1. 菠萝蜜核功能与作用
菠萝蜜的籽晒干了可以炒了放零食吃。其实，完全不必要那么麻烦，晒干需要好几天才能可以，你可以用生的菠萝蜜籽做，一样好吃。先把菠萝蜜籽挖出来，洗干净，锅里放水，把菠萝蜜籽放进去，加点盐，开火煮二十分钟，关火，这样煮熟就可以吃了，很面，挺好吃的，有点像煮蚕豆的味道。你可以试试嘛。垍頭條萊
2. 菠萝蜜核的功效与作用的功效
每种食物都有着自己的吃法，那菠萝蜜也是如此，这样的热带水果，不仅被称之为“热带皇后”，同时也有很多吃法。很多水果的核是不能吃的，但是菠萝蜜不同，它全身都是宝，含有的营养价值也很高。那么，菠萝蜜的核怎么吃呢？
方法1煮熟后食用1）打开需要用的锅，然后烧开一锅水（放入的水的多少根据需要煮的菠萝蜜核的多少来定）。放入洗干净的菠萝蜜的核。2）放入洗干净的菠萝蜜的核，同时放入少许的盐，一起用温火煮。3）大约煮到一刻钟左右的时间(喜欢吃比较软的可以煮的时间长点)，开锅把煮好的菠萝蜜的核盛起来，稍微凉一下就可以吃了。萊垍頭條
2炒菠萝蜜核1）取出需要用的菠萝蜜核的量，剥去其黄色的软膜，用清水洗干净。2）烧上一锅水（水的多少还是要根据你选的菠萝蜜核的多少来定）。3）将去掉了黄色软膜的菠萝蜜核放入水中煮熟。4）煮熟后将菠萝蜜核盛起来，把锅内的水倒了，将盛起来的菠萝蜜核再次倒入锅内，开火炒菠萝蜜核（炒的时间不确定，可以根据菠萝蜜核熟的情况来定）。5）炒熟之后，剥掉菠萝蜜核的白色的外壳就可以吃了。萊垍頭條
3煲汤1）菠萝蜜的核也可以用来煲汤，这个是比较简单的。2）只需要在煲汤的时候把菠萝蜜核一起放进去就可以了，记住要把菠萝蜜的核洗干净，其他没有什么需要注意的，吃起来软软的，挺不错的。3）不仅味道鲜美，而且营养丰富。萊垍頭條
4煮粥1）将菠萝蜜的核与米都洗干净。2）煮米的时候同时放入菠萝蜜核。萊垍頭條
3. 菠萝蜜核的功效与作用
可以啊。萊垍頭條
菠萝蜜是一种热带水果。萊垍頭條
菠萝蜜核为菠萝蜜的种子，菠萝蜜核含有丰富的淀粉、脂肪、蛋白质，煮熟可食用，具有滋补、促进乳汁分泌、减肥瘦身的功效。萊垍頭條
菠萝蜜核是一种营养价值较高的食材，不但含有一定的蛋白质和大量碳水化合物，还含有天然多糖和维生素以及多种氨基酸，这些物质能促进人体代谢，也能缓解身体虚弱。垍頭條萊
食用方法條萊垍頭
水煮頭條萊垍
将菠萝蜜核清洗干净放到锅里，并倒入适量的水，加上少许的盐，煮10分钟左右关火，捞出晾凉即可食用，可以美容养颜。頭條萊垍
煲汤萊垍頭條
将菠萝蜜核清洗干净，在煲汤时放入适量的菠萝蜜核，汤炖好后即可食用，不仅味道极为鲜美，而且营养价值也相当丰富。萊垍頭條
4. 菠萝蜜的核的作用
可以的。萊垍頭條
菠萝蜜全身都是宝，它的核营养价值也非常高，丢了可惜了。很多朋友不知道菠萝蜜的核怎么食用，今天我们教给大家三种菠萝蜜核的吃法，在家中就可以完成。现在我们教给大家几种菠萝蜜的核最简单的吃法， 可以直接煮了吃，也可以煲汤，煮粥非常方便。煮熟后食用萊垍頭條
1、打开需要用的锅，然后烧开一锅水(放入的水的多少根据需要煮的菠萝蜜核的多少来定)條萊垍頭
2、放入洗干净的菠萝蜜的核，同时放入少许的盐，一起用温火煮萊垍頭條
3、大约煮到一刻钟左右的时间(喜欢吃比较软的可以煮的时间长点)，开锅把煮好的菠萝蜜的核盛起来，稍微凉一下就可以吃了萊垍頭條
炒菠萝蜜核的做法：1、炒菠萝蜜核取出需要用的菠萝蜜核的量，剥去其黄色的软膜，用清水洗干净萊垍頭條
2、烧上一锅水(水的多少还是要根据你选的菠萝蜜核的多少来定)萊垍頭條
3、将去掉了黄色软膜的菠萝蜜核放入水中煮熟。煮熟后将菠萝蜜核盛起来，把锅内的水倒了，将盛起来的菠萝蜜核再次倒入锅内，开火炒菠萝蜜核(炒的时间不确定，可以根据菠萝蜜核熟的情况来定)萊垍頭條
