长寿名医孙思邈的养生经,养生堂

以下内容为北京卫视养生堂20131128期节目视频及要点内容，讲述专家：北京中医药大学教授——梁永宣，京城四大名医之一施今墨的外孙——祝肇刚。主题是《回归经典—大医传世养生经》。主要内容：孙思邈-养生的最高境界，孙思邈的养生经，如何养生保健，更多详细内容请观看末尾视频。

孙思邈被认为是中医界的全才，在妇科儿科、针灸学、药物学、养生保健等方面都有重要的贡献；他是历史上著名的长寿医家，据记载活到了100多岁，无疾而终

孙思邈认为：“安身立命，必资于食。”他认为身体调养，饮食最重要，因此很多食物都用养生保健的作用，比如白萝卜和红糖熬汤可以治疗咳嗽；孙思邈更提出了用动物肝脏明目的方法，这在当时是一个重要的发现和突破。

孙思邈认为养生的最高境界是：不贪欲，人年轻，无痛苦，自然老。

因此日常生活中在吃好了的基础上还要掌握养生之术，否则很难长寿。至今在陕西药王山中还有记录孙思邈健康养生的秘诀的石碑，供百姓抄写。