1. 米斛功效和作用
霍山米斛繁殖方法
1、插床选择
插床选择通风背阳，地势平坦，排灌良好的地块。插床制作选用疏松、透气、透水的新鲜竹锯末粉或木锯末粉作基质。基质中不能含有病虫、病苗、未腐熟的有机质，用10%—15%博医或用5%—10%高锰酸钾消毒处理竹锯末粉。将备好红砖铺成宽l米的厢面，长度根据地势和管理而定，将消毒处理锯面子装入厢内压紧，铺一层l—2厚腐质土，成为腐质土与锯面子双层苗床。
2、插穗选择
采穗母株应为品质优良，生长健壮，无病虫害，1—2年生枝条，向阳且节问粗短，芽尖饱满的枝条。用植株中部以上芽眼作扦条，不宜用开花的枝条或嫩枝。将采穗放置阴凉通风处，15天后逐渐见光，然后使用。
3、插穗剪取
剪取时，下切口应在节下或叶柄下0.2—0.5厘米处，向上要保留1—2个芽节平截，切口要平滑，伤口尽量要小，扦条带部分叶，插穗长3—5厘米阴天或清晨剪取的插穗，枝条含水量充足，插后伤口易愈合，易生根，成活率较高。
4、插穗处理
将切取的扦条用10%高锰酸钾进行消毒处理，浸泡10—15分钟，取出后清水洗净，然后在15%生根剂溶液中浸蘸l—2秒或用吲哚丁酸溶液浸泡切口。生根剂或吲哚丁酸溶液不能浸到扦条腋芽，以免抑制发芽;使用浓度不要过高，以免抑制芽眼发芽。
若用0.05%阿斯匹林溶液中浸泡插穗基部4—5小时，可促进生根，提高成活率。用5%食醋处理插穗，也能加快伤口愈合，促进生根，提高成活率。
5、扦插方法
时间以3—10月为宜。插条芽眼朝上，略带倾斜度插入厢面，深度为插穗的1/2—2/3，扦插密度为400—1000株/平方米。
霍山石斛种苗繁殖
在每年4月霍山石斛花期时，选择刚开3-5天的花朵进行人工授粉。授粉时需要用牙签等细小针状物挑开花粉帽，将其中的花粉小心移出。授粉时间一般在早上的8-10点，天气晴朗为宜。
如何用霍山石斛米斛种子进行种苗的繁育，挑出的花粉需要小心的放入花室，一般授粉成功后一星期内花会萎缩，尾部开始变的膨大。每年11月石斛种子成熟后，采收下来，每粒果子中包含有20000粒种子，将这些种子在无菌组培房里进行人工组培播种，因过9个月以上，可孕育出石斛小苗。每年小苗最好在4-5月种植，这时期发芽率高，成活率也高。石斛种子目前主要就是通过组培技术进行繁育，所以想种霍山石斛不是去买种子，而是需要买苗来种。霍山石斛的有性繁殖 即种子繁殖。石斛种子极小,每个蒴果约有20 000粒,呈黄色粉末状,通常不发芽,只在养分充足、湿度适宜、光照适中的条件下才能萌发生长,一般需在组培室进行培养。
霍山石斛繁殖技术的总结，霍山石斛繁殖一般是用种苗繁殖，由于霍山石斛种植播种的存活率很低，离体组织培养繁殖：此方法一般用于有条件的无菌组培室进行，霍山石斛目前主要繁育方式是人工组培，出芽多，成苗快，可用于大面积种植也可以用于家庭种植。
在霍山石斛种植地和霍山石斛繁殖方式确定好之后，一定要做好日常培育工作：
1、浇水：霍山石斛栽植后空气湿度过小要经常浇水保湿，可用喷雾器以喷雾的形式浇水。
2、追肥：霍山石斛生长地贫瘠应注意追肥，第一次在清明前后，以氮肥混合猪牛粪及河泥为主。第二次在立冬前后用花生鼓、菜籽饼、过磷酸钙等加入河泥调匀糊在根部，此外尚可根外追肥。
3、调整郁闭度：霍山石斛生长地的郁闭度在60%左右，因此要经常对附生树进行整枝修剪，以免过于荫蔽或郁闭度不够。
4、整枝：每年春天前发新整时，结合采收老茎将丛内的枯茎剪除，并除去病茎、弱茎以及病者根，栽种6~8年后视丛蔸生长情况翻蔸重新分枝繁殖。
2. 米斛功效和作用及禁忌
