补气抗疲劳的方法，补气,补血,食物,抗疲劳,方法，补气抗疲劳的方法【组成】大枣、红景天；【用法】开水冲泡、代茶饮。【适应症】气阴两虚、瘀血阻滞。【提示】红景天有活血化瘀的功效，用量需谨慎。具体用量及用法请遵医嘱。【出处】饮食养生汇20160108病从虚中来补气抗疲劳的方法...
养生堂 贫血,缺铁性贫血20170410，贫血,缺铁,补气,补血,性贫血，以下内容为北京卫视BTV养生堂20170410期节目视频及要点内容，本期养生主题《贫血背后癌敲门》。养生讲述专家：上海复旦大学附属中山医院 血液科主任——刘澎。主要内容：老年人贫血的常见病因，贫血的表现等。观察眼睛看贫血节目一开始，主持人带领观众观察自己的下眼睑，专家介绍，通过观察可以发现是否贫血。如果一个人有贫血，从身体上...
BMI指数_胖多补气的方法_万家灯火20160613李和伟，补气,指数,万家灯火,补血,肥胖，以下内容为江苏卫视万家灯火20160613期节目视频及要点内容，本期养生主题《把体重“吃”下来》。养生讲述专家：北京中医药大学中药学博士——李和伟。主持人：国粹。BMI指数的计算身体质量指数（BMI），是目前国际上常用的，衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标...
健脾补气食疗方，补气,健脾,食物,补血,食疗方，健脾补气食疗方【组成】人参、莲子、山药；【做法】将人参、莲子、山药打成粉，加入糯米粉或白面揉成面团；将面团揉成造型后上屉蒸熟食用。【提示】脾虚便溏者适合食用。对上述食物过敏者慎用。【出处】饮食养生汇20160108病从虚中来（健脾补气食疗方）...
【自制药酒】补血-补肾-活血化瘀-外用跌打-养身，活血化瘀,养身,药酒,补血,补肾，1、补气补血酒【组成】人参33克，黄芪25克，当归身20克，龙眼肉60克，川芎15克，熟地45克。用50度米酒浸泡1个月。【功能】适用于气血虚弱、面色苍白无光泽，乏力，或月经稀少色淡，月经来迟等。【用法】每次服10~20毫升。不善于饮酒者可将此酒冲入汤水中饮用。或以此酒炖鸡效果亦佳。【禁忌】感冒发热、溃疡病、呼吸道...
滋养肝肾-蜂蜜桑椹膏，桑椹,蜂蜜,补气,补血,药膳，药膳食谱:滋养肝肾-蜂蜜桑椹膏原料鲜红熟桑椹200克、蜂蜜50克。做法将鲜红熟桑椹洗净，放入大碗内用擀面杖擂烂，倒入白纱布滤取汁液，然后将汁液放入瓦锅内熬至稍浓，加入蜂蜜，不停搅匀，煮成膏状，冷却后装瓶备用。功效滋养肝肾，补益气血。适用于须发早白、病后血虚、未老先衰等症。服法每日早晚各服1次，每次1-2汤匙，温开水送服。出处网络收集...
补血养生的泡酒方法，补血,补气,泡酒,配方,养生，【补血养生方组成】当归50克、丹参50克、熟地50克、川芎50克、白芍50克、黄芪50克。【泡制方法】用磨口的玻璃瓶，按上以的比例加入1500毫升的白酒，泡制一周到半个月。可以反复泡两次。【适宜人群】女子以血为用，本方以四物汤补血为主，加黄芪补气、丹参补血活血，以增强补气养血活血之力。适合血虚的女性饮用。...
红枣当归炖鳙鱼头-补血活血,调经止痛，当归,红枣,调经,活血,补血，原料红枣20克、当归5~10克、鳙鱼头1个。做法将红枣去核洗净，当归洗净稍浸泡，鳙鱼头洗净去鳃对半切开。放入炖盅内，加入适量冷开水，加盖隔水炖2小时便可。食用时再调入适量的食盐，此量可供1~2人食用。功效当归是妇科要药，也是补血的佳品，补誉为血中之圣药，中医认为它性温，具有补血活血、调经止痛、润燥滑肠等功效。红枣具有补中益气，养...
补铁的食物_吃什么补铁，补铁,食物,补气,补血,吃什么，铁元素的作用铁元素与神经递质合成有关，注意力难以集中与铁元素缺乏有关。缺铁的表现还有：怕冷、乏力、易疲劳、缺铁性贫血都是缺铁的表现。如何补充铁元素菠菜湿植物学食物，所含的铁是非血红素铁，吸收率还不到3%，因此想要吃蔬菜补铁是不靠谱的。动物性食物含得是血红素铁，吸收率能达到10-40%，因此想补铁需要选择动物性食物。血豆腐尤其是鸭血里含铁最高。...
黑米的功效与作用_健康之路20130620张晔，黑米,补气,之路,补血,功效，以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20130620期节目视频及要点内容，本期养生主题《养生杂粮—黑米》。养生讲述专家：解放军309医院营养科主任营养师——张晔。主要内容：=黑米有哪些吃法，黑米的营养价值，如何用白醋辨别真假黑米，如何区分黑米和黑糯米等相关内容。黑米可入药专...
