以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20160724期节目视频及要点内容,本期养生主题《夏季祛湿正当时(四)》。养生讲述专家:北京中医药大学东直门医院主任医师——姜良铎。主持人:冀玉华。
(本期养生内容为“健康之路20150803姜良铎:夏季祛湿正当时(四)”重播内容)
四皮饮
材料:西瓜皮、冬瓜皮、黄瓜皮、白萝卜皮等量。
做法:煮水代茶饮。
作用:利尿祛湿。
利尿祛湿茶
材料:车前草15克、蒲公英30克;
做法:煮水代茶饮。
作用:缓解泌尿系统感染。
栀子坐浴方
材料:山栀子10克、土茯苓30克、苦参15克、芒硝10克。
做法:前三种药煮水,使用时加入芒硝搅拌,每日两次,每次20分钟,温度40度左右。
作用:缓解男女阴部潮湿、瘙痒。
腿胀熏洗方
材料:艾叶20克、花椒20克、盐10克;
做法:煮水后泡脚、熏蒸。
作用:祛湿利水、缓解腿胀。
脚气外用方
材料:苦参30克、黄柏15克、川椒10克;
做法:无破溃者药材煮水后泡脚,有破溃者将药材磨粉后外敷。
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