包子,合适,技巧，包子,合适,技巧，包子进行第二次醒发时，没有什么特别的存放要求，可以放在常温下进行醒发，注意温度要保持在40度左右。通常几分钟就醒发好了，至于放在什么容器内，只要是密封的，可以保持温度和湿度就行了，当然，有条的话，最好用发酵箱。蒸包子之前，需要将面团醒发一次，第一次醒发是面粉和水混合后面筋的形成及酵母的新陈代谢。第一次发酵的面团里面气孔很大很密集，如果不进行第二次发酵，那么蒸出来...
知识,大讲堂,合适，知识,大讲堂,合适，煮牛肉时可以在牛肉快煮烂时候放盐，因为这时候放更入味，我们用筷子去插一下肉，如果能插进去了就说明肉煮烂了。牛肉是生活中最常见的肉类之一，烹饪方式更是多样，有着明显的两个特点：腥味较重、纹理较长。纯牛肉的腥味还轻一些，但是牛内脏或者是牛骨头上的肉类是比较腥的，烹饪之前是需要焯水的。牛肉在焯水时建议冷水入锅，最好不要热水入锅，原因主要有以下两点：1、冷水焯水可以...
知识,大讲堂,合适,冬天，知识,大讲堂,合适,冬天， 一般来说，冬天时，应该将冰箱冷藏室的温度调到5~8度左右，冷冻的温度在零下18度左右。冰箱是保持恒定低温的一种制冷设备，要按照季节来进行调制温度。除了按照季节来决定冰箱温度之外，还要根据冰箱内的食物以及档位数量决定。冰箱的类型比较多，在调制温度的时候，可以按照上面的说明书进行。在冬天温度低的时候，冰箱内与冰箱外的温差较小，此时调节的档位控制的温...
知识,大讲堂,多长时间,合适，知识,大讲堂,多长时间,合适，煮毛巾消毒时，时间不能少于半个小时，这样才能最大程度的杀死残留在毛巾上的细菌，也可以使用消毒剂浸泡消毒。使用消毒剂浸泡消毒时，一定要看一下说明书，因为有些消毒剂有着漂白和腐蚀等作用，一定要注意。毛巾是生活中常见的一种物品，也是最常用的一种物品，很容易感染鼻涕、痰液以及其他分泌物，这就导致上面含有很多细菌。所以说，对毛巾定期消毒是很有必要的...
知识,什么时候,大讲堂,合适，知识,什么时候,大讲堂,合适， 炖肉什么时候放盐分两种情况，一种是炖一整块肉，另一种是炖小块肉。如果炖一整块猪肉，需要先放盐，然后放入猪肉炖煮。若是小块猪肉，应该在出锅前放盐。时间一般是在炖好出锅前十分钟左右，如果放盐太晚的话，不容易入味，所以还要给盐分一个入味的时间慢慢炖煮。炖煮猪肉之前，需要在冷水中浸泡一段时间，这样可以使猪肉里的血水浸泡出来。而且炖出来的猪肉不会...
知识,炸鸡排,大讲堂,合适，知识,炸鸡排,大讲堂,合适，炸鸡排的油温最好控制在175到185度之间，这个温度适用于一般的肉类、排骨和糕饼等食物的煎炸。其实我们可以自己在家里制做鸡排，不仅仅健康卫生，而且是非常简单，我们一起来看一下。1、首先准备食材，需要的食材有鸡脯肉、花椒，盐,料酒，淀粉，蛋液，面包屑等。2、把鸡胸脯肉切成片，然后和盐、料酒、花椒面等调料放一起腌制七个小时左右。3、之后把腌制好的...
