老的开关-关元穴、命门穴、肾俞穴。

（关元穴、命门穴、肾俞穴）