预防踝关节扭伤,踝关节扭伤后应怎样处理20201231健康之路，扭伤,踝关节,之路,后应,预防，以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2020年12月31日节目视频及要点内容笔记，本期主题《莫让运动伤了关节》。做客专家：北京积水潭医院运动医学科主任医师——王雪松。主要内容：下肢平衡能力测试，骨头、肌肉出现什么样的问题会促使踝关节受损，足部內翻的危害，如何保护好踝关...
健康之路:膝关节,踝关节,髋关节20210512，膝关节,关节,踝关节,之路,健康，以下内容为中央10套健康之路2021年5月12日节目视频及要点内容笔记，本期主题《“三足鼎立”保关节》。做客专家：北京大学第三医院运动医学科主管康复师——苗欣；北京大学第三医院运动医学科主任医师——王成。主要内容：膝关节肌肉群，踝关节肌肉群，髋...
健康之路20151201咽痛的原因-会厌炎-扁桃体炎，之路,会厌,扁桃体炎,健康,全集，以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20151201期节目视频及要点内容，本期养生主题《咽痛背后细寻因》。养生讲述专家：北京大学第三医院耳鼻喉科主任医师——闫燕。主持人：冀玉华。危险的咽痛-会厌炎咽痛可能是很多疾病的表现，其中有一特别的病，也是以咽痛为主要表现，严重时可能会致...
膝关节退化-健康之路，膝关节,之路,退化,百科,人体，以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20131127期节目视频及要点内容，本期养生主题《膝关节保卫战(上)》。专家：北京大学人民医院骨关节中心教授——寇伯龙。主要内容：膝关节疾病最常见的原因，膝关节退化年龄，关节退化最初多表现为哪里疼痛，关节镜等。膝关节的重要性专家介绍：膝关节在运动的时候要承担人体60%的重...
健康之路20140303视频,异物进入耳朵，之路,耳朵,健康,异物,耳鸣，以下内容为中央电视台CCTV10健康之路20140303期节目视频及要点内容，养生主题《小心听力被偷走（下）》。养生讲述专家：首都医科大学附属北京同仁医院、教授——李永新。主持人：冀玉华。详细内容请观看以下健康之路视频。耳朵进入虫子怎么办专家介绍：耳内不慎钻进小虫时应该滴高浓度的酒精，然后送往医院取虫...
健康之路:转氨酶高怎么办20150317吕伟，转氨酶,之路,健康,吕伟，以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20150317期节目视频及要点内容，本期主题《肝脏有话说(上)》。养生讲述专家：中国人民解放军第二炮兵总医院主任医师——吕伟。主持人：冀玉华。转氨酶升高的早期表现专家介绍：四肢乏力、消化不良、腹胀是转氨酶升高的早期表现，出现皮肤瘀斑、嗜睡等症状都可能预示...
健康之路20140812:膝关节保护，膝关节,之路,健康,疼痛,原因，以下内容为中央电视台cctv10健康之路20140812期节目视频及要点内容，本期养生主题《伤关节行为您有吗》。养生讲述专家：北京积水潭医院教授——李玉军。主持人：冀玉华。人要完成蹲起的动作主要是靠髌骨在轨道上滑动（位置如下图所示），当人蹲起时髌骨对股骨产生比较大的压力，当人处于站立体位时髋骨对股骨的压力...
健康之路20180107冬季缓解腰背疼痛-缓解膝盖痛，缓解,疼痛,膝关节,之路,膝盖，以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2018年01月07期节目视频及要点内容，本期养生主题《不冷不痛过冬天》。专家：北京中医药大学东方医院主任医师——朱跃兰。主要内容：天冷容易出现腰背痛，溻渍疗法缓解腰背疼痛，穴位贴敷缓解腰背痛，雷火灸缓解膝盖痛。什么是溻渍疗法溻渍疗法是一种古...
健康之路20151027脚后跟疼痛，之路,健康,脚后跟,全集,疼痛，以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20151027期节目视频及要点内容，本期养生主题《脚痛之苦（上）》。养生讲述专家：首都医科大学附属北京同仁医院主任——孙超。主持人：冀玉华。劳损发炎引起的脚后跟疼专家介绍：最容易引起脚后跟痛的原因是劳损发炎。临床上发现，95%以上的人在50岁以后都会长骨刺，...
健康之路:夏季吃西瓜_绿豆_酸梅汤20160710张晔，绿豆,西瓜,夏季,酸梅汤,之路，以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20160710期节目视频及要点内容，本期养生主题《夏季状元菜(四)》。养生讲述专家：中国人民解放军309医院营养师——张晔。上榜状元菜之西瓜西瓜具有去暑降温、晒后修复的作用。中医认为西瓜性味偏凉，可以补水解渴除烦，还可以宽中下气利小便，堪...