麦冬和石斛是一类具有滋阴功效的中药材，麦冬归肺，胃，心经，可以益胃生津，清心润肺。石斛归胃和肾经，能够益胃生津，滋阴清热。二者配伍可以产生滋肾润肺，清心益胃的作用。但是石斛其性滋腻，对于脾胃虚弱，或者湿热的人不宜服用，即脾胃虚弱，湿热为禁忌。
3. 米斛功效和作用是什么
石斛内含有丰富的多糖类物质。滋养阴津，增强体质。
石斛还具有补益脾胃，护肝利胆的作用，石斛对脾胃病中常见的致病菌—幽门螺杆菌有较好的抑制作用，有助于治疗萎缩性胃炎，浅表性胃炎、十二指肠溃疡等幽门螺杆菌阳性的病症，同时，口服石斛煎液能够促进胃液的分泌，增强胃的排空能力，帮助消化。
石斛能强筋壮骨，促进循环。还能够滋养阴液，阴液能够润滑关节，从而达到强筋健骨、流利关节、增强抗风湿的效果。此外，能够显著改善血淤症状，降低血胆固醇和甘油三脂，提高高密度脂蛋白胆固醇水平，可以治疗心脑血管疾病。
石斛还具有降低血糖的功效。石斛功能养阴`清热润燥，自古以来就是治疗糖尿病的专用药。临床研究表明，石斛不仅可以增强胰岛素活性，同时能显著降低血糖水平，使血糖恢复正常。
4. 米斛的种植和功效
霍山石斛的家庭种植，包括三个部分：准备工作、种植流程、种植技巧。适合刚刚接触石斛的新手。所有石斛都可使用。
工具材料：
花盆（一定要有孔）
植料（松树皮）
肥料（羊粪）
大小石头
其他（温湿计、喷水瓶）
一、种植准备
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1 花盆：
（1）底部一定要有孔，四周有孔更好（石斛种植要求通风透气，若底部无孔，水流不出去，会有烂根之危）；
（2）米斛的花盆口径10厘米左右，铁皮石斛15-20厘米；
（3）材质不限，塑料、陶瓷、石盆皆可。
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2 植料：
（1）最方便的就是松树皮（网上都能买到）；
（2）收到松树皮后，要放在水中泡两个小时，充分吸水；
（3）不能用土。很多新手问我用泥土行不行？不行。石斛要通风透气，用泥土种，石斛会死的；
（4）容易板结的不能用：比如锯木灰、杉类书皮。容易板结不透气；
（5）含有芳香类物质的不能用：比如樟科、木兰科的树皮，芳香类物质会影响石斛生长。
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3 肥料：
（1）最简单的就是发酵过的羊粪肥；
（2）酵素也行；
（3）淘米水也行；
（4）叶面肥（花多多等）也行。
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4 大小石头：
（1）不能用石灰岩（碱性太强，石斛喜弱酸）；
（2）红砖也可以用；
（3）火山石多孔、透气，尤其适合
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5 其他用品：喷水瓶、温湿计（温湿计是个好帮手）
二、种植流程
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1 在花盆内放入大石头
2 放入小石头
3 放入泡好的松树皮
4 把苗放进去
5 再放入松树皮，轻轻按压
6 石斛苗的根系，留1厘米在外面最好。一是透气，二是方便根据根系的情况来判断石斛长势和健康
三、种植技巧
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1 浇水
（1）石斛对水的依赖比较小，即使一个月不浇水也没有事。经常浇水，反而会因为积水太多不透气，导致烂根；
