铅球,要领,动作,视频,滑步推，铅球,要领,动作,视频,滑步推，1. 侧滑步推铅球教学1，先将两脚分开，再把脚尖对内 2，左脚脚尖站地，脚跟抬起，右叫离地，并向右. mj将前滑稍微改了方向，两腿向旁边移动，就成了侧滑！ 因为太纯粹的前滑不是很好.向左滑：右脚尖位与左脚尖前面，右脚尖用力向右“顶”，左脚随势向右滑并慢慢由脚根抬起，直到左脚处与脚尖着地，右脚跟也由刚才脚尖着地慢慢放下脚平触地。2. 侧...
