1. 韭菜煲粥有什么功效
全麦指的是用没有去掉麸皮的麦类磨成面粉所做的食物，比我们一般吃的富强粉等去掉了麸皮的精制面粉颜色黑一些，口感也较粗糙，但由于保留了麸皮中的大量维生素、矿物质、纤维素，因此营养价值更高一些。全麦食物主要是用小麦做成的，也可以用大麦、燕麦等做成。有玉米、小米、高粮、荞麦、燕麦、木薯、番薯、竹薯、黄豆、青豆、绿豆、赤豆、豌豆、豇豆、蚕豆、黄豆芽、芹菜、韭菜、大蒜苗、黄花菜、香椿、青椒、毛豆、茭白、竹笋、鞭笋、芦笋、洋葱、芥菜、牛皮菜、苹果、梨、葡萄、杏、柿、山楂、草莓、果脯、杏干、梅干、橄榄、红枣、粟子、核桃、花生、木耳、蘑菇、香菇、玉米片、茄子、海带、紫菜、发菜、海藻！这些都富含粗纤维！是粗粮！
这些粗粮加较多水煮熟就成了粥。
2. 韭菜煲粥有什么功效与作用
原料：韭菜100克、虾米50克、粳米200克、精盐适量
做法：
1、将韭菜洗净切碎，虾米、粳米洗净备用。
2、锅内入水，依次将粳米、虾米、韭菜放入锅内，加水至淹没所有原料后开始煮粥，煮熟后加入适量精盐调味即可。
特色：口味鲜香清淡，老少皆宜，可以补气养肾，同时还具有减肥作用。
3. 韭菜可以煲粥吗
答：用料韭菜100克，西葫芦150克，生姜3克，大米100 克，盐2克，味精1克做法将韭菜洗净，切成小段。西葫芦洗净，切成小块。生姜洗净切丝。大米淘洗干净，备用。
锅内加水适量，放入大米煮粥，八成熟时放入西葫芦块、 韭菜段、姜丝，煮至粥熟后调入盐、味精，搅匀即成。
4. 韭菜粳米粥功效
韭菜粥
材料：新鲜韭菜60g,粳米100g,精盐适量。
做法：韭菜洗净切成碎末。粳米淘洗干净，放入砂锅，加水1000毫升， 用武火烧开后加人韭菜细末，转用文火熬煮成稀粥用精盐调味即可。
5. 韭菜粥的功效与作用做法
制作材料
牛血1块、嫩豆腐1块、韭菜1把、盐1茶匙、白胡椒粉1/2茶匙、大蒜1瓣、姜1小块、油1茶匙等。
做法步骤：
一、韭菜洗干净，切5厘米的长段。
二、牛红泡洗干净，切小块牛血放入锅中焯水。
三、然后捞出备用，不忌牛红腥味的也可以不焯水 姜去皮，拍碎。
四、 放入锅中，小煎片刻，倒入四碗水，烧开。
五、放入牛红，煮大约8－分钟左右，熟透。
六、加入韭菜，再一两分钟。
七、调入盐，胡椒粉（喜爱鸡精的朋友可以调入鸡精，加入枸杞即可出锅食用。
6. 韭菜粥的功效与作用与营养价值
做法一：
食材：赤小豆、薏米、冰糖
做法步骤：1提前一天就把赤小豆洗干净泡水。
2往锅中加入适量的水，将赤小豆和薏米一同放入。
3将浮于睡眠上的物质捞出，开中火煮。
4在粥即将煮好之时放入冰糖，冰糖完全溶解之后即可食用。
做法二：
食材准备：赤小豆、薏米、百合、去核的红枣、莲子
做法步骤：1将赤小豆洗净，再取等量的薏米同样清洗干净，浸泡2-3个小时，目的是减少煮的时间。
2在锅中放入水、赤小豆以及薏米，开始煮。等到豆子上有裂口之后，就可以放入红枣、百合、莲子了。
3继续煮15分钟左右，加入冰糖，也可以是红糖，视个人喜好而定。
4等到糖在锅中完全溶解之后，新鲜美味的赤小豆薏米粥就可以出锅了。
7. 韭菜煮粥好吃吗?
玉米面的韭菜盒子当然可以烙，相当的好吃。玉米面提前煮粥，放凉以后，掺和生玉米面揉匀，适当加一点白面也是可以的，不加也行。醒面15分钟。这段时间就开始洗菜炒鸡蛋调菜馅，先加油锁住菜的水分，再加调味料，准备包盒子的时候再加盐。将和好的面团分成均匀的剂子，然后耐心的将每个面团放上菜馅包好，放在饼铛上煎熟就好了。
8. 韭菜煲粥有什么功效和作用
韭菜籽15克，粳米50克。
【调料】
精盐1/3小匙。
【做法】
1.将粳米用清水反复淘洗干净，除去杂质，待用。
2.将韭菜籽用小火炒熟，与粳米、细盐少许同入沙锅内，加水500克，以慢火煮至米开粥稠即可。
最后，菜瓢谷健康提示：粳米熟后较黏，注意不要煳锅，而影响质量。预计韭菜籽粥制作时间35分钟。
9. 韭菜煲粥有什么功效和禁忌
持韭菜馅饺子没有什么禁忌，不过煮韭菜馅饺子一定要煮熟透，不然极易引起拉肚子的症状。韭菜馅饺子的做法韭菜肉馅饺子是属鲁菜、皖菜系列的一种面食，口味鲜美，细滑，味香，深受广大人民的喜爱。
1、韭菜洗净沥干水切碎备用。
2、前腿肉剁成肉碎加入韭菜中，放入盐，鸡精，花生油，八角粉。
3、将馅料搅拌均匀备用。
4、买的现成的饺子皮。
5、取一张饺子皮，舀入一勺馅料，边上用手沾上一点点水，比较好包。
6、将饺子折捏包紧。主料：三斤韭菜、半斤猪肉、半斤鸡蛋。辅料：生姜、葱、食用油、盐、十三香、鸡精、酱油、香油等。
