夏季祛湿_健康之路20160721姜良铎

以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20160721期节目视频及要点内容，本期养生主题《夏季祛湿正当时(一)》。养生讲述专家：北京中医药大学东直门医院主任医师——姜良铎。主持人：冀玉华。

本期节目为"健康之路20150731姜良铎:夏季祛湿正当时(一)"重播内容

慢性病与湿的关系

专家介绍：中医认为常见慢性病与湿关系最密切，如风湿性关节炎、内风湿性关节炎、风湿性心脏病。从字面上看水显为湿，湿是中医里最难治的病。湿有黏腻、不宜祛除的特性。

（慢性病与湿的关系）

判断体内是否有湿

常见湿气重的舌苔主要是舌苔厚腻，中医认为胖人体内多有湿。

（判断体内是否有湿）

体内有湿的表现

1、体胖肚大；

2、身重腿沉；

3、满面油光；

4、胸脘胀满；

5、大便黏腻；

6、小便不畅；

7、渴不欲饮，饥不欲食。

（体内有湿的表现）

（健脾祛湿粥）