1. 南瓜煮红枣有什么营养
南瓜炖土鸡汤萊垍頭條
主料2人份條萊垍頭
南瓜200克萊垍頭條
土鸡400克條萊垍頭
辅料萊垍頭條
红枣10个 蚝油适量 鸡粉适量 胡椒粉适量 料酒适量 葱适量 姜适量萊垍頭條
步骤1萊垍頭條
红枣洗净后用温水泡发；南瓜去皮去瓤洗净切成小块；土鸡洗净沥干剁成大小均匀的块；生姜切片，葱切花垍頭條萊
步骤2萊垍頭條
热锅放油，下入鸡块与姜片，大火将鸡块炒至出油萊垍頭條
步骤3垍頭條萊
放入两小勺料酒，炒匀萊垍頭條
步骤4萊垍頭條
加入约500毫升热水（一定要是热水哦），盖上锅盖，小火煮约5分钟萊垍頭條
步骤5萊垍頭條
放入南瓜与红枣，煮至南瓜熟透萊垍頭條
步骤6條萊垍頭
放入适量的盐、蚝油、鸡粉、胡椒粉，炒匀后再煨煮约2分钟垍頭條萊
步骤7萊垍頭條
最后放入葱花炒匀即可萊垍頭條
2. 南瓜煮红枣的做法大全
主料2人份萊垍頭條
南瓜200克萊垍頭條
土鸡400克萊垍頭條
辅料條萊垍頭
红枣10个 蚝油适量 鸡粉适量 胡椒粉适量 料酒适量 葱适量 姜适量頭條萊垍
步骤1萊垍頭條
红枣洗净后用温水泡发；南瓜去皮去瓤洗净切成小块；土鸡洗净沥干剁成大小均匀的块；生姜切片，葱切花條萊垍頭
步骤2萊垍頭條
热锅放油，下入鸡块与姜片，大火将鸡块炒至出油萊垍頭條
步骤3萊垍頭條
放入两小勺料酒，炒匀萊垍頭條
步骤4垍頭條萊
加入约500毫升热水（一定要是热水哦），盖上锅盖，小火煮约5分钟垍頭條萊
步骤5垍頭條萊
放入南瓜与红枣，煮至南瓜熟透垍頭條萊
步骤6萊垍頭條
放入适量的盐、蚝油、鸡粉、胡椒粉，炒匀后再煨煮约2分钟萊垍頭條
步骤7萊垍頭條
最后放入葱花炒匀即可萊垍頭條
3. 南瓜煮红枣有什么营养和功效
南瓜寓意指的是多子多孙、福运绵长、荣华富贵、生活幸福，恩爱如初。萊垍頭條
红枣寓意指早生贵子，吉祥、幸福的象征，也是红火、甜美的代表頭條萊垍
4. 南瓜煮红枣有什么好处
我的做法是：萊垍頭條
1、淘米、洗南瓜、南瓜切段（根据个人习惯切成立方体或长方体，可大可小），然后一起下锅，再放入10粒左右大枣、10粒左右枸杞、少许冰糖。萊垍頭條
2、大火烧开、搅拌防粘锅、小火熬30分钟左右。萊垍頭條
3、熄火、带盖焖上10-30分钟。萊垍頭條
根据用餐人数和喜好决定用料。萊垍頭條
个人认为，最后一步很重要。萊垍頭條
5. 南瓜煮红枣有什么营养吗
原料：红枣、南瓜、百合。頭條萊垍
调料：冰糖。萊垍頭條
條萊垍頭
事先准备：萊垍頭條
1、南瓜去皮去籽，切成大小均匀的块。萊垍頭條
2、百合剥成片，漂洗干净后浸泡在清水里。頭條萊垍
垍頭條萊
做法：頭條萊垍
1、红枣、南瓜、冰糖放入耐热容器。條萊垍頭
萊垍頭條
2、加入少许水，开水上锅，蒸约30分钟至各食材软糯。頭條萊垍
頭條萊垍
3、加入百合，继续蒸约10分钟即可（冷食热食均可，冷食味道更胜一筹）。萊垍頭條
萊垍頭條
啰嗦几句：萊垍頭條
1、百合剥好后要浸入清水中，否则要变色；怕苦的可以再撕去百合的一层衣，可减少苦味。萊垍頭條
2、加入少许水可以使冰糖更易溶化，也可以不加。頭條萊垍
3、除了蒸，同样这些食材加水一起煮软，也一样。條萊垍頭
4、可以提前些时间煮好，入冰箱冷藏，更适合夏日餐桌。萊垍頭條
6. 南瓜炖红枣什么的时候吃最好
原料：板栗南瓜、糯米、红枣、玉米淀粉、白糖。萊垍頭條
做法步骤：萊垍頭條
第1步、南瓜清洗干净，糯米清洗干净后放清水中浸泡2小时。萊垍頭條
第2步、南瓜从中间切开以后，用勺子挖去中间的种子，刮去外皮。垍頭條萊
第3步、放到菜板上，用刀切成大小均匀的小块。萊垍頭條
第4步、糯米浸泡好以后清洗干净，沥干水分。萊垍頭條
