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为什么睡觉时会做梦?是利还是弊,你能记住梦的内容吗?

“同学们,咱们每天都会睡觉,你们记得梦的内容吗”?

“老师,我能记住白天做的梦”。

每个人都记得做白日梦,因为太美了,睡不着。

至于你晚上做的梦,只有少数人能记住,但你的大多数朋友都记不住。

不知道同学们有没有想过。为什么我们每天睡觉都会做梦?

为了研究这个秘密,研究人员和睡眠专家让一些志愿者做研究。

在研究中发现,在睡眠过程中,人的脑电波表现为脑电波频率增加,振幅减小。同时症状还包括血压升高,肌肉松弛,最奇怪的是眼球不停的左右摆动。

科学家将睡眠的这个阶段称为“快速眼动睡眠”,睡眠周期中的REM阶段是人做梦的时候。

那为什么睡觉会做梦呢?

经过研究,考虑以下原因。

1.可能是大脑回顾或者是释放日常压力的方式。

2.可能是一种人类无意识思考和解决困难的方式。

3.可能是大脑在应对威胁和危险时的自我保护。

4.大脑在对信息进行分类,归档和储存,从而产生短期和长期记忆的生化反应。

5.它在帮助你协调和解释过去和当下的经历,从而准备好应对未来。

总结这些原因,似乎做梦对人类是有益的。

既然做梦有益无害,学生就应该好奇。为什么他们晚上醒来的时候记不住自己的梦?

研究人员研究了这个问题,并在清醒和睡眠状态下进行了测试(这里的清醒状态并不是指白日做梦)。

测试结束后,他们被分为记忆能力强的一组和记忆能力弱的一组。

前者几乎每天都能回忆起前一天晚上的梦,后者一个月能回忆一两次。

在梦的状态下,研究人员低声说出他们的名字。记忆能力强的那组人脑电波中的阿尔法波下降的时间更长,说明他们的大脑更活跃。

但是记忆力强的那一组有个弱点,就是晚上醒来比较频繁,晚上醒来大概要半个小时。

记忆力弱的一组持续14分钟左右。

结果表明,记忆梦境能力强的那组人对声音和其他刺激的反应更强,睡觉时容易被惊醒,因此更容易记住自己刚刚做了什么梦。

事实上,每个人的大脑都有一个负责记忆梦境的区域,睡眠时梦境就储存在这个区域。

研究人员有一个大胆的假设:做梦的人经常会做更多的梦。

事实上,在边肖看来,总是记着梦有利也有弊。其实做梦是很累的。如果你把所有的梦都记住了,估计你的睡眠质量也不会好,因为你每天已经很忙了,需要思考和记录那么多事情。晚上醒着有多累。

所以我一点都不羡慕记忆梦境的能力。反而羡慕那些睡着了不记得什么时候醒的家伙。这样洒脱的生活是一种境界。