知识,车厘子,大讲堂,合适，知识,车厘子,大讲堂,合适， 车厘子一天吃10粒左右即可。车厘子的果粒比较大，一般1公斤的重量为30到40粒，十粒车厘子的质量已经达到了250克到350克。车厘子营养丰富，富含丰富的蛋白质、糖、胡萝卜素、微量元素，维生素等，经常吃车厘子可以起到一个美容养颜的效果，还可以让肌肤变得红润有光泽。车厘子维生素A含量丰富，长期在办公室或者家中使用电脑的人可以适量吃一些车厘子，这...
知识,大讲堂,合适，知识,大讲堂,合适， 巧克力一天的食用量不宜超过30克。正常人吃巧克力一天不建议超过三十克，因为人体代谢巧克力中的咖啡因最少需要七个小时，如果吃的比较多，需要很长的时间才可以消化。巧克力适量吃对人体有一定的好处，但是过量吃可能会导致身体不适，甚至出现肥胖等不适症状。如果喜欢吃巧克力，可以选择黑巧克力，这种巧克力的糖分还有热量都比较低，相对来说比较健康。黑巧克力的咖啡因可以抑制食...
零下,小常识,合适,衣服，零下,小常识,合适,衣服， 零下7度需要穿棉服或羽绒服，里面穿上厚厚的毛衣以及毛裤，如果比较抗冻的话，可以穿一件毛呢外套或皮夹克，如果风大的话，出门时要加一条围巾和手套。怕冷的朋友，加上秋衣秋裤，然后再穿一层保暖衣和保暖裤，最后套上羽绒服。每个人的体质都不一样，所以穿什么样的衣服，不能完全断定，只要根据自己的体质选择就可以。不过，由于零下7度是比较寒冷的，因此建议多穿一点...
于康:每天吃多少主食,脂肪,糖合适20200719健康之路，主食,脂肪,之路,合适,健康，以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2019年7月19日视频及要点内容笔记，本期主题《吃出健康不疲劳》。做客专家：北京协和医院临床营养科主任营养师——于康。主要内容：主食的作用，缓解疲劳吃什么，成年人每天吃多少肉合适等。主食的重要作用我们的主食是不能少的，膳食的基础是主食。...
食用油一天要吃多少才合适,养生堂20130427于康，食用油,要吃,脂肪,合适,养生堂，以下内容为北京卫视20130427期养生堂节目视频重点笔记。本期的主题是：《你吃对了吗？－3》，本期讲述的主要内容为：脂肪、食用油 。讲述嘉宾为： 教授、北京协和医院营养科主任医师、卫生部营养标准委员会委员——于康。详细内容可以看文章末尾的相关视频。脂肪的主要来源是油。油可以提供人体所需...
小常识,温度,合适,衣服，小常识,温度,合适,衣服， 温度8度适合穿春季或者秋季的衣服，具体穿什么样的衣服关键看个人体质以及经常处的环境。如果是零上8度，在可以穿一件卫衣，外面穿一件毛呢外套，裤子穿单的就可以，鞋子可以选择球鞋，或者是短靴、小皮鞋等。如果是零下8度，则需要穿上秋衣秋裤、保暖衣、毛衣、棉鞋、羽绒服。零下8度的天气是比较寒冷的，对于比较怕冷的人来说，可以在里面穿一层秋衣秋裤，然后再穿一...
小常识,合适,衣服，小常识,合适,衣服， 7度~9度穿春秋的厚衣服，或者是冬天的薄衣服就可以。具体穿什么衣服要根据个人体质和所处环境，如果待在空调房间里，通常穿一件毛衣+牛仔裤就可以了，不需要穿太厚。如果外出的话，则需要穿毛衣+羊羔外套或毛呢外套。这个温度还算比较适宜的，是人体能接受的温度，但有点偏冷，至于短裙、短裤不能光腿穿了，需要穿一层厚一点的打底袜。至于鞋子的搭配，可以选择单鞋，不需要穿厚厚...