第5步、红枣清洗干净后，放清水中浸泡两小时。頭條萊垍
第6步、把浸泡好的糯米放到盘子的底部，均匀的平铺起来。頭條萊垍
第7步、把南瓜均匀的码在糯米上面，摆成一个漂亮的造型。萊垍頭條
第8步、把红枣摆在南瓜的缝隙中。萊垍頭條
第9步、把摆好盘的南瓜放到高压锅的蒸屉上，盖上锅盖上汽后再压2分钟。萊垍頭條
第10步、把玉米淀粉放碗中，用清水拌匀。條萊垍頭
第11步、蒸南瓜的同时，做一个勾芡，锅中倒入1碗清水，放入白糖熬开，把调好的玉米淀粉倒进去，烧开至浓稠。萊垍頭條
第12步、把做好的玉米淀粉勾芡倒入蒸好的南瓜上面。萊垍頭條
第13步、立秋后多吃南瓜，既是主食也是一道甜品，绵密细致、酥软香甜，清香又降燥。條萊垍頭
7. 红枣烧南瓜什么营养
食材：南瓜一个，红枣适量萊垍頭條
做法：1、首先需要准备一个南瓜尾部，也就是空心的部分，需要刮掉里面的瓜瓤，用清水清洗干净。垍頭條萊
2、然后大家可以根据自己的口味，在里面放一些红枣，或者是其他的食材，可以加入蜂蜜或者是冰糖。萊垍頭條
3、然后准备一个稍微大一点的盘子，把南瓜倒扣过来，记住南瓜皮不要削掉，只需要把表面清洗干净就行。頭條萊垍
4、然后放在蒸锅里面蒸，大约蒸25分钟左右就可以完全熟透，如果你担心不熟的话，可以用牙签在表面轻轻地插一下，如果说非常容易就能插得进去，就证明已经熟透了。萊垍頭條
5、再把蒸南瓜盘中的汁水倒在锅中。萊垍頭條
6、在这里有两种方法，一种是用大火慢慢收汁，因为锅中放的有蜂蜜，再用大火收汁的同时，他会变得比较浓稠，还有一种方法是勾一点点芡，也可以让汤汁变得比较浓稠，里面还放了一些葡萄干，当然大家也可以放一些其他的坚果都是可以的。萊垍頭條
7、最后把蒸好的南瓜用一个小刀把表皮划开，然后再把一片一片地剥掉，这样就会显得非常好看，就像一个莲花的样子。條萊垍頭
8、再把我们提前做好的南瓜汁浇在上面，这样表面显得好看，而且吃的时候口感也会更滑腻。萊垍頭條
8. 南瓜煮红枣有什么营养价值
答：老南瓜和咸蛋黄搭配最好。
咸蛋黄焗南瓜：萊垍頭條
用料：咸蛋黄6个；南瓜 600克；淀粉 3勺；油 适量；料酒 1勺；葱花 适量。
咸蛋黄焗南瓜的做法：萊垍頭條
步骤 1頭條萊垍
space頭條萊垍
准备几个生的咸蛋黄，加料酒腌制去腥條萊垍頭
步骤 2頭條萊垍
space頭條萊垍
南瓜削掉坚硬的外皮，去籽去瓤。南瓜挑选外皮光滑的比较好削，选择细长的老南瓜，吃起来比较香條萊垍頭
步骤 3條萊垍頭
space萊垍頭條
南瓜切成手指长的条状，宽约1厘米，不要切太细萊垍頭條
步骤 4萊垍頭條
space萊垍頭條
烧一锅热开水，放入咸蛋黄蒸10分钟左右萊垍頭條
步骤 5萊垍頭條
space垍頭條萊
咸蛋黄蒸熟趁热用勺子压成碎末萊垍頭條
步骤 6萊垍頭條
space萊垍頭條
就着蒸锅咸蛋黄的开水，南瓜条少量多次放进锅里焯水。大约煮1-2分钟就克捞出来了，不要煮太熟，不然一碰就断了萊垍頭條
步骤 7萊垍頭條
space萊垍頭條
南瓜条均匀的裹上玉米淀粉頭條萊垍
步骤 8頭條萊垍
space頭條萊垍
大火烧热油锅，放入适量的食用油，改中小火放入南瓜条，煎到有南瓜的香味盛出来沥一下油。南瓜条用煎的做法代替油炸，吸油少，吃起来更健康萊垍頭條
步骤 9萊垍頭條
space萊垍頭條
锅里留油，放入咸蛋黄末翻炒一会，加适量的盐调味垍頭條萊
步骤 10條萊垍頭
space垍頭條萊
煎过的南瓜条倒入锅里，跟咸蛋黄末翻炒均匀條萊垍頭
步骤 11頭條萊垍
space垍頭條萊
出锅后撒上适量的葱花，一盘咸香下饭的咸蛋黄焗南瓜就做好了萊垍頭條