4、炒熟之后，剥掉菠萝蜜核的白色的外壳就可以吃了。萊垍頭條
煲汤菠萝蜜煲汤的做法教程：煲汤菠萝蜜的核也可以用来煲汤，这个是比较简单的條萊垍頭
1、只需要在煲汤的时候把菠萝蜜核一起放进去就可以了，记住要把菠萝蜜的核洗干净，其他没有什么需要注意的(写到这个我想起来，就像妈妈煲汤的时候喜欢在里面放白果一起煲汤是一样的)吃起来软软的，挺不错的萊垍頭條
2、这个不仅味道鲜美，而且营养丰富，喜欢的朋友可以在家试做一下。頭條萊垍
5. 菠萝蜜核的功效与作用菠萝蜜
菠萝蜜的核里面有大量的淀粉，煮熟后吃可以帮助肠胃消化提供能量，还可以有效的缓解低血糖。
菠萝蜜核里面含有的蛋白质可以促进人体发育，可以很好的对病后营养不良的人群进行营养补充。
其中含有的脂肪成分可以有效地转化为人体脂肪，对瘦弱的需要增肥的人群适用。
6. 菠萝蜜核的功效是什么
菠萝蜜果核煲鲫鱼汤 做法：
1. 剥去菠萝蜜果核外一层黄色软膜，洗净待用；
2. 瘦肉洗净，切块；
3. 洗净宰好的鲫鱼，仔细刮净腹内黑膜，沥干水；
4. 拍裂一小块姜，热锅后用姜块擦一遍锅，接着放两汤匙油，待油六成热下鲫鱼，两面煎至微黄；
5. 将8碗水放入瓦煲烧开，放入所有材料，武火煮沸后转中小火煲一个小时，下盐调味饮用。 注：此量为3-4人份 功效： 健脾益气、生津除烦。
7. 菠萝蜜核的功效
大树菠萝核煲排骨汤的做法：一、材料菠萝蜜种仁120~150克、花生50克（用于消滞则不用花生）、排骨150克、生姜2片、陈皮1/6个二、做法1、菠萝蜜种仁洗净，或剥去种皮；萊垍頭條
2、花生洗净，陈皮洗净去瓤，均浸泡；頭條萊垍
3、排骨洗净，切块、飞水，连生姜一起放进瓦煲内；頭條萊垍
4、加入清水1000毫升（约8碗水量）；萊垍頭條
5、武火煲沸改为文火煲2个小时，调入适量食盐和生油便可。垍頭條萊
8. 菠萝蜜核的功效与作用吃法
说到菠萝蜜，大家就仿佛闻到了一种香甜浓郁的味道，虽说菠萝蜜好吃，但最后剩下的菠萝蜜的核怎么处理呢？其实很简单，菠萝蜜核可以煮起来吃，并且口感和栗子差不多十分软糯，那么今天我们就来较大较做一下菠萝密的核吧。條萊垍頭
首先剥去菠萝蜜核的那层黄色的外衣，然后冲洗干净，接着将菠萝蜜核倒入清水中，加入少许食用盐煮十五分钟，十五分钟后可以明显看到颜色变深了许多。萊垍頭條
第三步将煮好的菠萝蜜核捞出，待到冷却后去皮就可以直接吃了。萊垍頭條
9. 菠萝蜜核的功能
菠萝蜜的核不能把玩，菠萝蜜的核不能长时间保持，会缩小且变皱、脆而且有异味。萊垍頭條
菠萝蜜的核能吃：萊垍頭條
【煮熟后食用】萊垍頭條
1打开需要用的锅，然后烧开一锅水(放入的水的多少根据需要煮的菠萝蜜核的多少来定）。萊垍頭條
2放入洗干净的菠萝蜜的核，同时放入少许的盐，一起用温火。萊垍頭條
3大约煮到一刻钟左右的时间(喜欢吃比较软的可以煮的时间长点)，开锅把煮好的菠萝蜜的核盛起来，稍微凉一下就可以吃了。萊垍頭條
10. 菠萝蜜的核能有什么作用
大家都知道很多水果的核是不能吃的，但是菠萝蜜不同，它里面含有丰富的营养价值也很高，而且果肉味道也比榴莲要甜，那么菠萝蜜的核到底怎么吃了？下面就给大家分享一下菠萝蜜核的吃法。
1.菠萝蜜的核可以煮熟之后直接食用：
先将菠萝蜜的核清洗干净，放入沸水里煮熟捞出就可以吃了。
2.菠萝蜜的核可以直接炒着吃，将菠萝蜜的核清洗干净去掉黄色的软膜，放入水中煮一会儿，然后再倒入锅中炒熟，剥掉白色的外壳就可以直接吃。
3. 菠萝蜜核煮粥喝：将菠萝蜜的核和米清洗干净熬成粥即可食用。
菠萝蜜核中含有糖类、蛋白质，、维生素c、矿物质等物质，这些物质对维持身体的正常生理机能有一定的作用。菠萝蜜的果肉吃多了容易上火，但如果连带菠萝蜜核一起煮食的话可以有效祛火。
