以下内容为湖北卫视养生汇20140210期节目视频及要点内容，主持人：刘仪伟。养生主题是《谈骨论筋》。主要内容：哪些骨头最脆，咳嗽也能导致骨折等相关内容。
脊柱上胸椎与腰椎之间的部位是最容易发生骨折的地方，在救骨折病人时应先平移到平板上再送医院，除去外伤，胸腰段的骨折常见于老年人，经常被忽视（咳嗽时骨折的地方就指胸腰段骨折）。老年人在急性期疼痛时可戴上护腰带，但是一旦缓解就不建议常戴了。此外手腕、髋骨也是容易骨折的部位，要多加防备。
腿部骨折时可先用夹板、木棍固定住受伤部位。
骨折的原因除外力外，常和老年人的骨质疏松有关。在骨折急性期，需要用小夹板固定，而不是任其自由活动，否则很难愈合。
【健骨法十六字诀】动静结合，筋骨并重，内外兼治，医患合作。
专家建议：骨折后不要一味平躺，而是动静结合，鼓励医生指导下有规律的活动。
（20140210期视频）
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