中华医药20170211养肺

以下内容为中央电视台cctv4中华医药20170211期节目视频及要点内容，本期养生主题《会呼吸的痛》。养生讲述专家：首都医科大学附属北京中医医院呼吸科主任医师——苑惠清；首都医科大学附属北京中医医院儿科主任医师——吴栋。主要内容：肺的功效，咳嗽的技巧等。

肺功能从35岁以后开始下降

人体从35岁以后，肺活量开始逐渐下降，同时预示身体开始慢慢的衰老了。这时候我们身体的供氧量就会比年轻时减少5%到10%，所以其它器官的老化也会随之加速，但是如果能坚持体育锻炼或通过其它方法增强我们的肺功能就可以减缓衰老的过程。保护肺功能，让肺功能下降慢一点是很重要的。

中医如何看待肺

《灵枢·九针论》中记载：“肺者，五脏六腑之盖也”。肺在我们身体的其他脏器之上，对五脏六腑有保护的作用，是人体的第一道屏障。肺脏是唯一与外界直接接触的脏器，也非常容易受到外邪侵袭的脏器，所以中医还认为：肺叶娇嫩，不耐寒热燥湿，故有“肺为娇脏”之说。

头发和皮肤反应肺的健康

中医认为肺畏寒、畏热、恶燥、恶湿。肺主皮毛，头发和皮肤能反映出肺的健康状态。孩子便秘有可能是肺热导致。

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