1. 侧滑步推铅球教学
1，先将两脚分开，再把脚尖对内 2，左脚脚尖站地，脚跟抬起，右叫离地，并向右. mj将前滑稍微改了方向，两腿向旁边移动，就成了侧滑！ 因为太纯粹的前滑不是很好.
向左滑：右脚尖位与左脚尖前面，右脚尖用力向右“顶”，左脚随势向右滑并慢慢由脚根抬起，直到左脚处与脚尖着地，右脚跟也由刚才脚尖着地慢慢放下脚平触地。
2. 侧向滑步推铅球图解
背向滑步推铅球技术的教学首先从准备知识开始，准备姿势包括卧持球的手型持球的位置身体姿态，然后进行滑步的教学，发布要求快登快收华埠结束之后身体的状态不能改变，第三进行最后用力的教学，主要靠蹬地转体展肩推拔球，最后进行器械出手后的身体平衡教学
3. 侧滑步推铅球教学视频
握铅球的手势要正确
首先就是学会如何将铅球我在手里，握住和投掷的时候主要用食指、中指和无名指三根手指， 而大拇指和小拇指主要作用是护住铅球，将其控制于自己的手掌之中。
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预备时要注意持球位置
其次就是要注意持球的位置，不能持球太高，也不可太低，最好放置于自己的脖子下方靠近投掷手的地方。这样在起步、滑步、投掷的过程中就更加能够一气呵成，球就能投掷的更远。
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滑步动作要规范
滑步，其实就是投掷铅球前的一个助跑动作，就像跳远、跳高以前的助跑一样，只是为了增加初始动量，让球飞行出去前的初始速度更大一些，所以滑步对于投掷铅球来说更重要一些。
我们通常用到的滑步是背对投掷方向的侧滑步，持球背对目标，将重心放在右脚，左脚前伸，沿着左脚的方向滑动，当左脚快碰到边线时，将力道放在左脚，全力将铅球投掷出去，这样就可以了。
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投掷姿势要正确
投掷姿势就是球将要飞出手掌心的时候的姿势，这个时候最好的姿态就是身体微微旋转，手臂向前抛甩出去，投掷出手后，身体右侧方对准铅球飞行方向即可。
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投掷角度要把握好
投掷铅球主要要掌握好的就是投掷的角度，根据自己的力道，选择一个合适的投掷角度，一般在30°-45°之间。学过物理的都知道，这个角度就相当于平抛运动的起抛角度，掌握好这个角度，就能抛掷的越远。
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投出去后身体要保持旋转
为了让球更好的飞出，也为了让自己的身体不会失去重心，我们在抛掷出去以后，要保持身体继续缓慢旋转，直至停下来为止。
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铅球运动并不像看起来那么简单，试一试你就能发现这其中的奥秘！
4. 侧向滑步推铅球滑步动作要领
实心球和铅球的大小和重量有比较大的区别，投掷实心球平时采用的动作多为双手平行抓球，放在脑袋后面，直接弓步，双手向前用力投出，而且一般是指尖用力；铅球太重，如果用指尖用力，容易受伤，所以铅球采用侧向滑步，利用惯性和手掌掌心用力向前投掷！
5. 滑步侧向推铅球
初中男生：12。4米满分，5。3米及格。初中女生：7。8米满分，6。0米及格。要求：1、考生面对投掷方向，两脚前后（或左右）站立于投掷线后，双手持球至头上方稍后仰，采用原地的方式将球向前掷出，球出手的同时，后脚（或任一脚）可向前迈一步。
2、投掷过程中，脚和身体其他部位触及投掷线或投掷线前地面均为犯规。3、成绩判定是以实心球落地痕迹的后沿至投掷线的后沿成垂直丈量，不足1厘米不予计算。4、考生可试掷三次，计取最好成绩。
6. 侧向滑步推铅球教学
第一个问题拿起铅球就感觉丢不出去，手臂力量和爆发力不够。解决方法多练习哑铃或者杠铃的平推和卧推，简单一点的话多做俯卧撑。腰腹力量也很重要多做收腹举腿和仰卧起坐的练习。力量上不去一切技巧都是白搭。 第二个：铅球的步伐对你们中学生来说一般是采用侧向或者背向滑步。 侧向滑步为例：侧身蹬腿，向前滑行，转身，挥臂，，甩腕，拨指。牢记蹬，转，挥，甩，拨（用上手腕和手指的力量）的用力顺序。特别是滑步转身（转身要快）和挥臂（挥臂前可以憋气挥臂的同时可以吼出来，释放力量）三个动作的衔接，衔接好了等于上用上了全身的力气，成绩想不提高都难。 第三个 闭不闭眼随你自己的习惯，铅球出手时候一般手腕和手掌是横向的，
7. 侧向滑步推铅球和背向滑步推铅球
铅球
铅球是利用人体全身的力量，将一定重量的铅球从肩上用手臂推出的田径运动项目之一。
铅球起源于古代人类用石块猎取禽兽或防御攻击的活动。现代推铅球始于14世纪40年代欧洲炮兵闲暇期间推掷炮弹的游戏和比赛，后逐渐形成体育运动项目。男、女铅球分别于1896年、1948年被列为奥运会比赛项目。 20世纪50年代，美国运动员帕里·奥布莱恩发明背向滑步推铅球技术，该技术被称为“铅球史上的一场革命”。
世界铅球运动的最高组织机构为世界田径，该组织机构于1912年成立，总部设在摩纳哥，宗旨是开展世界田径运动等。