房高居：甲状腺癌20201221健康之路，之路,甲状腺,高居,健康,甲状腺癌，以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2020年12月21日视频及要点内容笔记，本期主题《懒癌为何偏爱你》。做客专家：首都医科大学附属北京同仁医院头颈外科主任医师——房居高。主要内容：如何分辨甲状腺结节的良恶性，甲状腺癌的治疗等。甲状腺癌甲状腺癌与身体上其它的癌症不太一样，95%以上的甲...
健康之路:甲状腺功能减退,甲减的危害20200407高莹，甲减,甲状腺,之路,减退,危害，以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2019年4月7日节目视频及要点内容笔记，本期主题《困倦乏力警惕甲减》。做客专家：北京大学第一医院内分泌科主任医师——高莹。主要内容：甲状腺激素的作用，甲状腺功能减退的危害，甲状腺功能减退怎么办等。甲状腺的作用甲状腺非常小，重量只有20克...
健康之路20141122止痛不求人（上），之路,健康,求人,止痛，以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20141122期节目视频及要点内容，本期养生主题《止痛不求人（上）》。养生讲述专家：北京中医药大学东直门医院——刘焰刚。主持人：冀玉华。专家介绍：受凉引起肚子疼，可以通过按足三里得到缓解，如果穴位打得准，可以在1分钟左右疼痛明显减弱。（专家现场讲解足三里的找法...
阴虚体质调理,三阴交20200316健康之路，阴虚,之路,调理,体质,健康，以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2019年3月16日节目视频及要点内容笔记，本期主题《解锁你的体质密码》。做客专家：国医大师王琦学术继承人，北京中医药大学主任医师——倪诚。主要内容：阴虚体质的表现，阴虚体质小测试，阴虚体质调养方式等。阴虚体质的特征热、红、干、燥是阴虚体质人群常出现的...
健康之路:足三里-涌泉穴-气海穴-三阴交20170530，气海,三里,涌泉穴,之路,健康，以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20170530期节目视频及要点内容，本期养生主题《俗语中的养生智慧》。养生讲述专家：陈红。主要内容：足三里的养生功效，涌泉穴的养生功效，气海穴的养生功效，三阴交的养生功效等。足三里的养生功效俗语有云常按足三里，胜吃老母鸡。原因是按揉足三里有补中益气的作用，而老...
健康之路20150116小心肠病变肠癌，肠癌,之路,病变,心肠,癌症，以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20150116期节目视频及要点内容，本期养生主题《小心肠病变肠癌》。养生讲述专家：北京大学肿瘤医院、内镜中心主任医师——吴齐。主持人：冀玉华肠息肉可能癌变息肉一般是从肠腔内的黏膜开始长的，向肠内凸出小肉球。肠道息肉可能发展成为癌，95%的肠癌是由肠息肉发展...
健康之路20190514李志刚,合谷穴,三阴交，之路,健康,李志刚,合谷穴,三阴交三阴交，以下内容为中央电视台cctv10健康之路2019年5月14日节目要点内容笔记，本期主题《前世今生话穴位》。做客专家：北京中医药大学教授——李志刚。主要内容：合谷穴、三阴交穴的养生保健功效等。合谷穴的作用合谷穴位位于手阳明大肠经，将对侧大拇指的第一个指节纹对准虎口后，向第二掌骨弯曲按下，...
健康之路:脚上养生大穴-太冲穴,公孙穴,三阴交20160624赵宏，太冲,公孙,养生,之路,穴位，以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20160624期节目视频及要点内容，本期养生主题《脚上的养生大穴(上)》。养生讲述专家：中国中医科学院针灸医院主任医师——赵宏。主持人：冀玉华。本期内容为“健康之路20151120脚上的养生穴位(上)”节...
健康之路20140929百病生于瘀(五)-子宫，之路,养生,健康,子宫,生于，以下内容为中央电视台cctv10健康之路20140929期节目视频及要点内容，本期养生主题《百病生于瘀（五）》。养生讲述专家：北京中医药大学教授——赵慧玲。主持人：冀玉华。子宫有瘀会导致的症状专家介绍：如果血瘀在宫区，会引起乳腺增生、盆腔炎、子宫肌瘤、卵巢囊肿、月经不调、痛经、不孕等疾病。中医认为...
健康之路20190304二仙膏,二仙茶,关元,三阴交，养生,之路,穴位,按摩,中医，以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2019年3月4日视频及要点内容笔记，本期主题《天生一对来补肾》。做客专家：刘剑锋。主要内容：二仙膏、二仙茶的保健功效，补肾药能长期服用吗等。鹿角胶与龟板胶的作用中医认为肾气分为阴和阳，鹿角属阳，所以鹿角胶的功效以补肾阳为主，多用于补充位于人体肚脐以下躯干的下焦肾阳。...