知识,大讲堂,合适,衣服，知识,大讲堂,合适,衣服， 气温零上4~15度，可以穿一件长袖，外面搭配一件薄款外套，如果怕冷的话，可以穿厚一点的外套。气温零下4~15度的话，出门在外要穿厚厚的羽绒服和棉裤，里面还要穿保暖衣和秋衣。气温4~15度的温差是比较大的，中午的时候，可能会有点热，而晚上和早上的时候有点冷，注意增减衣物就可以了。至于穿什么，可以根据个人喜好来决定。一般比较怕冷的话，穿一件厚厚的外...
小常识,合适,衣服，小常识,合适,衣服， 5度~8度适合在里面穿一件毛衣，或者是加棉卫衣，外面穿一件毛呢外套。这个温度还算适宜，不是特别冷，但如果是属于体寒的人，比较怕冷，可以穿一件厚厚的棉服。至于下半身穿搭，可以穿一条秋裤+牛仔裤。5度~8度属于初冬季节了，这个时候需要穿一件毛呢大衣，里面可以穿薄款毛衣，并且还要穿一条秋裤，不能只穿一条薄薄的裤子了。这个温度比较适合搭配毛衣+呢子外套，如果你怕冷...
小常识,合适,衣服，小常识,合适,衣服， 11-18度要穿长裤和加绒卫衣，上衣可以选择风衣、牛仔外套、冲锋外套等外套，在外套里穿上长袖的衬衫或者薄卫衣等内搭，这样就可以保暖了，如果风比较大，大家可以选择皮质外套，皮衣可以帮大家阻挡寒风。11-18度是初冬的温度，大家需要穿厚一点的衣服，如果是天气预报显示11-18度，大家也要注意看当天的天气，相同温度下，不同天气的体感温度也是不一样的。如果是阴天，...
洋葱,小常识,合适，洋葱,小常识,合适， 洋葱一天吃40克左右比较合适。虽然洋葱对人体有许多好处，还能起到杀菌的作用，但是不宜吃太多的洋葱，每天要掌握好食用量，切不可大量的吃洋葱，否则很刺激肠胃，从而引起肠胃不适。洋葱吃太多会怎么样？洋葱本身就容易产生挥发性气体，如果过量食用就会产生胀气和排气过多，给身体造成不适症状。洋葱吃多了之后，就会引起发热的情况，对眼睛和鼻子都有刺激性作用。如果眼部有疾病的...
腐乳,几块,小常识,合适，腐乳,几块,小常识,合适， 一天吃1块腐乳即可。一块普通大小的腐乳大约10克左右，其中含盐量为1~2克，人体每天摄入的食盐总量为6克，所以吃一块腐乳是不会超标的。为了身体健康，吃一块腐乳最好。人每天不仅吃腐乳，还会吃其它食物，而其它食物中也含有盐分，因此，不能吃太多的腐乳，会导致盐量超标，影响健康。腐乳中富含维生素B族，可以经常吃，但每次的摄入量不能太多。腐乳富含植物蛋白...
于康:每天吃多少主食,脂肪,糖合适20200719健康之路，主食,脂肪,之路,合适,健康，以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2019年7月19日视频及要点内容笔记，本期主题《吃出健康不疲劳》。做客专家：北京协和医院临床营养科主任营养师——于康。主要内容：主食的作用，缓解疲劳吃什么，成年人每天吃多少肉合适等。主食的重要作用我们的主食是不能少的，膳食的基础是主食。...
长度,合适,路上,男生，长度,合适,路上,男生， 男生穿卫衣长度超过腰带就可以，这样显得更精神一些。男生穿卫衣最好宽松一点，不要紧在身上，看起来很土。对于身材比较胖对人来说，更应该穿宽松点的，不然会把身材的缺陷暴露出来。卫衣都是有大小码的，如果你的身高是180cm，要选择该身高对应的尺寸。一般180cm，如果身材标准对话，可能需要穿XL码号的卫衣，长度刚好超过裤子的腰带。若身材偏旁，可能要穿XXL...