20140419家政女皇:春季疏肝理气

以下内容为河北卫视家政女皇20140419期节目视频及要点内容，养生讲述专家：高级公共营养师、人气食疗养生作家，生活食疗养生倡导者——陈允斌。主持人：方琼、程成；

春季疏肝的方法

专家介绍：在春季在少吃甘多吃酸，而且我们为知道要少吃哪种酸，我们在春天的时候不要吃酸涩的（如：醋、莲子、石榴等）。我们少吃酸并不是因为酸伤肝，而是因为吃酸太补肝了。

肝火旺的症状：舌头两侧发红、眼睛发红、口苦、口气重、脾气急躁。

【肝火旺小茶方】茉莉花、薄荷各取一把冲泡即可。

肝郁

肝郁的症状：有黄褐斑等肝斑出现，胸闷、爱叹气，情绪压抑、月经不调。

解肝郁玫瑰月季茶

【玫瑰月季茶】玫瑰花6朵、月季花6朵，加入适量红糖冲泡即可。

玫瑰与月季的区别