（2）浇水方法：盆中盛上水，把石斛放在盆中，半个小时后拿出；
（3）浇水原则：（里面的松树皮）不干不浇，浇则浇透（浸水半小时）；
（4）浇水时间：夏天早上浇（中午高温），冬天中午浇（早晚太冷）；
（5）如果空气非常干，可以用喷水瓶湿润石斛、松树皮表面；
（6）石斛生长的适宜湿度：60%-80%；
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2 温度
（1）生存温度：0-35度；
（2）最佳温度：20-28度；
（3）温度低于5度时，石斛进入休眠期停止生长，不要浇水，不要施肥。
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3 阳光
（1）石斛喜阴凉，避免阳光曝晒；
（2）夏天早晚可以晒阳光，中午、下午不要晒；
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4 施肥
（1）肥料选择：发酵过的羊粪肥、酵素、淘米水、叶面肥等；
（2）施肥原则：少、淡、匀、勤；
（3）石斛种下半个月后，施第一次肥；
（4）羊粪肥，一月施一次，一次用五六粒；
（5）夏天高温阳光强烈时不要施肥；
（6）石斛花季，不要施肥，否则花朵早谢；
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5 通风透气
（1）石斛一定要通风透气，所以花盆要有孔、植料不能板结，避免积水。一积水，石斛就要烂根；
（2）平常把石斛放在有风的地方，石斛长得更好；
特别提示
如果是边种边吃，建议晚上放在室外（温度太低就算了）。温度变化大，利于石斛多糖积累，营养更高。
5. 米斛泡水功效
四到五次。采用石斛进行泡水，每次四到五个，大概五克左右就可以。要先把石斛放在杯子中，再用60度以上的水进行冲泡，一般冲泡数分钟就可以，可以冲泡四到五次。
石斛泡水具有降压明目、护肝、抗衰老以及增强免疫力等功效，建议最好在专业医生的指导下，根据具体的情况合理应用。
6. 小米斛的功效与作用
是可以吃芪斛楂颗粒的。但孩子脾胃不好，平时要让孩子吃一些健脾养胃的食物，比如小米汤等。孩子吃饭时也尽量吃柔软一点的食物，不要吃太过硬的食物，以免加重脾胃不好的症状。平时也要让孩子多吃一些新鲜的水果蔬菜，对调理脾胃也有一定的帮助。
7. 米斛石斛的功效与作用
说起米斛，与记者同行的养生达人陈潇滔滔不绝。其他品种石斛在南方诸多省份，如浙江、福建、安徽、云南等地均有广泛产出。唯有米斛只生长于大别山腹地——安徽霍山。从古至今的医药典籍中，从汉代《名医别录》，到唐代《千金翼方》，再到清代《本草纲目拾遗》《百草镜》，关于药用石斛的记载无一不强调“生六安”或“出霍山”，被历代医家奉为药中上品的石斛，皆为霍山米斛。国医大师金世元也曾说过：“历史上各朝各代都有太医院，用药非常讲究处方，一般带产地，比如‘霍石斛’就特指霍山米斛。”
业内还有“一粒金子一粒米斛”的说法。价格最高时，由米斛制作成的枫斗一斤的市价超过80万元，还供不应求，当真粒粒是“金”。米斛枫斗因此有了枫斗之王的称号。米斛为何如此受青睐？陈潇认为，一来霍山米斛的生长环境相对特殊，它主要生长在山腰和缝隙间，而且处在石缝之间，长得“娇贵”采摘起来也困难，所以它的价格相对昂贵。二来在大山深入长起来的米斛汲取天地精华，药用价值不一般。此外，正因为稀有，服用米斛成为高端养生人士的标志。“茶杯端出来，里面泡着‘龙头凤尾’的米斛，这是身份的象征。”
