以下内容为湖北卫视饮食养生汇20151224期节目视频及要点内容，本期养生主题《穴位养生之御邪》。养生讲述专家：北京中医药大学推拿理疗科主任医师——付国兵。主持人：宋英杰。
随着人们年龄的不断增长，不少颈椎问题接踵而至，例如我们容易出现肌肉紧张、小关节紊乱、骨质增生等一系统症状，如果不注意养护和治疗必然会加重病情。导致我们的椎动脉出现痉挛、收缩或折曲变形的情况，甚至会造成脑部供血不足，因此需要引起我们的高度重视。
（颈椎病引发了脑血管疾病）
（颈椎病与肝的关系）
除颈椎病导致的脑血管外外，外邪侵入人体也会诱发诸多疾病，而最常见的就是风邪。风邪是百邪之首，它不仅会单独致病，还会与其它邪气合作，形成风寒、风热、风湿等疾病来侵袭人体！所以在寒冷的冬季，出门一定要注意防寒保暖，尤其是中老年人，更需要做好防寒工作，及时佩戴帽子与围巾，将邪气拒之门外。
（当心风邪入侵）
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