1. 青芒果的功效与作用及食用方法
青芒果的吃法有直接食用、糖醋青芒果、辣椒拌青芒、酸梅粉拌青芒、凉拌青芒丝。
工具/材料:
青芒果、盐、白醋、糖、辣椒、酸梅粉、柠檬汁、椰糖、鱼露
步骤 （共5步）
按步骤阅读：
1、直接食用
将皮剥去后，切成丁块食用，口感清脆酸爽。
2、糖醋青芒果
将青芒果洗干净之后去皮，再去核，然后切成薄片，然后放入少量的盐，搅拌之后，放十分钟左右，加入适量的白醋和糖，用筷子搅拌均匀之后，即可食用。
3、辣椒拌青芒
将青芒果切成条状，加入辣椒粉搅拌均匀即可食用。
4、酸梅粉拌青芒
青芒果去皮去核之后，再切成片状，将酸梅粉均匀撒在片状的果肉上，再加适量的白糖，搅拌均匀，再放置半个小时之后即可食用。
5、凉拌青芒丝
青芒去皮切丝，加入柠檬汁、椰糖、鱼露、辣椒搅拌均匀。
总结:
青芒果除了直接食用外，还可以做成糖醋青芒果、辣椒拌青芒、酸梅粉拌青芒、凉拌青芒果
2. 青芒果功效作用吃法
主料青芒果600g里脊肉200g辅料植物油12茶勺盐6g头道酱油4g香油4g淀粉1 茶勺白胡椒粉1g姜2g鸡精1g红辣椒1个青辣椒1个步骤1.主料：青芒果、里脊肉辅料：植物油、盐、头道酱油、淀粉、姜、青红辣椒、鸡精、香油2.把青红辣椒洗净切斜块，姜切末3.青芒果洗净去皮切片4.里脊肉切片5.用酱油、淀粉、白胡椒粉拌均匀、加香油再拌均匀腌制5分钟左右6.热锅凉油油热7成下肉片翻炒变色捞起7.锅底留底油，加姜末、青红辣椒翻炒出香味8.加青芒果翻炒均匀9.加肉片10.加盐、酱油翻炒均匀11.加鸡精12.翻炒均匀即可
3. 青芒果的功效与作用及食用方法图片
步骤1
直接吃法：将皮剥去后，就直接开吃，也可以是切成丁块食用
步骤2
放醋吃法；将青芒果洗干净之后去皮，再去核，然后切成块状，越薄越好，好入味
步骤3
然后放入少量的盐，搅拌之后，放十分钟左右。
步骤4
加入适量的醋和糖，用筷子搅拌均匀之后，就可以吃了
步骤5
：青芒果去皮去核之后，再切成片状，要比之前更薄，口味重的越薄越好
步骤6
将酸梅粉均匀撒在片状的果肉上，再加适量的白糖，搅拌均匀，再放置半个小时之后就可以吃了。
4. 青芒果 功效
三岁宝宝是可以吃清蒙的芒果味道，酸甜果香浓郁具有大量的胡萝卜素和维生素C具有开胃，只有指弹去和提高免疫力和功效。
芒果中还含有大量的粗纤维，对促进牌面，防止便秘有一定的帮助，但是芒果属于高热量水果不宜多吃，但有些免疫力低下一过敏体质的宝宝吃芒果10的时候要注意因芒果中含有果酸，氨基酸和各种蛋白质等刺激皮肤的物质果汁流淌到脸上易过敏，所以要及时处理，防止过敏
5. 青芒果的功效与作用及食用方法_好豆食材百科
直接切开食用是青芒果最简单的吃法。
1、准备工作：需要准备一把小刀、一个青芒果、一个干净的碟子
2、第一种青芒果的吃法比较笨，就是削掉青芒果的皮，把果肉切成皮放在碗里面，需要注意的是这种方法会导致青芒果的水分流失。
3、第二种青芒果的吃法比较方便，沿着青芒果的中心分成两半，在用小刀切十字花，然后用手将芒果翻出花状放入盘子中就能吃啦!
注意：青芒果还可以做成芒果干、酱芒果等方式食用哦。
6. 水果青芒的作用与功效
能，青芒果硬的是否可以直接吃通常需要看青芒果的种类而定。硬的青芒果可能还未成熟，也可能属于部分特殊种类的硬的青芒果。
若为普通的未成熟青芒果，建议尽量不要直接吃，待其软化、成熟后再吃；若为特殊种类的硬的青芒果则可以直接吃。
7. 青芒果营养价值功效作用
芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。再者，矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分。芒果色、香、味俱佳，营养丰富，每百克果肉含维生素C56.4-137.5毫克，有的可高达189毫克。含糖量14～16%。种子中含蛋白质5.6%。脂肪16.1%。碳水化合物69.3%。食用芒果具有益胃、解渴、利尿的功用，成熟的芒果在医药上可作缓污剂和利尿剂，种子则可作杀虫剂和收敛剂
8. 青芒果的功效与禁忌
儿童因为胃肠道功能发育是不断完善的过程，在不同的年龄阶段，所进的饮食也不尽相同。
原则上，在6月之前，由于胃肠道的解剖结构，以及消化酶的分泌不足，胃酸的酸度不够，因此除母乳和代乳品之外，不建议添加其他的任何辅食。
六个月之后可以逐渐添加蛋黄，果泥，果蔬，以及淀粉类的食物。如果已经超过六个月，就可以适当的循序渐进的添加辅食。理论上讲，芒果也是可以吃的，但因芒果是一种容易过敏的水果类。因此，在添加的过程中要警惕孩子对芒果过敏的可能。
9. 青芒果的功效与作用及食用方法禁忌
1、直接吃。
这应该是所有的青芒果的食用方法中最为常见的一种，将皮剥去后，将青芒果切成小块状放在盘子里面，可以一家人用竹签签着吃，一边看电视，一边享受青芒的美味。
2、放醋吃。
将青芒果洗干净之后去皮，再把它从中间切开，将里面的核拿掉。然后，将青芒果果肉片成一片片，最好不要太厚，会影响口感。然后再放少量的盐，可以将色味去除掉，搅拌之后，放十分钟左右。最后，加入适量的醋和糖，用筷子搅拌均匀之后，就可以吃青芒果了。
3、放酸梅粉吃。
这种青芒果的吃法也是非常简单的，将青芒果去皮去核之后，再切成片状，相对要薄一点更加入味。然后将酸梅粉均匀撒在切好的青芒果果肉上面，再加适量的白糖，搅拌均匀，再放置半个小时之后就可以吃了。担任，放到冰箱里面冰一下味道更好。
4、拌菜吃。
在食用青芒果的所有方法中，这种方法可能并不多见。将鸡肉洗净后且成丁状，同时，将配菜喜好洗好之后切成丁状，在锅子里面加油烧热后，放入姜葱蒜，爆炒，然后放入鸡丁和配菜，放入盐、味精等配料之后，将才倒进盘中，再放入切好的青芒果，搅拌之后就可以吃了。
