养生堂:八旬国医的健脑法20210811，国医,大脑,八旬,健脑,养生堂，以下内容为北京卫视养生堂2021年8月11日节目视频及要点内容笔记，本期主题《八旬国医的健脑法》。做客专家：首届全国名中医、福建中医药大学附属第二人民医院——杜建。主要内容：如何正确冲泡三七粉，如何自查是否脾肾两虚，八旬国医的健脑法等。荣养髓海人到老年，先天后天都不足，髓海失养，要想做到头脑灵活其实很...
养生堂-补肾健脑芝麻糊，补肾,养生堂,芝麻,健脑,食物，补肾健脑芝麻糊的做法黑芝麻、枸杞、桂圆肉、核桃磨粉后，加入皮蒸熟的山药，搅拌均匀即可食用。山药必须50克以上，其它食材10~20克之间，依据自己的体质选择。黑芝麻的功效：补精血、强筋骨、补钙的功能。中医讲肾藏精主骨生髓，与脑窍相连，所以多吃芝麻即强骨、强身、补精补血又补钙。枸杞子的功效：入肾入肝、补血为主。铁杆山药的功效：入肾、入脾、入肺，即...
健康有道,健脑早餐，有道,早餐,健康,食谱,健脑，以下内容为广东卫视健康有道20140520期节目视频及要点内容，本期养生主题是《健脑话饮食(一)》。养生讲述专家：著名中医保健专家——戴光强。主持人：蕾蕾、吉娅。健脑早餐三项原则合理的早餐应该有丰富的碳水化合物、优质的蛋白质、一定量的蔬果。1、食物中应含有丰富的碳水化合物。2、食物中应含有优质的蛋白质。3、早餐中应进食一定量...
考试健脑食品-健康有道，有道,健康,健脑,食品,考试，以下内容为广东卫视健康有道20140521期节目视频及要点内容，本期养生主题是《健脑话饮食(二)》。养生讲述专家：著名中医保健专家——戴光强。主持人：蕾蕾、吉娅。健脑小贴士健脑科学膳食原则：碳水化合物、优质蛋白质、丰富的蔬果。1、每天适量饮用咖啡或茶有益大脑清醒，注意力集中，加快反应速度。2、每天吃点巧克力有助于稳定情绪...