血虚的症状表现-调理方法，调理,血虚,补气,补血,气血，血虚的表现望颜色：面色萎黄、唇甲色淡；察形体：肌肤干燥、肢体麻木；看精神：头晕目眩、心悸失眠；血虚的表现血虚与贫血的关系血虚不等于贫血，但贫血的病人肯定有血虚，血虚的病人不一定贫血，因为中医说的血虚是一种状态。血虚调理【阿胶补血汤】药材：阿胶10克、当归6克、黄芪30克；做法：当归黄芪煎汤，去药渣，用药汁将阿胶洋化后食用。（阿胶补血汤）血虚优...
益气养阴茶_图片，补气,补血,益气,图片,养阴茶，图片尺寸：600px ×381px (宽*高)图片大小：14760Byte上传时间：2016-06-26 13:53:29图片格式：.webp下载地址：下载所属文章：陈皮泡水喝的功效_万家灯火20160617杨增良 【前往查看】文章导读：江苏卫视万家灯火20160617期节目视频及要点内容，本期养生主题《药茶里的千金方》。养生讲述专家：...
家政女皇20141119补血的食物，补血,女皇,家政,食物,补气，以下内容为河北卫视家政女皇20141119期节目视频及要点内容，本期养生主题《脸黄受凉胃口差当心贫血》。养生讲述专家：中国农业大学食品科学博士——范志红。主持人：方琼、程成。贫血的类型贫血有很多类型，如遗传性贫血、地中海贫血，但是最常见的是缺铁性贫血。由于男性和女性的生理特点，女性是缺铁性贫血的高危人群。缺铁...
女性滋阴补血10种美食，滋阴,补血,女性,美食，1、黑豆：黑豆含有丰富的微量元素，对抗衰老、降血压有良好的功效，且黑豆所含的丰富粗纤维可助于消化，防止便秘。黑豆性味甘，有活血、清热解毒、滋养健血等功效。2、黑芝麻：黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸，氨基酸在维生素的作用下，能加速人体代谢，多吃黑芝麻能预防贫血、活化脑细胞，黑芝麻还可治疗肝肾虚弱所致的眩晕、四肢乏力等病症。3、阿胶：阿胶有促进健康人淋巴...
万家灯火20150825补气药膳-八珍汤-八珍鸡，补气,药膳,万家灯火,补血,八珍鸡，以下内容为20150825期节目视频及要点内容，本期养生主题《药膳应该这么补-补气药膳》。养生讲述专家：南京中医药大学教授——毛俊同。主持人：国粹。补气养生药膳：八珍鸡八珍鸡由八珍汤改编而来，将八珍汤中的熟地换成了枸杞。（八珍鸡）八珍汤：气血双补八珍汤由四君子汤（补气）和四物汤（补血）组成...
墨鱼炒韭菜-养血益气，韭菜,大全,补气,墨鱼,补血，配料：墨鱼250克，韭菜100克，色拉油25克，盐6克，味精5克，香油3克。制法；把墨鱼去杂，切成0.2厘米粗的丝。韭菜择洗干净切成4厘米长的段。把墨鱼丝在沸水锅中焯一下，捞出。锅上火，将色拉油烧热，下韭菜、墨鱼丝、盐和味精，炒熟，浇香油，闭火。药用：随餐食用，用量自愿。说明：养血益气、补虚强身、温补肝肾；对肾虚、阳痿、遗精、经闭、胃出血有疗效。...
益气补虚-黄精蒸鸡，黄精,补气,补血,药膳,食谱，原料黄精、党参、山药各30克，母鸡1只（重约1000克），生姜、川椒、食盐、味精各适量。做法将鸡宰杀，去毛及内脏，洗净，剁成1寸见方的块，放入沸水锅烫3分钟捞出，洗净血沫，装入气锅内，加入葱、姜、食盐、川椒、味精，再加入黄精、党参、山药，盖好汽锅盖，上笼蒸3小时即成。功效益气补虚。适宜于体倦无力、精神疲惫、体力及智力下降者服食。湿热内盛者不宜食用；...
三七花养血方-三七花泡水喝，养血,补气,补血,益气,三七花泡水喝三七花，三七花养血方【材料】三七花3克、龙眼肉9克、大枣8枚、山楂9克；【做法】代茶饮用 ； （图：三七花养血方）...
养生堂:国医大师讲补气血20150110，国医,大师,补气,补气血,补血，以下内容为北京卫视BTV养生堂20150110期节目视频及要点内容，本期养生主题《国医大师的养生经——补气血》。养生讲述专家： 国医大师、重庆市中医院肾病科原主任——郑新；重庆市中医院肾病科主任——熊维建；重庆市中医院肾病科副主任—&mdas...
补血养颜粥的做法【视频+笔记】，补血,养颜,做法,补气,食物，【食材】桂圆肉、黑糯米、红枣、红糖、少许盐。【制作步骤】1、起锅坐水，水开后放入黑糯米、十多分钟后放入红枣。再熬十多分钟后加入桂圆肉。2、基本熬好快出锅之前下入红糖，可多可少，根据个人的口味。注意：1、熬黑糯米时熬到二十分钟左右时一定要看着，因为黑糯米熬到八九层的时候粘性突然会变大。2、使用的红枣要事先用清水泡透。3、熬粥的时候中期和后...