养生堂20150824明星夫妻的养生误区-3

以下内容为北京卫视BTV养生堂20150824期节目视频及要点内容，本期养生主题《明星夫妻的养生误区》。养生讲述专家：北京中医药大学继续教育学院、主任医师——傅延龄。主持人：悦悦。

沈丹萍的德国老公平时喜欢三种饮料：咖啡、可乐、雪碧。就是这三种在我们看来，会让人兴奋，只会让人睡不着觉的饮品，专家却明确指出：这三种饮品当中，有一种是对睡眠有帮助的！到底怎么回事呢？

要养生，就要保持人体阴阳的平衡。什么是阴，什么是阳，我们大家心里都有概念。但是面对专家的提问，德国老公乌苇却说：自己是阴，沈丹萍是阳。就在所有观众都哄堂大笑的时候，专家却站出来说：回答正确！

丹萍日常很重视养生，自己学习中医总结了几个茶饮方，认为对调节脾胃、调节身体机能都有很大的帮助。而专家却在此基础上，又给出了不同的答案，让沈丹萍 夫妇觉得受益匪浅，连忙取出纸笔，记录下来，准备回家就用！

饮食对调节神明之心有哪些帮助呢？沈丹萍夫妇现场又因为做饭问题，产生“矛盾”。而对于沈丹萍介绍自己饮食经验的时候，悦悦惊呼：这是她第一次看到，有人 讲自己的食谱，居然咽口水！专家更是对沈丹萍的饮食方法给予了肯定。