1. 油炸蚕豆的功效与作用禁忌
干蚕豆一般用水泡然后去皮炸。已煮熟的蚕豆如果可以去皮炸最好。不去皮也可以，但炸出来不一定酥。
炸蚕豆做法：
1、准备食材，刚买回来的蚕豆仁，大蒜切片，备用；
2、锅里放少许油，烧热沸腾；
3、把大蒜放入爆香，把蚕豆放入油炸；
4、注意时常翻炒，均匀受热；
5、至微微发黄，把多余的油盛出来，放适量的盐，鸡精，少许水，翻炒片刻；6、盛起装盘。
2. 油炸蚕豆的副作用
可以
1、油炸之后的油，要保证不影响健康其实只要遵循一个原则就可以，油是不可以经过反复的油炸的，所以说只油炸一次以后就需要收集起来清理干净，然后再把这些油用来炒菜消耗掉，对身体就不会产生太大的影响。
2、油如果经过反复的高温，就容易产生致癌物质，如果只是一次油炸，对身体的危害不太大，只需要把里面的杂质清理感觉就可以了
3. 油炸蚕豆坏处
你的配方配料不合理造成，必须先用〔豆欣酥〕浸泡后油炸，蚕豆蓬松个大，口感酥脆。
豆欣酥1.2-1.5斤用凉水溶解后加入250斤凉水中搅匀，再加入蚕豆100斤再次搅拌一下。静止浸泡2-5天（夏天2天左右，春秋天3-4天，冬天5天左右）。捞出后清洗、切口，阴干表面水分，入锅油炸（应根据油炸锅大小及加油量进行试验最佳投豆量）。入锅油温180-190度，油炸膨松以后改为130度左右，炸干水分至金黄即可。调味，并彻底降温后包装销售。
4. 吃油炸蚕豆的好处与坏处
含糖，倒是含糖量不高，吃的时候尝不出来
5. 油炸蚕豆的功效与作用禁忌症
1、要先用凉水泡几天，豆子大一点的，泡的时间稍长，差不多要三四天的样子，新鲜的有个一两天就差不多了，泡到芽刚露出个头的程度就行了，记得每天换水。
2、加工时用小刀在尾部切上一下，切的长度大概占整个豆长的一半就行了，是因为泡过的豆子里有水分，切开让水分走走，炸的时候不迸油。
3、把切好的豆子放在网状的容器里，晾晾表面的水分，晾一天到两天，期间要上下翻翻，免得外侧的皮都干了里面的潮。
4、凉锅的时候就将油倒入，油的底下冒泡的时候就可以把晾好的蚕豆入锅了，可以一次放很多，豆子表面干但里面潮，所以不会迸，就像水开了一样的，油面哗哗的冒着气泡，炸到变色，这时候豆皮也都炸开了，出锅，再撒些盐，完成。
