饮食养生汇20141226抑郁了该怎么办

以下内容为湖北卫视饮食养生汇20141226期节目视频及要点内容，本期养生主题《抑郁了该怎么办》。养生讲述专家：北京和睦家精神科医师——胜利。主持人：刘仪伟。

抑郁症的发病率

抑郁症的终生患病率各国调查报告的结果差异较大，从日本的3%到美国的17%，一般报告女性比男性高，城市比农村地区高，如英国报告女性患病率为8%，男性患病率为4%。中国对城市地区的流行病学调查结果，总体3.6%，性别差异不明显。平均起病年龄为30.3岁。世界范围的调查结果类似，初次发病年龄30~40岁最多岁。按年龄段考察，从青春期起开始有起病，女性的产后相对易发生，老年阶段，特别是明显身体疾病情况下患病率高。

抑郁症症状

轻度的抑郁症患者往往自己能意识到最近状态不好，比较烦闷。

重度的患者相反很难有这种意识，这就需要我们平时多多关注亲友的情绪状况，及早发现及时治疗。

抑郁症治疗

轻度的抑郁症：一般采用心理治疗或者认识治疗，主要是帮助患者发现自身看问题的偏性，并学会慢慢去矫正。

中度的抑郁症：患者通过药物治疗会有比较好的效果，这类患者的症状通常症状较多，例如疼痛、失眠、心烦意乱、做事情做不下去等，若辅助心理治疗，可以使疗效更为持久。